Nebezpečná zácpa

Každý to někdy zažil - nafouknuté břicho, tlak, únava, bolest hlavy. Jednodenní až dvoudenní zácpa se často vyskytuje na začátku dovolené, když přijedeme do nového prostředí. Někteří lidé však trpí chronickou zácpou, trvající vždy několik dní. Tato porucha vylučování nestrávených zbytků a odpadních metabolických látek z organismu, má na zdraví velmi neblahý vliv.

Toxické látky, které by měli být z těla co nejrychleji odstraněny, se kumulují ve střevech, pronikají do krevního oběhu a orgánů. Organismus je neustále přiotráven zplodinami látkové výměny. Projevuje se to únavou, nesoustředěností, bolestí hlavy a oslabením imunity.
Ve střevech jsou přirozené mikroorganismy potlačovány hnilobnými bakteriemi a kvasinkami a tudíž nemohou vyrábět vitamíny B1, B2, K a další potřebné látky. To se může projevit kožními problémy, nervovými poruchami, poruchou krevní srážlivosti...
Hnilobné bakterie a kvasinky navíc produkují toxické láky, které dál zhoršují látkovou přeměnu na úrovni buněk organismu.
Po čase přirozené čistící a ochranné mechanismy zátěž nezvládnou a dochází k ochoření orgánů. Může dojít k onemocnění srdce, ledvin, jater, slinivky? Zácpa má bezprostřední vliv na onemocnění střev. Je rizikovým faktorem vzniku zánětů, polypů, hemeroidů i rakoviny.
Křečové žíly jsou též zhoršovány dlouhodobou zácpou.
O zácpě hovoříme, pokud nedochází k pravidelnému vyprazdňování. V četnosti existují individuální rozdíly od 1 do 4 stolic denně.

Zácpa může být způsobena organickou překážkou ve střevech a jejich okolí, nesprávnou výživou, nedostatkem tekutin, ochabnutím střevní peristaltiky v důsledku nadměrného užívání projímadel a stresem.
Příště si povíme, které potraviny působí proti zácpě a které naopak přispívají k jejímu vzniku.

Autor: mk

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář
Zařazení na fórum: 

Komentáře (281)

  • Obrázek uživatele Vlaďka
    Vlaďka (anonym)

    Trpěla jsem od děctví na...Dobrý den, reaguji na Vaše psaní.Mám podobné problémy co Vy a potřebovala bych poradit, jaké české potravinové doplňky by jste mi doporučily místo Colonixu. Děkuji vřele za radu

    Dub 22, 2012
  • Obrázek uživatele Vlaďka
    Vlaďka (anonym)

    Může mi někdo poradit, jestli Colonix funguje nebo ne? Co mi můžete k tomu říct? Děkuji Vlaďka

    Dub 22, 2012
  • Obrázek uživatele Sofie
    Sofie (anonym)

    Ahoj Milane, můj lékař mi...:D "protože mi dělá problém se třeba v práci bavit o svých hovnech" to me fakt pobavilo :D :D :D

    Bře 22, 2013
  • Obrázek uživatele !
    ! (anonym)

    O hovnu se v práci bavíme často, třeba na poradách u ředitele.

    Bře 22, 2013
  • Obrázek uživatele Petra
    Petra (anonym)

    Článek s tipy a recepty jak...Mně teda pomáhal mátový čaj, pak to ale nestačilo a teď beru Bifolac - jsou to bakterie, které asi ve střevách nemám , děkuji bohu za krásné ráno/ po stolici/. Jsem pak šŤASTNÁ CELÝ DEN - PROBLÉM JE PRYČ

    Říj 12, 2013
  • Obrázek uživatele skřítek
    skřítek (anonym)

    Mně teda pomáhal mátový...No vida, jak málo stačí ke štěstí.....

    Říj 12, 2013
  • Obrázek uživatele Monika
    Monika (anonym)

    Ahoj, tak to zírám, kolik lidiček má problémy s kaděním. Já vlastně odmalinka a k doktorovi radši už nejdu, páč doporučení jako hodně pít, vlákninu, O-Z, a hýbat se, mě vždycky dovádí k šílenství, jelikož nepiju, ale přímo chlastám a to hlavně vodu z horských potoků, nevlastníc auto chodím do práce a z práce pěšky, tzn. lítám po horách a lesích, jak mám volno, zase se buď courám horama nebo jedu na vandr, o stravě nemluvě, 2,5 roku jsem vegetarián, čili se živím převážně ovocem, zeleninou, pečivo jen celozrnné, každé ráno lněný olej, do salátů olivový atd., aby tělo všechno mělo. Na začátku vege jsem si naivně myslela, že mám po problémech, páč jsem se každé ráno vyprázdnila dočista, ale od podzimu minulého roku to začalo znovu. Ne sice tak výrazně, vy... se napůl, ale jsem zase nadmutá, když se spí hromadně na srubu, bez Espumizanu nedám ani ránu, nebo se raději vyprázdním, než někam jedu pomocí projímadla dočista. Ale jak jsem na ně najela, tak je to jasně horší.Tělo je zmetek, hned si zvykne. Všechna vyšetření mám samozřejmě v pořádku,(diagnostika jen dráždivý tračník, typ zácpa), jen bych si přála jiná střeva. Jsem člověk hodně aktivní, tak je fakt blbý žít se střevy pasivními, ale sdědila jsem je. Teda ne střeva, ale sklon k zácpám.:-D A když jsme u té pomoci, tak mě vyhovuje snad nejvíc ta Zaječická, je to přeci jen přírodní minerálka a neměla by tak vadit jako drahé chemické medikamenty. Co se týče stresů, když jsme je měla, tak jsem chodila dobře, bylo to těžký k po....:-), ale když jsem v klídku, je to horší zase na chození na onu místnost. Tak nevím. Uvidím, jestli to přejde........ Zdravím vás všechny a přeju hlavně dobré a řádné vykadění:-)

    Led 25, 2014
  • Obrázek uživatele Jita
    Jita (anonym)

    Ahoj, tak to zírám, kolik...Moniko mela jsem podobne problemy, taky mudr ze je to drazdivy tracnik. Ale bylo to u mne zpusobene celiakii.

    Led 25, 2014
  • Obrázek uživatele kika
    kika (anonym)

    existuje výborný bylinný lék Alax produkuje ho v Polsku Herbapol. Brala jsem ho přes 40 let s výborným výsledkem. V ČR bohužel není k dostání... Proč_

    Čer 14, 2014
  • Obrázek uživatele petra
    petra (anonym)

    Ahojte.Ked vidim tolko uprimnych ludi,co tak otvorene dokazu hovorit o svojich malych"velkych"problemoch,ktorymi trpim od 2 rokoch aj ja,dodava mi to obrovsku nadej a podporu, ze nie som sama,jednoducho ti co to zazili, vedia o com vravia.Musime sa s tym asi zmierit,ze kazdi ma nieco a my toto,treba na to pohodu,klud,aj ked sa to nevravi lahko.Sama viem, ake stresy niekedy zazivam, ked nejdem na velku 6.den.Do 17 som to prakticky neriesila, ked som sla sama od seba na wc raz za 2 tyzdne,tak tak :) potom som sa to rozhodla zobrat do vlastnych ruk,precitala som si o nahromadenych toxinoch v tele a mama kupila guttalax.Spociatku to bolo idealne riesenie,co sa praktickosti aj penazi tyka.Dalo sa to doslova nacasovat, ja osobne som uzivala 12 kvapiek rano, a vyprazdnenie prislo po skole, co bolo super.Samozrejme,vela som pila,kazde rano jem ovsene vlocky s ovocim,pripadne ked dlhsie nejdem na wc,obmedzim to iba ja to ovocie(jednak mi potom uz moc nechuti,a potom,pri upornej zapche sa to nema prehanat moc s vlakninou,netuzim po upchati creva,nie dakujem) inak sa stravujem normalne, vela zeleniny, varena by mala byt stravitelnejsia,dochucujem feniklom,bazalkou, rascou,vsetko by to malo trocha podporit travenie, kedze moj problem su lenive creva, proste sa mi vsetko pomaly vstrebava a asi z toho ta zapcha.Preto sa snazim jest lahsie stravitelne jedla,cize z mesa jedine ryby a kuracie,ryzu,varene zemiaky(pecene mi sice chutia viac,ale zas sa dlhsie travia).A treba vela pit,najlepsie cistu vodu s citronom,bylinkove caje,ako prirodne prehanadlo kapustnica,kefir,lanove semiacka atd.klasicke tipy,teda...nie ze by me osobne niekedy pomohli,ale aj tak to dodrziavam,stale verim ze sa mi to upravi prirodnou cestou,cize stravou,a nebudem musiet siahat po chemii.Ale spet Ku guttalaxu.Teraz mam 19,spociatku 1. Rok zaberal,daval som si ho CCA raz za 5-6 dni, a dobre, po tom roku us menej...stale si ho obcas davam,ale snazim sa ho vysadit.

    Črv 02, 2014
  • Obrázek uživatele petra
    petra (anonym)

    Ked uz uprimnost,tak riadna.Moja gynekologicka mi otvorila oci.O tom,ze chemicke prehanadla su pre telo jedy snad kazdy vie(a maliby to vediet hlavne tie vecne sa stazujuce pipky,co su stale " tucne" ked maju 50 kil aj s botami a daju sa na prehanadla,aby schudli do kosti.Ked to niekto fakt musi uzivat,to je ine,ale navodit si zavislost len pre to, aby som bola stihla?Pekna blbost.)Dovtedy som totiz mavala pravidelnu menstruaciu kazdy mesiac, takmer ja den presne.Potom mi z nicoho nic zacala vynechavat aj 3 mesiace,tak som chodila na vyvolavacky,aby prisla a takto to bolo rok.A ani neviem, ako sa dostala na to rec, zistila, ze uzivam prehanadla,lebo mam problemy so zapchou.A Dali sme veci do suvislosti,neviem, mozno sa to stalo iba mne, ci ma nejaka zena rovnake skusenosti,ze by guttalax vyhodil menstruacny cyklus?Myslim si, ze moje telo sa branilo, tak som ho vysadila, aj ked nie uplne,us je to zvyk,skusam duphalac a zatial pomaha,jem probiotika kazdy druhy den, ta strava,no...zatial celkom dobre,menstruacia prisla sama po roku! takze jupii, aj so zapchou je to trosinka lepsie, aj ked vsetko ide velmi pomaly.Inak s prehanadlami by vam gynekologicka nemala pedpisat antikoncepciu...aspon ta moja nechcela,vraj by znizila svoju ucinnost.Snad som aspon svojou troskou skusenosti pomohla :)

    Črv 02, 2014
  • Obrázek uživatele kabacana
    kabacana (anonym)

    PROSIMVAS JA NEMOZEM SRAT A NEVEM CO TO JE JA SOM ASI DOSTALA MORIBUNDUS PORATE ME CO TO JE JINAC NEVEM CO BUDEM ROBIT ANI ZACHOD NEMAM A CHCELA BI SOM NAKE PRASKI ABI TA ZACPA TRVALA ALESPON 2 ROKI A NE ABI TO PRESLO JA TO MAM NA OPAK VETE ME MENO JE ZOBAKOVA JE ME 72 ROKOU A CHCELA BI SOM SA SPITAT NEDARUJETE MI NEAKE TI PLENI KED TEDA NEMAM ZACHOD TAK ALESPON MI SEZENTE NAKEHO SPONZORA NA TE JEDNORAZOVE PLENI DAKUJEM A BUDEM CEKAT NA RADU

    Říj 04, 2014
  • Obrázek uživatele Jenda .
    Jenda . (anonym)

    4.10.2014 21:01 - kabacana HOĎ sa RÝBÁM ! ! !

    Bře 15, 2015
  • Obrázek uživatele Jana
    Jana (anonym)

    Zkuste na zacpu seminka Chio, mne pomohly.

    Bře 15, 2015
  • Obrázek uživatele Jana 2
    Jana 2 (anonym)

    Každé ráno usedám na WC s nadějí na kýženou úlevu, ale povede se to jednou, max. 2x za týden. Klistýr ani projímadla nechci, to by mohlo vzbudit závislost. Ale včera jsme z dlouhé chvíle, jak jsem nemohla, tak jsem si překřížila nohy, pravou nožku výrazně (do velkého trojúhelníku přes levou) a za chvíli přišlo nucení a kýžený bobek jsem vytlačila. A dnes ráno jsem to teda zkusila znovu a opět jsem se dobře vyprázdnila. Dva dny po sobě úspěšná "velká", to už ani nepamatuji. Možná to je jen náhoda, neví, ale budu to zkoušek častěji a dám vědět. Ale řeknu, že pocit z ranní úlevy je nezaplatitelný a celý den je pak nějaký radostnější.

    Bře 26, 2015
  • Obrázek uživatele Honza
    Honza (anonym)

    Každé ráno usedám na WC s...Řiká se, že dobře se vysrat je lepší, než si blbě zašukat. Takže to první se tobě teda povedlo.

    Bře 26, 2015
  • Obrázek uživatele I
    I (anonym)

    já trpím zácpou a nepomáhá mi vůbec nic,mám dobré trávení,takže ani když sním čer.řepu,tak se nevykadím.Vždycky si vezmu na záchod nějaké čtení,hi,hi.A hlavně podotýkám pitný režim mám,to během dne opravdu vypiju velké hrnčáky čaje.Ale žádné bolesti,ani jiné potíže.

    Bře 26, 2015
  • Obrázek uživatele Helouš
    Helouš (anonym)

    já trpím zácpou a...Musíš zkoušet,bez toho to nepůjde. Pídit se a užívat co kde najdeš na webech. Vyzkoušela jsem vše možné,střídala,zabírá to jen na určitou dobu a pak zase nic.Ale nenechat to do krajnosti.Třeba duspatalin (na předpis)tobolky s řízeným uvolňováním,byl zázrak pro mne.Ale jen do třetí krabičky.Pak nic.

    Čer 03, 2015
  • Obrázek uživatele Lena
    Lena (anonym)

    Sladila jsem cukrem a taky jsem měla chuť na sladké. Přišla nadváha. Přisla děsná zácpa. Vyzkoušela jsem projímadla, nic. Zacala jsem sladit kvůli té nadváze umělým sladidlem a světe div se- je po zácpě.

    Čer 03, 2015
  • Obrázek uživatele Pavlína
    Pavlína (anonym)

    Na zacpu muzu doporucit vyrobek Jihocesky zakys kazde rano a pote lzici laktozy, pravidelne kazdy den.

    Črv 06, 2015
  • Obrázek uživatele Pavlína
    Pavlína (anonym)

    Na zacpu muzu doporucit...Pardon, myslela jsem laktulozy.

    Črv 13, 2015
  • Obrázek uživatele gfhh
    gfhh (anonym)

    proti zácpě dělat když...Proti zacpě použivam klystyr.

    Dub 05, 2017
  • Obrázek uživatele Projímadlo
    Projímadlo (anonym)

    proti zácpě dělat když...Pomůže vždy. Záleží na dávce

    Dub 05, 2017
  • Obrázek uživatele šárka
    šárka (anonym)

    dobrý den, má tu někdo zkušenosti s duphalacem?

    Dub 16, 2017
  • Obrázek uživatele Projímadlo
    Projímadlo (anonym)

    dobrý den, má tu někdo...Mám. Fungoval. Teď používám Dulcolax, to je hodně podobné. Pokud nejsi zvyklá, tak jedna, dvě tablety stačí.

    Dub 16, 2017
  • Obrázek uživatele Káča
    Káča (anonym)

    Prosim Milana o e-mail....Ahoj, jmenuji se Kateřina, je mi 15 let a zrovna teď mám problem s vyprázdněním. Hrozně se bojím a už jsem i brečela normálně z toho a hrozně mě bolí břicho. Začíná se mi vytvářet dole na břiše taková boulička co to znamená? Mohou mi prasknout střeva? Předem děkuji za odpověď

    Zář 29, 2017
  • Obrázek uživatele Kačko,
    Kačko, (anonym)

    Ahoj, jmenuji se Kateřina,...střeva ti asi nepraskla. Příště až budeš mít takové problémy, tak se svěř mámě, vyzkoušej nějaké přírodní projímadlo. Při déletrvající (raději již při zácpě nad tři dny) zácpě to chce navštvit lékaře kvůli vyšetření, zda nění nějaká organická příčina zácpy a pokud ne, tak řešit zácpu celkovou změnou životosprávy - více pít, jíst více tuků, vlákniny, více se hýbat... Holky v tvém věku často mívají zácpu kvůli různým dietám, kdy omezují tuku nebo i díky tomu, že se méně hýbou.

    Říj 03, 2017
  • Obrázek uživatele salve
    salve (anonym)

    bezlepková dieta pomáhá velmi dobře

    Kvě 09, 2018
  • Obrázek uživatele Dav
    Dav (anonym)

    trpím zácpou leta a co mi docela pomáhá je domácí kefír z tibetské houby, nezaměnovat s kupovaným kefírovým mlékem které obsahuje asi jen desetinu prospěšných látek oproti tomu domácímu ;) stačí od někoho sehnat houbičky,čerstvé kravské mléko a začít,návodů je na netu dostatek

    Feb 11, 2019
  • Obrázek uživatele Vera veva
    Vera veva (anonym)

    Dobry den mam 3 letiho chlapce ktori trpi s zacpu boli sme pri doktorke a ta nam povedala ze to ma zo stravi dala mu na to laktulozu a cipi a vobec mu to nepomaha stravu sme mu upravlili a stale ma zacpu us dlhšiu dobu dokonce mu robili aj klištir a stale je to tak bříško ma stale nadute a mi us nevime jak mu pomoct stolicu ma velmi tvrdu a ked ma kakt tak to zneho vubec nekde ven .

    Dub 30, 2019

Stránky

Přidat komentář

Reklama

Reklama