Křeče v lýtku

Taky mám občas noční...mívám nepříjemné a bolestivé křeče na vnitřní straně stehna, nemohu se ani pohnout. Pomáhá mi přiložení ledové zeleniny z mrazáku na ztuhlý sval, potom se mohu pohnout ,lehnout na záda, pokrčit nohy a promasírovat - křeč povolí. Je dobré se okamžitě napít silného roztoku kuchyňské soli. To všechno funguje, ale musíte mít někoho vedle sebe, aby vám to všechno připravil. Prevenci zatím neznám žádnou, polykám komplexní vitamíny, piju Magnézii a stejně se bojím v noci protáhnout.

Pomáhá hořčíka především malá nožní rozcvička před usnutím - propínat nohu špičkou nahorua směrem k tělu. Jde o to vybít napětí vnoze. Nejhorší je protáhnutí nohy během spánku, kdy špičku propnete od těla - to hodně často nastartuje křeč. Protipohyb jí může zbrzdit. Též propínání lýtek na schodišti pomáhá, ale se špičkami se dá cvičit i v posteli před usnutím či během noci, když začínají křeče startovat.

tak ja osobne sem dostal peknou krec zase dneska v noci. mel jsem krece asi 2roky zpatky kdy jsem kvuli jinym vecem mel zvyseny prijem soli a pomohlo mi vysadit sul a krece prestaly. ted sem zase zacal konzumovat slanejsi jidla a bum krec jak blazen. samozrejme doporucuju horcik/magnesium a nejenom to, ono i upraveni jidelnicku aby clovek mel vseho dostatek pomuze no a urcite i ten pravidelnej pohyb a nepremahani lytek bude patrit do prevence. jinak supr na krec kdyz uz vas chytne je masaz teplym proudem vody a v momente kdy vas to chytne urcite honem pritahnout co nejvic spicky k sobe ikdyz to boli jak pes, cim vic je pritahnete tim min to bude bolet potom.

Proč si tady stěžujete od lékaře tady radu
nedostanete / jen postřehy a návody těch kteří křeče mívají / a to je málo /

ti lékaři,kteří by vám poradit mohli nemají čas provozovat tento druh léčby protože mají hodně práce za ty co nic neumí kromě požadavku na vysoké brebendy a dávají kvůli tomu výpovědi čímž porušují přísahu kterou složili je to ten polistopadový havlobolševický pleps /tak nejlépe bude návštěva lékaře který se vám nečumí jen do peněženky ale léčení je pro něj na prvním místě

ti lékaři,kteří by vám...bych se styděla jít k lékaři, milá Simonko

bych se styděla jít k...že k lékaři by se mělo jít až když křeče jsou časté a je podezření na žilní, cévní problémy a kde už hořčík nestačí. Proč by si lidé o banálních křečích nemohli povykládat, jak si od nich pomoci. Já beru hořčík taky a piji magnesky.

Jsem abstinent a donedavna jsem nepil ani nealkoholicke pivo. Pak jsem si ale oblibil Birel a po nejake dobe jsem zacal trpet na krec v lytku. Takovou, ze jsem skoro ani nedojel autem domu. Dva tydny jsem se trapil a pak jsem vysadil Birel. Od te doby nemam zadne problemy. Koukal jsem na slozeni Birelu a maji tam uvedenou kyselinu mlecnou. Nevim, jestli to muze mit nejakou souvislost a je mi to jedno, hlavne ze jsou krece pryc. Snad to nekomu pomuze. Mejte se

Masaz na to neni az tak dobra..chuze pomaha.. nedostatek horciku , a teda nekdy pomaha kdyz cyta ta krec, natahnout nohu.ale vcas. :) kdyz uz je poradna krec v lytku tak boli ten sval tolik ze ta noha je jak namozena. vetsinou do pul minuty ani ne to boli.

Mivam hodne bolestivou krec v lytku nahore u kolena kdyz se probouzim a protahnu spicky. Pomaha pritahovat spicku

Mivam hodne bolestivou krec v...k SOBE. Pokud to "zaspim" pritahuju si rukou palec u nohy k sobe.

Ohne sranda. Křeče mohou...Ja mam take podezreni na alkohol. Zada i krev (kvuli tromboze)jsem si nechala vysetrit a nic mi nenasli. Nepiju tvrdy alkohol jen pivo nebo strik a pres noc mam fakt divoky cviceni. Dokonce se mi ty krece v nohach stridaji z leve do prave. Hodne cvicim, ale po tom se mi to nikdy nestava...

papejte banány a bude vám líp :)

Potřebovala bych poradit .Křeč v noze se mi objevilo nedavno před 14 dněma a bylo to v noci kolem 1 rano probudila jsem se a chytl mě ten sval do pravé nohy a nemahla jsem na to poředně chodit .Zkoušela jsem si to mazat ibalginem gelem určením na to a ¨le pořád to bolelo ani koupel nezabýra tak v uplinulém čase mě to přestalo bolet.Ale další týden jse stalo totež ale s levou nohou .Newvíte někdo nákej zpusobaby to tak nebolelo...?

Pokud vím, tak křeč v lýtku je způsobená nedostatkem tekutin. Ti kdo pijí alkohol tam je to jasný. A u ostatních vlastně skoro taky. Víc pijte!!!

Erika:Křeč mě bere Z...Taky způsobuje křeče dna a ta je prevít

Vás lýtkařů je tu požehnaně :-). Taky se hlásím, chytnu to jednou za dva tři roky do lýtka pravé nohy ve spánku. Ta poslední přede dvěma měsíci byla hustá, tak vyrýsované lýtko jsem ještě nikdy neměl, jak byly svaly napnuté :-). Pomohlo skrčit nohu nadoraz, tím se napnuté lýtko uvolnilo a křeč pomalu odezněla. Namožené svaly pak ještě tři následující dny celkem bolely. Tuhle křeč mohu vždy vyvolat, když se protahuju a příliš vypnu špičku chodidla pravé nohy. Protože to u mě samovolně nastává jednou za několik let na jednu noc, zatím to neřeším.

Je to zvláštní, ale tvrdá křeč do obou lýtek mě pravidelně chytá při orgasmu. Odeznívá to samo. Je to bolestivé, ale v tu chvíli to jaksi nemám proč řešit, je to přehlušeno úplně jinými pocity.
Při sportu (běh, kolo, lezení po horách) mě křeče v lýtku netrápí.
Taky to zatím neřeším, uvidím časem.

Je nás asi opravdu hodně, kdo trpí křečemi, obzvláště v noci. Snažila jsem se to ale neignorovat a řešit a asi se mi to povedlo! V lékárně mi poradili, abych si koupila Priessnitz žilní výživu a doporučili i mazání stejné značky. Od té doby, co tuto kombinaci používám, se mi křeče v nohách naprosto přestaly objevovat a nohy už mě ani tolik nebolí.

Je nás asi opravdu hodně,...prosím jedná se o tablety či něco jiného děkuji za odpověd!než dojdu zakoupit neb také trpím tak abych byla v obraze a v lékarně se neztrapnila díky

Vás lýtkařů je tu...Přesně i tak je to u mně. Jen v poslední době. Možná to souvisí s větším množstvím práce u počítače. Připadne mi to, jako když se při křeči natrhne sval. Nemohu se potom ani pořádně postavit a nějakou dobu kulhám.
Ale co s tím?

prosím jedná se o tablety...Priessnitz jsou tobolky /kapsle/ určené pro pružnost a průchodnost cév. Vyrábí Simply You na 90 tobolek pro 3 měsíce.

Dobrý den je mi 29let léčil jsem se se zánětem šlach v rukou tzv. lupavý palec apod. to trošku pomohlo a zároven mi vytáhli 8 injekcí vody z kolene, která se vytvořila z čistajasna, ale nyní po cca půl roce se mi objevila při spánku nebo delším sezení ukrutná bolest v koleni která mi jde až do lýtka a nemohu skoro bolestí stoupnout na nohu a trvá cca 5 - 10min ve stoje než bolest odezní a mohu chodit, další co se mi objevilo je že když jdu delší trasu cca 500m - 1km pěšky tak cca po 300m mi tuhnou obě lýtka a bolí tak že po zmíněných metrech už sotva jdu a řvu bolestí a nemohu dojít a pajdám bolest je i v kotníkách prostě komplet od kolen dolu..(chodím klasickou chůzí žádný běh nic) nedokážete mi poradit z čeho by to mohlo být? u doktorů je vše v pořádku.. a jsem prý zdravý. Děkuji za radu.

Dobrý den je mi 29let...Ještě doplňuji je mi 29let, mám 175cm a 72kg, silný kuřák.

DOBRY DEN MUZETE MI NAPSAT NEJAKE LETY PROTI BOLESTI V LYTKACH A KRECE PRI CHUZI MAGNE B6 MI VUBEC NEPOMAHA PROSIM POMUZETE MI JE TO DOST NEPRIJEMNE DEKUJI DASA ZLIN

Vážení trpící,nemáte nic jiného než syndrom neklidných nohou.Já tím trpim od mého prvního těhotenství a to už je 28 let.Nepomůže Vám absolutně nic.
Mám udělané snad všechny dostupné vyšetření,brala jsem určitě dvacet druhů léků a vše zabralo jen na moment.Neurologové nepovažují tento syndrom za nemoc a přitom je to strašná vyčerpávající bolest.Do toho mi ta strašná bolest přešla i do rukou a lety se to neustále zhoršuje.Nikdo Vám neřekne jak se toho zbavit.

Osvedcilo se mi: v leze a...to mi doporučovali v nemocnici kde jsem se po ukrutných křečech v celé noze dostla na neurologii.Lékaři mi nepomohli,ale homeopatik,který mi určil 4 druhy malých pilulek pod jazyk.všem kteří na to trpí,to doporučuji.

Dobrý den,chtěla jsem se zeptat..Včera jsem na sonografii čekala musela jsem naplnit mechych a pul hodiny jsem chodila v cekarne sem tam jelikoz jsem pospichala nakonec jsem dostala kreč do praveho lytka chtěla jsem si ji rozhýbat ale dostala jsem i do druhého bolest mám i dnes chvili sedim zvednu se a boli me obe lytka je to jen ztuhlost??Děkuju za odpověď

Křeč do pravého lýtka mi...křeče nohou

Křeč do pravého lýtka mi...Častou příčinou svalových křečí zejména nohou ale i jiných částí svalových skupin či jednotlivých svalů je nedostatek hořčíku. Občas při větší zátěži, velkých vedrech a i při jednostranné zátěři mne i v nocí probudí křeče ve svalech stehna. Pokud se snažím sval natáhnout tak to sice na chvíli pomůže ale pokud pohyb který vyvolá křeč opakují tak se křeč vrátí a někdy je tak intenzivní že pak sval postižený křečí i po odeznění křečových stahů bolí i několik dní. Existují tablety a zaměrně neříkám léky, obsahující zinek vapník hořčík a ty pomáhají zvláště jsou li podané současně s důkladným napitím čisté vody. Inicatorem křečí je nedostatek hořešných solí ve svalové tkáni a nedostatek zinku jenom tento stav umocňuje. Doporučuje se současně s podáním těchto tablet i přídat vitamín c ale jenom jako podpůrný prostředek pro lepší a rychlejší vstřebání hořčíků /není nezbytně nutný/. Netvrdím že to pomůže vždycky protože příčín křečí je více ale pokud se jedna o křeče vzniklé nedodtatkém zmíněných minerálu a troufám si tvrdit že z deseti případů křečí je v osmi případech táto nedostatečnost důvodem křečí.

křeče nohouomyl

Vidím, že tato diskuse jde již hodně dlouho a nechce se mi všechny příspěvky číst. Možná tedy, je to co napíši se bude již opakovat. Pokud dostanete křeč do lýtka, snažte se okamžitě, ihned, jakmile se objeví náznak, že křeč dostanete zatlačit silně ale opravdu silně do paty. Křeč ihned ustoupí.

Vidím, že tato diskuse jde...Ještě jsem chtěla dodat, pokud by to třeba někomu nebylo jasné, že tlačit oproti podložc - postel, podlaha a prostě tam, kde se zrovna nacházíte.

JJ...v podstatě...
křeče:
1. nedostatek hořčíku -stress, sport apod. (nejlepší varianta) - v případě, že nezabere do cca 3 dnů - odchod k lékaři
2. cévní záležitost - brr... - prohlédnout nožky,zejména pokud jsou v rodině křečáky (bacha na vnitřní) a hybaj k lékaři na cévní vyšetření
3. páteř - nezabere nic (hořčík, řada B) Pomáhají snad jen svalová relaxans. A to je zase jen na recept.

Váženi.Už rok mne zlobí křeče.Po navštívení neurologa po vyšetření léky hořčík 2-0-2.Křeče jako takové přešly ale trvale dochází k pálení,svědění a mravemčení nohou.Zatím to bylo jen v lýtkách,nyní to
pociťuji v kolenou.Budí mne to 2 x za noc a to po 2 hod. a tak kolem 6 hod.Přes den nic
necítím.Vyšetření 10.12.13 Projevy diabetické polyneuropathie.EMG vyš.nadále střední stupeň postižení.Nihil neurol.topicum.Dnes od 5 hodin až do 8 hod.potíže i ve stehnech-pálení.Použil jsem Bylinný balzám masť -truchu to ustoupilo.Můžete poradit co proti tomu se dá dělat.Moc děkuji. S pozdravem Mir.Kurfirst

Hoj. Koukám co je tu...Tak tohle skutečně pomáhá křeči předejít, mám to stejně. Par vteřin před mě to upozorní a někdy jen stačí, že chci protáhnout nohy po spaní, ještě v posteli. Přitáhnout špičku a pokud možno, ještě opřít patu. Já mám u poslele křeslo, tak to jde obojí.

Tak tohle skutečně pomáhá...Mohu jen potvrdit .

Rychlá pomoc v nouzi : vypít 2 deci osolené vody .

Křeč do pravého lýtka mi...Mně na noční křeče zabírá 1 - 2 loky tvrdého alkoholu, do dvou minut je po křeči. Ale jako prevence alkohol nefunguje :-)

Mně na noční křeče...Jako rychlou pomoc bych to bral , ale když mě to chytne nad ránem a za hodinu mám řídit , tak je mi to ku .....:-(

Trápí mne křeče v lýtkách již rok.Doktor mi předepsal Hořčík 2-0-2 .Křeče kdy mi lýtka ztvrdly v noci,kdy jsem nedošel pomalu ani na záchod ustoupily.Nyní mi po křečích v noci až k ránu mne to budí tak ve 2- až 5 hod.Vlýtkách to začne mravenčit-pálit-svědit
mažu to francovkou a taky Konopným gelem-Trochu to pomáhá.Děje se to v noci v klidu při spánku.Jinak to necítím přes den.Je mi 84 let.Dá se to vydržet když to neni ta pravá křeč..S pozdravem.Za radu budu vděčen co se dá zlepšit.E-mail [email protected]

Stava se mi to posledni dobou casto v noci pri spanku. Pomuze okamzita masaz lytka. Odezni to tak do dvou minut ale ta bolest je naprosto šilena. Nejčastěji mě křeč chatá nad ránem a zatím jsem nenašla žádný duvod, proč by mohly vznikat.

Já se divím, že tu nikdo nepíše o páteři? To nikomu doktor neřekl? Křeče v noci bývají často od páteře, nebo přímo to dělá kloub mezi pánví a křížovou kostí...Právě já tím trpím od operace páteře dlouhé roky. Nemohu vůbec spát na zádech, ačkoli by mi to vyhovovalo. To mne potom křeče vzbudí skoro ihned. Občas pomůže právě změna držení těla, tlak na určitý bod v páteři..Někdy, výjimečně když dlouho sedím, tak mne chytá křeč také. Musím být vlastně v neustálém pohybu. Což je děsně vyčerpávající.
Pro pana Mirka, by to nejspíš byla dobrá rada, ale psal už před rokem.Velmi záleží na poloze těla, v které spíme. A to se dá časem vychytat.
Miško, problémy se zády-páteří ma dnes skoro každý. Možná by to chtělo vyšetření. Často pobolívá část chodidla a záda vůbec. To je vyběhlé ploténka. Nelze to vše vypsat, chce to vyšetření a bohužel, rentgen nemusí nic ukázat-neumí to.

Stava se mi to posledni dobou...Já si myslím,že je to tím,že spíme a uděláme nějaký pohyb a dostaneme křeč.Dřív se mi to také docela často stávalo.Vím co na to pomáhá,i když to jde v tu chvíli těžko,tak musíme rychle hýbat s chodidlem a přejde to téměř okamžitě.

Já se divím, že tu nikdo...K tomu co napsal H,není co dodat,protože přeně tak to je.
Já se zbývám již dlouho léčbou těchto potíží a to docela úspěšně a dnes už vím,jak je to snadné.
Nejlepší je na tom to,že ke mě ani nemusíte chodit,vše stačí vysvětlit po skypu s webkou,protožr to je natolik snadné,že to zvládne každý.
Ploténka se jednoduše uvolní a výhřez se sám vstřebá.

Já si myslím,že je to...Trpím na křeče už nějaké ty roky, ale ty polslední jsem měla klid (od porodu), nyní se to zhoršilo při změně antikoncepce z IUD na náplast.HA, a když jsem pozdě zjistila, co mám kontraindikací, že bych ji neměla mít!!!(nadváha,hypertenze, vysoký věk nad 35let-:(!,deprese,apod.,nepotěšilo mne to, jen jsem nechtěla polykat žádné prášky,těch mám "životně důležitých"ažaž...Ewra prý zvyšuje sklon ke křečím, lepím ji už 2.měsíc, proč se křeče opakují jen v noci,a přes den noha bolí,a začalo to v týdnu, kdy nemám nalepeného nic,nevím-:(Zítra jdu k lékaři na int.amb.snad mě nenechá bez léčby,trvá to několik dní...PS:Beru i B komplex forte 2xd+ Magnesium přes 300mg/noc,takže tímto nedostatkem to rozhodně nebude.Přeji dny a noci bez křečí všem, je to "vopruz"!

Tak zkus svalový relaxant. Třeba konopí to ti ty svaly uvolní a pomuže ti to od křečí. Navíc konopí je dobré i jako běžny doplněk stravy takže prokažeš svému tělu dvojí službu.

Taky jsem měla křeče v lýtkách, dlouho nevěděli, co se mnou, až při rozboru krve mi zjistili hraniční hladinu hořčíku. Koho by to napadlo? takže těch příčin je hodně...:(

někdy mě probudí ze spánku náhlá křeč v lýtku. Musím se i přes bolest na tu nohu postavit a po pár vteřinách pak křeč povolí. Ale další dva až tři dny je pocit v tom místě nepříjemný. Může mi někdo poradit co mám dělat přece s tím nepůjdu k doktorovi. Tereza

Mívám delší dobu křeče v lýtku. Po ránu, když se protáhnu, chytne mi vždy v levé noze. Nikdy jindy. Piju hodně a hořčíku mám taky si myslím dost.
Od té doby, co je mám, jsem si všimla, že mi naskakují i křečové žíly.
Pomáhá mi jen rychlý běh. Každý den si musím (pár vteřin) na místě hóóódně rychle zaběhat, jako ve ,,Flashdance ,,a mám klid. Jinak se i zároveň snažím protahovat pomalu.