Křeče v lýtku

05 Listopad, 2002

Nastupují náhle, často při sportu, po prochladnutí či dokonce v noci a způsobují prudkou několikaminutovou bolest. Příčina křečí se někdy nedá zjistit. Jindy je způsobují onemocnění cév, nervů, látkové výměny nebo nerovnováha vnitřních tekutin, vitamínů a minerálů.

Křeče vznikající v důsledku cévního onemocnění:

křečových žil - potíže nastupují především v teplém období, po dlouhém stání či sezení, kromě křečí trpí lidé postiženi křečovými žilami na pocit těžkých nohou
trombóza (ucpání hlubokých žil)
arterosklerotický uzávěr tepen - projevuje se především křečemi a bolestí po dlouhé chůzi, postihuje často kuřáky

Křeče vznikající v důsledku onemocnění nervů:

polyneuropatie - onemocnění periferních nervů např. v důsledku cukrovky, alkoholismu či boreliózy, objevují se poruchy citlivosti, ochrnutí a křeče

Reklama

Křeče v důsledku nedostatku hořčíku:

nedostatek hořčíku se může projevovat pouze ve svalech či orgánech, hodnota hořčíku v krvi může být normální

nejčastějšími příčinami nedostatku hořčíku jsou stavy silného pocení, chronický alkoholismus, těhotenství, dlouhodobé hladovění či jednostranné diety, silná fyzická námaha či stres, užívání močopudných prostředků (diuretik) či projímadel, chronický průjem či zvracení, onemocnění štítné žlázy nebo cukrovka, nedostatečný přívod tekutin

Křeče v důsledku nedostatku vitamínů B, především vitamínu B6(pyridoxinu):

nedostatek B vitamínů může způsobit alkohol, estrogeny (antikoncepční pilulky), dlouhodobý stres, nadměrná konzumace jednoduchých cukrů a upravovaných potravin

Křeče v důsledku nedostatku vitamínu E:

zvýšená potřeba vitamínu E vzniká, pokud se pije chlorovaná voda nebo se konzumuje velké množství tuků s nenasycenými mastnými kyselinami

První pomoc při vzniku křečí:
Někdy pomáhá protažení svalu postiženého křečí, chůze či koupel v teplé vodě. Je třeba mít na paměti, že prudká bolest ve svalu nemusí být způsobena pouze křečí, nýbrž i žilní trombózou či natržením svalu. Pokud by bolest trvala dlouho, je nutno navštívit lékaře. Prevencí opakovaného výskytu křečí je léčba výchozího onemocnění či stavu nerovnováhy, který křeče vyvolává.

Autor: mk

Související články

Nedostatkem hořčíku trpí velký počet lidí

4. Říj 00
Klid a vitamíny

12. Úno 00
Potraviny proti stresu

11. Úno 00
Nepřátelé vitamínů a minerálů

10. Led 02
První příznaky vážného onemocnění

13. Čer 02
Jak se občerstvit bez kofeinu

5. Srp 02
Co mohou způsobit nedostatky minerálů

7. Lis 01
Přírodní zdroje minerálů

19. Lis 02
Při svalových křečích masáže škodí

15. Bře 05
Křeče

2. Zář 04
Dortil - pro klidný spánek

9. Úno 23
Nezapomínejte na hořčík

3. Kvě 14

Komentáře

Mívám delší dobu křeče...Myslím neškodí ještě doplnit hořčík v tabletách a taky Detralex, je na předpis, nebo jsou i jiné léky volně prodejné,např. Mobivenal.

Odpovědět

Pošli odkaz

Píše, že má dost hořčíku. Stačí přidat ten běh, jak píše, a protahování.

Odpovědět

Pošli odkaz

někdy mě probudí ze...Hořčík, vápník a hodně pít. Nejlepší je koupit ve fitness obchodu kompletní vitamíny a minerály. Nekupuj nejlevnější. Firma Amix je střed za dobre peníze.

Odpovědět

Pošli odkaz

Je normální, že mě několikrát za noc probudí strašná bolest a křeč v lýtku? Někdy se to opravdu nedá vydržet, a bolestí se mohu zbláznit.

Odpovědět

Pošli odkaz

Já jsem to měl často. Někdy mě to skoro až k slzám dohánělo. Byla to strašná bolest. Když potom odezněla křeč, tak mě to bolelo ještě den po tom. Chodil jsem po doktorech, ale nikdo mi nepomohl. Koupil jsem si potom přístroj, který používám pravidelně. Ten mechanicky uvolňuje svalstvo.

Odpovědět

Pošli odkaz

Jak se používá?

Odpovědět

Pošli odkaz

Použití je velice jednoduché. Vzhledově přístroj vypadá jako osobní váha. Jsou tam přesně vyznačená místa na chodila. Sednete si, a chodidla položíte na vyznačená místa. Přístroj můžete používat maximálně 6 krát denně po cca 20 - 30 minutách. Doporučuji se podívat na stránky drainastim .cz