Kousání nehtů

Můj věk dovršil 15, své nehty si koušu už od mala, celé roky jsem si říkala, že se toho jednou, až budu velká zbavím, jenže své nehty okusuji nadále, i přesto, že jsem vyzkoušela hořký lak na nehty a cpala do sebe spoustu vitamínu B. Postupem času zjišťuji, že mám buď lehkou vůli, nebo kousání nehtů je vrozené(neodnaučitelné).

Čauky je děs co když jdu po městě nebo když jsem na dovče hrozně se za nehty stydim.Moje nejkámoška už žádné nehty nemá to já je mám o proti ní krásné.Víte co to je když je zamilová a on jí nehce jen proto,že má okousaný nehty.Je to ten nejhorší zlozvik.

Čauky je děs co když jdu po městě nebo když jsem na dovče hrozně se za nehty stydim.Moje nejkámoška už žádné nehty nemá to já je mám o proti ní krásné.Víte co to je když je zamilová a on jí nehce jen proto,že má okousaný nehty.Je to ten nejhorší zlozvik.

já si taky koušu nehty-už od svých osmi let. nejdéle jsem si je vydržela nekousat měsíc,ale potom jsem stejně znovu začala.nejhorší na tom je,že můj bratr to okoukal ode mě a kouše si je vážně strašným způsobem- skoro už nemá ani nehty!!!

Báro, já vím že je to hrozný zlozvyk(věř mi, mám ho taky) ale všechno co potřebuješ k tomu abyses ho zbavila je pevná vůle. A nebo kluk(s tím to zabírá na 110 procent)....

Ahojda.Až tyhlepříspěvky mi daly impuls se na kousáním zamyslet.Něčím si je mazat, to nikdy nepomáhalo.Nekoušu si je z nervozity, ale kdykoliv a kdekoliv, bohužel.I když jsem naprosto v pohodě, poslouchám hudbu, prohlížím si třeba fotky,tak stejně hryžu a ani si to neuvědomím, jen jsem pak naštvanej když to zjistím..Takže možná mám novoroční předsevzetí:-) PŘESTAT!!!

ahoj bude mi 17 let a nehty jsem už přestala kousat vydržela jsem to půl roku ale pak začla tréma a já prostě je okousala ted jsem je přestala kousat a všímám si jak se mi krásně prodlužujou je to nádhera když vám kluk řekne že máte krásné a upravené nehty

zdravim ... pekna diskuse. me je 22 a nehty si kousu od doby kdy si pamatuju svuj zivot bohuzel vetsinou je to az do masa, po prstech mi tece krev ale tim to nekonci dys uz neni co okousat nebo onipat tak prejdu na kuzi a pak dal na klouby na prstech. dost to pak boli a hoji se to nekolik tydnu, mezi tim to ale znova rozkousu. zkousel sem i rozdrapany prsty macet v solnym roztoku ale stejne to nepomaha akorat to priserne pali a reze. nejhorsi na tom je ze to delam podvedomne a uvedomim si to az dys je po nebo dys me pritelkyne placne po rukou. obcas se mi dari si je kousat jenom minimalne ale pak treba koukam na film a druhej den mam na prstech naplaste se spoustou masti na ruce. ale nasel sem jeden zpusob jak to omezovat. furt si to rikam dokola a dokola a postupne sem se odnaucil kousat 5 prstu takze jeste 5 a mam to ... tak hodne zdaru pri odstranovani zlozvyku. :-)

Tak já jsem na tom podobně. Je mi 23. Říkají mi to skoro všichni známý. Nejhorší je to ve společnosti, když si ze mě začnou utahovat. Dokonce je i okusuju, když s někym mluvim nebo ve škole. Sice si to uvědomuju, ale přestat mi nejde. Nejhorší je to u televize, počítače, ve vlaku..

Ahoj,je mi 15 a taky stejne jako vy si uz odmalicka kousu nehty.Strasne se za to stydim-vzdyt nehty maji byt ozdobou rukou-a snazim se prestat.Uz sem s tim jednou prestala,a mela sem krasny dlouhy nehty ale asi za mesic jsem byla nervozni a nehty okousany..kupuju si laky s vitaminen ktery ma pomoct k rychlejsimu rustu ale moc tomu neverim...Je to strasny mit takovyhle zlozvyk!!

A abych nezapomnela...nedavno sem prozila operaci slepaku...A urcity podil viny maj urcite nehty..

Amy,vím o čem mluvíš.Já mám dceru,která si taky kousala nehty,bylo to hrozné,já sama mám pěstěné ruce a dlouhé nehty.Za svou dceru jsem se styděla.Chtěla jsem aby přestala ale pořád to nešlo.Tak jsem ji jednou řekla,že jestli ještě jednou uvidím okousané nehty,že ji ostříhám vlasy nakrátko.A to bys viděla,jak zírala a od té doby je klid.Teď má krásné nehty,upravené a je ráda,že může ruce ukazovat a ne se za ně stydět.Nekousej si nehty,vypadá to strašně.Přeju ti hodně úspěchu.

mě je 33 a od mala si taky koušu nehty a nebo si loupu kůžičku kolem moje děti to taky dělají můj otec také mamka si je taky kousala a i sourozenci to dělají spíš jak nervozita to je zlozvyk jako mají třeba kuřáci prostě nejde s tím přestat

Ahoj,nehty si koušu už od malička . Chci se toho hrozně zbavit ale nejde to. zkouším si lakovat nehty hořkým lakem ,ale mě to nepohámá. Už si nevím rady . Přijde mi to jako kdybychom jsme měli v sobě bakterii a nešlo se jí zbavit. A když se holce llíbí kluk je to ještě horší...no tak dík. a Odpovězte plsky

koušu si nehty odjakživa. dnes už mám umělé zuby a koušu je dál. bála jsem se, že to nepůjde, ale ono to jde. Sice hůř, ale když se snažím, tak to zvládnu.

Mně je 21 a jsem na tom stejně.. Koušu od dětství :-(... Přestala jsem na chvilku, když jsem si našla před rokem přítele, ale bohužel jsem se k tomu mně z neznámých důvodů vrátila.. Navíc už mají takový divný tvar, jsou spíše do šířky než do výšky :-(... Musím s tím přestat!

Ahoj všem hledajícím rady, jak se zbavit tohoto problému. Podělím se jen o svou zkušenost, 100% radu však nemám... Sám tím dost trpím. Je mi 34 a koušu si je od mala a docela důkladně. Odhaduji, že je mám o 1/3 až 1/2 kratší, než by mohly být. Stydím se za to a ubírá mi to na sebevědomí. V minulosti se mi již několikrát podařilo na několik dnů, max. týdnů s kousáním přestat. Prvně asi až někdy kolem 18let. Ale pak jsem si je buď zlámal o něco, nebo olámal ručně, v horším případě zase okousal.
Občas se mi vnucuje srovnání se snahou kuřáků skončit s kouřením. Jsem zapřisáhlý nekuřák, ale oproti jejich snaze mi to přijde horší v tom, že narozdíl od kuřáka mám ruce i zuby pořád s sebou a v pohotovosti... Navíc většinou si nehty koušu nevědomky. Kuřák si cigarety, či zapalovač nemusí brát s sebou, takže má alespoň v tomhle nějakou šanci, že má nástroj jak to bloknout. Když si všimnu, že si nehty koušu, tak už někdy neumím přestat, ale musím to dokončit... Koušu si je doma, ale i v práci, když něco řeším, třeba u PC nebo u TV...
Vím, že v minulosti byl pro mne úspěch, když jsem se včas přichytil při činu a hned to stopnul. Akorát je lepší to pak co nejdříve nějak zapravit/zapilovat, aby to nelákalo dílo zkázy dokončit(když je tam třeba nějaký otřepek). Taky mám podobnou zkušenost, že když jsem na dovolený, kde se pořád něco děje, nemám na to ani pomyšlení a ke konci dovolené jsem z nevědomého malého přírůstku nadšený. Ale jak přijedu z dovolený, nevydržím to většinou ani 2 dny a postupně se přichytávám, jak si je opět poctivě likviduju jeden po druhém :-( Zkoušel jsem i někde zmiňovaný lak (Morde-X), ale když to na mě přišlo, hryzal jsem to i přes tu jeho hnusnou hořkou chuť. Nebo jsem si je prostě důsledně nebyl schopen pravidelně tím natřít. Určitě je výhoda, když se to povede zastavit co nejdříve po propuknutí zlozvyku - nejlépe tedy ještě u děcka. Později už je ten zlozvyk (či pud) tak silný, že po tolika letech fakt nevím co s tím... Přemýšlel jsem o hypnóze, ale byl jsem před ní varován (kvůli možnému zneužití, či možným vedlejším efektům) a bylo mi doporučeno dokázat přestat sám od sebe, že to člověku zvedne sebevědomí... S tím souhlasím, ale dosud jsem to nedokázal, takže si i nadále koušu... Vypadá to fakt blbě. Když to vidím na někom jiném vžívám se do situace, jak mě asi vidí okolí a není mi to vůbec příjemné...
Závidím lidem, kteří to u sebe nikdy nezažili a tedy to ani nechápou...

nikdo kdo si nehty nekouše nemůže nikdy pochopit co je to za prokletí. mě je 21 let a myslím že opravdu vím o čem mluvím. Kolikrát sem schopnej si ty pracky doslova zmrzačit a nejhorší na tom je že si to ani neuvědomuju. což je třeba oproti kouření dost nevýhoda( kuřáci ví o tom že kouří, kousači ne), takže hele jestlisi máte někdo ňákouověřenou radu jak toho nechat tak sem sní......

Potrebuju poradit. Kousu si nehty a vzdy, kdyz s tim chci prestat se mi po tydnu zase zachce kousnout si...Uz nekolikrat se mi povedlo prestat, ale me nehty jsou oslabene a zlamali se mi. nevim co mam delat zkousim ruzne laky ale kousani se ne a ne zbavit... prosim poradte... S.O.S.

Kousání nechtů je asi opravdu prokletí. Vždy si udělám předsevzetí, že to bylo již naposled a pak si je stejně okoušu. Jsem přitom jako v tranzu.

Tento článek , jako bych psala já sama. Je mi 35 a celý život se snažím přestat si nechty kousat. Nechce se mi tvrdit, že je to psychického rázu, že jsem ve stresu, né více než každý druhý člověk , který si nechty nekoušek. Vyzkoušela jsem laky, obvazy, přestat postupně od jednoho nechtu a další přidávat, ale nic nepomohlo. Dokonce jsem si jednou řekla, že když dokážu přestat si kousat nechty dokáži všechno, ale po úspěšném měsíci, kdy si rodina myslela, že je mám nalepené, jsem opět začala,jeden podruhém. Nejhorší je , že i mé děti si nechty koušou. Syn si kouše nejenom nechty, ale i záděry jsou děsivé. Pevně věřím, že jednou přestanu , ale přála bych si hlavně, aby syn přestal, protože pohled na jeho okousané nechty , až do krve není vůbec pěkný. Přeji všem kousačům hodně úspěchů.

kdyz to tady tak ctu, tak mi skoro prijde, ze jedinym vychodiskem je, se s tim proste smirit...taky s tim mam velky problem, nicmene se za to zas tak nestydim, ikdyz priznavam, ze se snazim sve nechty nevystavovat pred ostatnimi na obdiv...vyskousel jsem zminovane laky, to dokonce i jaks taks fungovalo a kdyz to bylo namazane, tak jsem nekousal, ale clovek by to tim musel mazat furt, navic prsty - nehty se vám drive ci pozdeji do kontaktu s ústy stejne dostanou, napr. pri vareni nebo konzumaci hranolek apod. a ten lak je tak neskutecne horkej a odpornej, ze vam to za to pak ani nestoji...diky tomu laku jsem ale nekolikrat prestal, treba i na mesic, ale jakmile si nevedomky zase kousnete a nebo se treba i nechtene odtrhnete kousek nehtu, staci na jedinem prstu, jste v tom znova...v tuto chvili je pak opravdu nejlepsi to zapilovat, coz muze nekdy pomoc, nebo spise oddalit okousavani dalsich nechtu...

Na kousání nechtů nejlíp zabírá nechat si nasadit fixní rovnátka. Pak už to fakt nejde - vím co říkám. ;-)

Ahoj,

taky mám ten samý problém, zkoušela jsem co se dalo...nic nepomohlo, za ruce jsem se stydela, kdyz jsem mela nekomu neco ukazat prstem tak prvni myslenka byla, co kdyz si vsimne ze si kousu nehty??....tak jsem si nechala udelat gelové nehty, mám je už skoro dva roky....jsou tvrdý takže je neokoušu a konečně mám hezký ruce:-)

Ahojky,je mi 19 kousu si nehty uz od malicka..,sem ztoho nestastna,chtela bych mit krasny dlouhy nehty:( vyzkousela sem snad uz vsechno mozny..,nalakovat si nehty hnusnym lakem-nepomohlo to..,ruce do pepre-nepomohlo to..kdyz vidim holku s okousanyma nehtama-tak si rikam jak je to osklivy!!! poradte mi prosim..ja si snad ty ruce strcim do h.vna a bude klid:D to uz je do pusy nestrcim:D

Ahoj našla jsem si klkuka ale vadí mu že si koušu nehty... Co mám dělat proti tomu?

Nechty si koušu odjakživa!Rodiče mi od malička říkaj at stím přestanu apod. ale nejde to, proste závislost! ani si to neuvědomím a už je mám vtý hubě XD jo rovnátka jsem měla rok a půl ale vážně to nepomohlo!

kousala jsem si nehty taky a vyresili to umele akrylatove nehty,jednak to neslo ukousnout,protoze bych si asi vylomila zub:-) a kdyz se teda podarilo,ze jsem nejak si nehet poskodila tak to dobre lezlo do penez opravy nehtu atd,je to hnus pohled na ne okousane,ale ožrané nehty a ulomene neupravene nehty taky desny pohled jak na šmudlu,tak jsem je mela rok,pak jsem na zkousku zkusila nehty sundat,a lakovala jsem si je dal a opravdu to pomohlo,nehty si nekousu uz asi 5let a priznam se ze kdyz nahodne potkam nekoho at je to zena ci muz,ktery ma ozrane nehty tak se mi chce z toho blit:-),taky si vemte,kdyz jsou nehty a kuze kolem toho poskozena muzete se nakazit vseljakyma nemocema,zloutenka atd..bleee,tak preji Vam vsem pevne nervy a vydrzte to a zvladnete to!jde to paaa

ja si kousu nehty uz od 5 roku jak sem zacala nosit bryle lituji toho a zavidim holkam ktere maji dlouhe nehty a ja nee

ja si kousu nehty uz od 5 roku jak sem zacala nosit bryle lituji toho a zavidim holkam ktere maji dlouhe nehty a ja nee

Noo, ja jsem si okusovala nehty taky od 5 let, a prestala jsem az skoro v 19 - na popud meho pritele. Ale zabralo to az kdyz mi to zopakoval po treti:))) Ale hlavni je, ze jsem se toho zbavila! Jsem mu vlastne za to vdecna, ja bych sama urcite prestat nedokazala. Ted uz resim opacny pripad - kdyz se mi zlomi neht, je to pro me tragedie;-)

ahoj,mám naprosto stejný problém akorát s ním neúspěšně bojuju mnohem déle. je mi33 let a je to hrozné. vyzkoušené mám snad všechno, vždy zaberou umělé nehty,ale když je pak sundám stějně to skončí zase stějně.

vim ze se sem muj dotaz trosku nehodi,ale nevim jak vlozit nove tema;-) chci se zeptat,zda mate zkusenosti s tresem v rukach? diky za odpovedi.

Je nechutně odporné,jak vidím někoho okusovat si špinavé pracky,cítím nad ním hnus,mimo jiné mám dojem,že to značí psychickou labilitu.

Já si koušu nechty i v 25 většinou u počítače, když to vidim u někoho jinýho, takmi to vadí ale u mě ne je to přirozený (dělávaji to lidi před desítky, stovky a tisíci lety a dělat to i zvířatas drápy pokud je nedrhnou o něco jinýho) a navíc než hledat nůžky nebo pilník(jediný co bych našel doma je rezavej tupej na v kůlně) a naopak nsnášim, když si někdo stříhá nehty a nechá je odlétavat kamkoliv po místnosti a je mu to fuk nebo si strouhá kůži na nohou na zem za to bych mu to nechal sežrat

Ahoj,mě je 28let, od mala si koušu nehty.Umělé sice na chvíli pomůžou ale jakmile je nemám svoje vožeru. Stydím se za to ale je to jako droga.Teď po těch letech je mám dlouhé,ne zase moc ale můžu se hezky poškrábat když mě něco svědí a tak.Je to tak měsíc a půl co NEKOUŠU, ale teď mám zase období kdy je oštipuju,už jsou kratší než byli ale jsem ráda že je mám aspoň takto dlouhé,chci to vydržet a neokousat je až do mrtě.Je to hrozný zlozvyk,není to psychická labilita jak tu někdo psal.

Ten, kdo si nehty nikdy nekousal, nepochopí. A musím souhlasit s tím, že to o labilitě není. Tedy aspoň né o té, co se píše výše. Mně je 24 let a koušu si je od s přestávkama od mala. Je zajímavé, že mám tuhle potřebu ve spojitosti hlavn se školním stresem. Opravdu se s tím snažím přestat, ale je to pro mě asi podobné jako pro kuřáka cigarety a pokud to tady někdo označuje za necutně odporné, je to nehezký zlozvyk, ale koušu si jen svoje nehty narozdíl od kuřáků, kteří vědomě likvidují své plíce a ještě k tomu obtěžují ostaní nekuřáky.

Nikdy jsem to nezkusila, moc to nechápu. Ale moje dcera si je kousala od malička, dokonce jsme jí dávali na noc rukavice, ale ona si dokázala kousat nehty i na nohou. Z prstů měla jen kulaté paličky, styděla jsem se za ni. Neměla žádné stresy, nevím proč to tak bylo. Dnes je z ní normální matka dětí (ty to naštěstí nedělají a ona už také ne). Naopak má krásné dlouhé nehty. A kuřáci - proč to sem kdo plete? To není omluva, jen jiná kapitola na jiném tématu.

já si bohužel taky koušu nehty od malička,je mi 25 let a ještě mě to nepřešlo.Nejhorší je,že si to ani neuvědomuju.Momentálně je mám ohlodané fakt extrémně,že se moc stydím,ale nemůžu si pomoct.Jestli nějak může pomoct nebo poradit,budu ráda,když se mi ozve na mail.Díky

jo, ja taky nemam zadne problemy. psychicky jsem vyrovnana a kdyz se mi neco nelibi, treba ve skole, tak se dokazu i na ucitele trosku rozcilit, takze to neni tim, ze neco zadrzuju. nehty si kousu jen u televize, pri serialech, vetsinou kdyz prijdu ze skoly (tam si je nekousu). u filmu, ktere mam rada si je ale nekousu, takze je to u me asi zapricineno nudou. bude mi 16 a vadi mi to. snazim se s tim neco delat, ale kolikrat si to neuvedomim. uz jsem rekla lidem kolem, aby me dali facku, kdyz si budu nehty kousat, snad to pomuze :-)

ahojky..asi od 2.třídy si koušu nehty.Ted jsem v 8.třídě a řeknu vám je to hrozné!Moc se za ně stydím..každá holka má u nás krásné nehty nebo gelové,ale myslím si že na moje nehty by to asi nešlo.mám je strašně malinké a na některých nehtách mám bílé skvrnky..prosím vás poradte mi co s tím mám dělat..!..Děkuju

a zalepené nehty..to neni dobrý nápad

pro všechny holky co si koušou nehty: mě to přijde náhodou docela roztomilej "zlozvyk" u holek, ne každýmu se líběj umělý drápy co má dnes snad většina. napište mi prosím na: tom.fromhell"seznam.cz

Ja si nehty (bohuze) taky kousu.. neni to stresem, nebo agresivitou, ale kolikrat si to ani neuvedomim.. sedim napriklad u PC, neco si ctu a zachvili si uvedomim, ze mam celou tu dobu prsty v puse a hryzu a hryzu :D Rozhodne nedopoorucuju koupit ten bezbarvi "lak" na nehty, jak ma tu hnusnou chut.. Jednou mito otec koupil, kdyz jsem byl maly.. zezacatku je to takove horke, ale tak potydnu si na tu chut zviknete a dokonce vam to zacne chutnat :D Mozna uz se to zmenilo, je to tak 9 let zpatky, ale moc bych tomu neveril.. Jestli to nekdo budete schanet, bezte se zeptat do lekarny na bezbarvy lak na nehty s takovou tou hnusnou prichuti na naodnauceni kousani si nehtu.. mozna to nekomu pomuze, protoze si alespon uvedomite podle te chuti, ze neco mate v puse :) Kubiik

Ahoj!Je mi 12 let a nehty si koušu minymálně 10 let..Vždycky si řeknu:Ted si je přestávám kousat!Jenže další den už na to zapomenu a prostě si to neuvědomím že si je právě ted koušu!!Strašný návyk!!Už to sice není jako dříve,ale ty ehty rostou čím dál tím pomaleji!!A já kdyz se dívám na sestřiny krásné nehty,tak je mi do breku!!Nic nepomáhá,ani ty hořké laky..už fakt nevím co stím!Prosím poradte!!Budu Vám za to děkovat celej život že jsem si kvůli Vám přestala kousat nehty!!Strašně moc děkuju za odpověd!!:-(Jsem z toho neštastná..

Ahojky! Tak to mi je 22 let, brzy mi bude 23 let a nehty si koušu nonstop od dětství!!! Bohužel mi nepomohl ani lak proti kousání nehtů. Nejdříve byl v puse hořký, ale pak jsem si na tu hořkost zvykla a kousala si nehty vesele dál! Nepomohou mi ani nalakované nehty - nehty totiž koušu a je mi úplně jedno, jestli jsou či nejsou nalakované. Lidičky, kdybyste věděli, jak přestat, poraďte mi, prosím! Budu vám vděčná! Díky! :o)

JE to velice oškliva vec , víte co se děla jednak je to narušeno psichyka, a potom jsem dala na ty nechty pepř fuj ,hnus a už nekoušu

Ahojky je mi 17 a nehty si koušu už co se pamatuju, zezačátku když sem byla malá byl to takovej zvyk jak se zabavit ale teď? Už to dělám automaticky ani si to kolikrát neuvědomuju a když pominu to že moje ruce vypadaj naprosto hnusně a nemůžu je nikomu ukazovat, dokonce se stydím někomu něco podat, tak nejhorší na tom je že se koušu úplně do krve a to nejen nehty ale i kůži kolem takže pak vypadám jak dyby mě slízala kůže a neuvěřitelně to potom bolí, nejsem ani schopná pak smočit ruce natožpak umýt nádobí a to se učím na kadeřnici nedokážu si představit co budu dělat až budu mít zákazníka a uvidí ty mé hnusné ruce a navíc to už vadí i mému příteli. Lak už sem zkoušela je to přesně jak tady píšou ostatní po prvním oliznutí hnusné ale pak to dáte do pusy znova a na tu chuť si zvyknete a za chvilku je pryč , takže mě to vůbec nepomohlo. Začínám být zoufalá, strašně stím chci přestat, ale nevím jak. Věřte že ty bolesti sou někdy fakt dost hnusný jako kdybych ruky strčila do vařícího oleje. Psycholožka mi doporučila umělý nehty ale to si zase okoušu kůži kolem nehtů. Zkoušela sem stím přestat silou vůle, ale to nevydržím ani 2 dny...Jestli někdo víte jak na to, prosím poraďtě. :( Můj mail: Ivet13"seznam.cz

Ahoj, je mi 28 a nehty si koušu od malinka. Co si pamatuji, tak ze začátku šlo asi opravdu o nahromaděnou agresy, ale pak se z toho stal nechutný zvyk. Nejde o to že by mi nehty chutnali, ale spíše o ten pocit něčeho pružného s čím si můžu hrát. Můžu Vám říct že jsem kousání dovedl k dokonalosti, což zde nechci popisovat abych někomu nedával návod. První přestávku jsem si udělal, když jsem si zlomil ruku. Ruka v sádře nemožno ji ohnout k puse, ale ejhle, po dvou dnech to bylo k nevydržení sádru jsem si upravil, abych se k nehtům dostal. Další snaha byla zalepit si prsty leukoplastem, zjistil jsem totiž, že už to dělám v některých situacích automaticky a tak když zjistím že se na ně "nedostanu" uvědomím si to a nebudu mít snahu si je kousat. Zabírá to jenom na chvíli, leukoplast se ošoupá a když jsem ho neměl u sebe bohužel není nic jednoduššího než si jej sundat a pak přijde chvíle a ejhle nehet je v háji. Postupem času někdy v 25 letech už to bylo opravdu k nevydržení, bál jsem se někomu podat ruku, na něco ukazovat, prostě děs. Prostě jsem si řekl a dost, vydržel jsem to několik měsíců, měl jsem krásné nehty, ale co se nestalo, měl jsem problémy ve škole a ... o nehty jsem přišel. Od té doby do současnosti jsem opět bez nehtů. Až nyní odhadem 1 měsíc nekoušu. Rady bych pár měl, ale řekl bych že je to spíše individuální. 1. Snažil jsem se nejdříve nekousat třeba palec a ukazováček. 2. když už to šlo, kousal jsem si jen malíček. postupem času jsem to odboural kompletně. 3. Hlavně se nestresovat (někdy je to v práci děs) 4. Až se Vás jednou dcera zeptá (jako mě) proč nemám nehty a začne si je kousat taky, to vysvětlování nikomu to nepřeju - velice dobrá motivace. A jak tu někdo psal, přítel je taky velice dobrá motivace. A co mi nikdy nepomohlo: žvýkačky (nejde o to mít něco v puse, ale o ten proces okusování a to žvýkačka nenahradila), lak - nezkoušel jsem věděl jsem, že bych si na chuť zvykl. Částečně mi pomohlo: Sádra, laukoplast, začít od pár prstů, klid. Co mi pomohlo hodně: Pocit, že můžu normálně nakupovat ukazovat vysvětlovat, pochvala od manželky a radost dcery. Všem držím (neokousané) palečky, držte se, je to běh na dlouhou trať, kdo to nezažil nedokáže si to představit.

Je to pěkně hnusná věc. Je mi 17 a nehty jsem si kousal odmala. Hodněkrát jsem s tím zkoušel přestat, vždycky to vydrželo tak týden, až se to prostě jednou povedlo, vydržel jsem to a nehty narostly do slušné délky. Pak už to bylo jednodušší, dodalo mi to sebevědomí. Naučil jsem se používat nůžky. Teď to bude asi rok.