Otékající nohy u lidí jinak zdravých způsobuje špatná obuv
"Vhodná je obuv s plnou patou a špičkou a se silnou měkkou podrážkou. To však rozhodně neodpovídá tomu, co lidé v létě nejčastěji nosí," poznamenal.
Špatné postavení záprstních kostí v nevhodných botách podle odborníka způsobí, že místo našlapování na první a pátý prst, tedy vnitřní a zevní okraj nohy, našlapuje člověk na celou plochu chodidla. Napínání vazů spojujících prsty napříč působí bolestivě. Člověk mění styl chůze a omezuje pohyb některých svalů. Tím se mění oběhové poměry v noze a následně vzniká otok, popsal lékař.
Lidé, u nichž otoky přetrvávají i po výměně obuvi, by si podle něj měli opatřit do bot pomůcky z nabídky zdravotnických prodejen. Při mírném postižení klenby obtíže ustoupí. V těžších případech je nutno navštívit ortopeda, aby předepsal speciální vložky do bot zhotovené na míru, někdy je nutná i operace.
Bartík připomněl, že nejčastěji otékají nohy lidem s nadbytečným množstvím tuku v těle. Pohyb s tukovým břemenem vyžaduje větší svalovou práci, ale současně se filtruje voda z krevního oběhu do okolního prostoru, odkud se v důsledku nižšího prokrvení obtížně vstřebává. Voda se tak v nohou postupně hromadí a vznikají otoky. Riziko zvyšuje i chronická zácpa, otoky jsou časté v těhotenství.
Otokům lze podle Bartíka předcházet polohováním nohou. "Obrazně řečeno, dejte si nohy na stůl. Nestačí je položit jen na nízkou stoličku. Skutečně musí být pánev níže než kolena a kotníky, aby se mechanismus uplatnil," řekl. Proti otokům pomáhá také chůze, cvičení bez nadměrné zátěže a plavání.
Zdroj: ČTK
Komentáře
Otoky nohou způsobuje onemocnění ledvin,srdce či cévní problémy.Jen vyjímečně posílá lékař pacienta na odborné vyšetření,napíše diuretika a sbohem.U žen má oteklé nohy 90% zákaznic,většina z nich bere léky na odvodnění i 5let(i 3!! prášky denně,aniž by je lékař poslal na odborné vyšetření).Některé ženy mají nohy jako konve-rozpraskané,rýhy,pukliny-a od lékaře slyšíjen:co chcete ve vašem věku?
Tak by mně zajímalo,co s tím.
Slušná a pohodlná obuv, to je dneska tak tak 10-15 českých, kamarádi:)
a nohy jim neotékají. Jestiže lékař specialista napíše,
že otékající nohy mají nemocní lidé, protože nosí
nevhodnou obuv, tak ať jim poradí, jak se mají vyléčit,
aby tu levnou obuv nosit mohli.
U zdravých si všimněte,jaké nosí boty,hlavně v létě.Někdy zírám-tenoučké podrážky,rovné pantofle s jedním páskem,vysoké podpatky,špice jak šašci za dávna-to všechno se snaží udržet na noze několika prsty,aby jim boty nespadly z noh.Tím se fakt mění cesta krevního obědu.
A je blbost,že jsou boty tak drahý,pokud nelpíte na určité,,značce¨.Stačí jít do zdravot.potřeb,mají slušný výběr do dvou tisíc,a v prodejnách obuvi ve stejné ceně třeba od Scholla mají perfektní výběr a máte nohy jak v peřince.Takže žádných deset patnáct českých,to jsou výmluvy!
Napadá mě však v té souvislosti jedna otázka : Jak je možné, že lidem u nás otékaly nohy i v době, kdy se k nám čínské boty ještě nedovážely? Možná, že ty otoky třeba s čínskými výrobky vůbec nijak nesouvisí, jen si zde někdo dělá reklamu.
- Odpovědět
Pošli odkaz