Reklama

Jak překonat následky nevěry

Pokud se jeden z partnerů dopustí nevěry a je přistižen, partnerství se velmi často ocitá ve vážné krizi. Podvedený partner bývá hluboce zraněn. Má-li být pevný vztah zachráněn, vyžaduje to trpělivost a otevřenou komunikaci. Janis Abrahams Spring z univerzity v Yale vypracoval tříbodový program pro páry v krizi.

1) Nejprve si musí oba partneři připustit existenci negativních emocí jako smutek, strach, otřesené sebevědomí a pokusit se je zpracovat. To většinou potřebuje určitý čas a nemá smysl na partnera naléhat.

2) Pokud chtějí oba partneři vztah zachránit, tak musí o to bojovat. Bojovat znamená mluvit spolu! Je to důležité i přesto, že rozhovory mohou zraňovat a odkrývat mnohé, co by raději zůstalo potlačeno. Avšak pouze tímto způsobem se mohou partneři opět sblížit a vztah nově vybudovat.

3) Třetí krok je nejtěžší, protože v něm jde o opětovné získání důvěry. Příslib věrnosti má v tomto případě velký význam. Pomáhá, když si partneři vytvoří pravidla, která mohou pomoci zabránit budoucímu narušení důvěry.

Krize může paradoxně být v některých případech šancí pro budoucí zkvalitnění vztahu. Nevěra často ukazuje na nějaký dlouhodobý neřešený partnerský problém. Otevřená komunikace pomáhá odkrýt potlačované frustrace a otevírá cestu k nápravě.

Reklama

Reklama

Komentáře

:-) (So, 23. 5. 2015 - 22:05)
Nepleteš si Anonymku s...ne ne já mám na mysli tu co Adele radila a právě tohle psala že jí odpustil velkoryse a td.
cože??? (So, 23. 5. 2015 - 22:05)
Nééé, odpustil telefony...:-))))))) no to je bordel s prominutim kdo tady vlastně s kym co má a komu co vadí a nevadí a kdo se kvuli někomu hroutí a jiný je na větvi ??? :-)))
upřímně (Ne, 24. 5. 2015 - 02:05)
Začíná mě to tu...Já jsem tedy asi zmatená nevim stále nerozumim ....
Větám ....mě velkoryse odpustil a s ní se okamžitě přestal bavit....nevim co kdo gou
Jana (Ne, 24. 5. 2015 - 08:05)
Já nevěřím, že takový tele, jako Adéla existuje. To je celý vymyšlený a my všichni to tady řešíme. Není snad možný, aby tohle vyváděla dospělá ženská....A pokud ano, je to primitivní žárlivka, která zničila život dvěma lidem... a teď se tady bude litovat.
jirka (Ne, 24. 5. 2015 - 09:05)
Já nevěřím, že takový...Souhlas, pokud je to pravda, chování zralé na odborníka.
Ona napráší všechno jeho ženě a ještě kráva očekává, že s ní bude chodit na kafe. A jeho žena bude ještě nadšená, že s bývalou milenkou se nadále stýká. Tohle přece normální ženská nemůže připustit.

V tomto případě navíc platí jedna jediná rada, ověřená, ti dva na pracovišti musí jít od sebe. Znám případ od nás z vesnice, že se jedna rodina v zájmu udržení manželství odstěhovala jinam, protože ti dva milence se nebyli schopni nikdy definitivně rozejít.
Ano, (Ne, 24. 5. 2015 - 10:05)
Souhlas, pokud je to pravda,...to by bylo totiž pro Adélu to nejlepší řešení,jenom tak se s tím po čase vyrovná.Takhle ho má denně na očích,to lepší nebude.
hm (Ne, 24. 5. 2015 - 11:05)
Nééé, odpustil telefony...Nejasné :-)
Jste jako retardi. (Ne, 24. 5. 2015 - 11:05)
Mě odpustil všechny blbiny,zatímco s Adélkou přestal komunikovat úplně.
tak (Ne, 24. 5. 2015 - 13:05)
Mě odpustil všechny...už to chápu a dík za to milé oslovení :-)
já myslela že ona co psala je vše o ní,že jí někdo odpustil a taky ten kdo přestal komunikovat že myslí taky že se to týká jí ...a né už Adely
tak se omlouvam
anett (Po, 25. 5. 2015 - 20:05)
Ahoj Nikol
bojovat se musí...Jak vyčistil hlavu...to jde když ma člověk hlavu plnou starosti o tom jestli je mi manžel věrný?
ahoj (Út, 26. 5. 2015 - 00:05)
Jak vyčistil hlavu...to jde...Nějak nechapu , jak si mám vyčistiit hlavu?
hm (Út, 26. 5. 2015 - 01:05)
Jak překonat následky nevěry?
Buď zapomenout a začít nebo znovu žít
tak (Út, 26. 5. 2015 - 17:05)
Ono kdybyste nebyli retardi,...když jsem psala jméno psala pak úplně opačný názor dáma stejného jména ale naváželi se všichni do mě
a na to začal psát někdo za mě a dopadlo to stejně :-))
Adela (Út, 26. 5. 2015 - 19:05)
Tak jsem rada, ze je rec i o necem jinem nez o me ;) :P :)

odsmutnit si t… (Út, 26. 5. 2015 - 19:05)
hezky si to rozmyslet, rozvrhnout a prostě jednat. Ale ne hned, to by člověk udělal dost blbé chyby. Až za čas, až místo emocí začne fungovat naplno hlava. Jo, jde to, hezky podle plánu, krok za krokem.
Hmm, bylo až s… (St, 27. 5. 2015 - 11:05)
tak zajímavá nejseš....jak klidně místní hrdobijky za práva podváděných žen přistupovaly k příběhu Adély, která přece – dle jejich pohledu na nevěru – už jen tím, že šukala se ženáčem, "podvraťácky rozvracela jeden dlouhý rok cizí rodinu", a dokonce měla tak málo rozumu, že to nakonec "důvěrně" napráskala nevěrníkovic manželce – přesto k ní přistupovaly s až nezvykle vysokou tolerancí.... no, ale vypadá to, že dnes v 9.42 byla veškerá kapacita jejich shovívavosti vůči Adélce vyčerpána ... :-))

co (St, 27. 5. 2015 - 12:05)
Tak jsem rada, ze je rec i o...Taky....fňukalas tu nad rozbitou křišťálovou vázou která se ukázala být jen ze skla
Iveta (St, 27. 5. 2015 - 12:05)
jak klidně místní...Ale nemohla za to jen ona sama,že? Potřebovala k tomu právě toho chlapa.Krom toho,ona je svobodná,rozum měl mít i ten chlap.Jinak už není co říct,všechno se už napsalo.Ted jenom,aby u ní došlo ke smíření,vyrovnání se se situací a bude to pro ní i ponaučení.Každý někdy klopýtne.
asi (St, 27. 5. 2015 - 12:05)
jak klidně místní...Tak zamilovat se může i do ženáče ale musí mít jasno že buď se rozvede nebo to skončí, dospělý nemůže poč?tat s tím že ho napráskam kort když jsem ho ani na stálo nrchtěla že mi bude dělat hračku, ten frajer s tím taky mohl počítat, jediný kdo to odnesl je manželka
Iveto (St, 27. 5. 2015 - 13:05)
Ale nemohla za to jen ona...teď jsi trefila hřebíček na hlavičku, že jedině osamělá blbka, která nemá rozum, si začne něco s ženáčem. Proč by měl mít však rozum jen ten chlap? Protože on podvádí a ona nemá koho? Proč nemá koho, to je právě to. Protože jí třeba nikdo nechce, tak sebere co se jí namane, třeba ženatého. Tohle přece neomlouvá ženu, že je singl. A jestli si ženáč nabrnkne takovou co, podle tebe nemá rozum, tak je to hňup všech hňupů. Jo jo každý někdy klopýtne nebo má nasměrováno ke klopýtnutí, ale v tom se lišíme, možná, že ne všichni, od zvířátek. Člověk rozumný by měl mít nějaké zásady a podle nich se řídit a ne svoje klopýtnutí svádět na to, že je to jen klopýtnutí. Ono takové klopýtnutí někoho může mít za následek, obrazně řečeno, zlomenou nohu toho druhého ne-li amputaci. Takže ano, kdo chce klopýtnout ať klopýtne, kdo má nějaké morální zásady, a žije podle nich, toho je třeba si vážit, ne jím pohrdat.
ono je třeba s… (St, 27. 5. 2015 - 13:05)
tak za prvé
proč a za jakých okolností k nevěře došlo
za druhé
vznikl vztah nebo jen pouhý úlet, v tom případě není třeba číst dál
za třetí
co oba aktéři od vztahu očekávají. Jen vztah na nějakou dobu či rozvod rozvody.
Může se stát, že každý očekává něco jiného.
A to vede ke konci vztahu.¨
za čtvrté
partneři si dělají nároky na čas, kdy nejsou spolu, nebo jeden, ten žárlivý z nich, tj. kontrola kde s kým jak dlouho.
I tohle vede ke konci vztahu.
za páté
jeden z nich si uvědomí, nebo oba, že jim ve vztahu není dobře, prostě to přestává fungovat
za šesté
Nevěra vyjde někde najevo a vloží se do toho manžel manželka. To nevím jestli je pro vztah nevěrníků dobré nebo špatné.
za sedmé
V obou nebo v jednom z nich se přece jenom hne svědomí a soucítí s jejím m anželem, no chlapi většinou ne, ale milenka může soucítit s jeho manželkou, zvláště když něco podobného už v minulosti zažila na vlastní kůži.
za osmé
Milenka otěhotní a pak je každá rada drahá.
F. (St, 27. 5. 2015 - 13:05)
Jenže ono ukončit vztah není tak jednoduché, pořád máš toho druhého v hlavě a hlavně v srdíčku. Uděláš rozumnou věc, jsi tam kde je tvé místo, ale zapomenout nemůžeš. Nikdy!
Iveta (St, 27. 5. 2015 - 13:05)
teď jsi trefila hřebíček...Ano,Adéla nikoho nepodváděla,to pouze ten muž podváděl svojí manželku.O tom,že ona je blbka jsem vůbec nepsala,to píšeš ty sám.Pro ní to byla zkušenost,příště už bude moudřejší a bude vědět,že se ženáčem si nic začínat nebude.I tomu chlapovi mělo dojít,jaké to může mít následky.Řekl jí to od samého začátku,že je ženatý? O tom a celkově o něm nám Adéla moc nenapsala,proto do toho vůbec nevidíme.A v závěru je zklamaná ona sama,tak nemyslíš,že už potrestaná je?
Iveto, (St, 27. 5. 2015 - 13:05)
na nevěru musí být dva a pokud není člověk zbaven svéprávnosti, tak je za své činy zodpovědný a to bez rozdílu stavu - ženatý - vdaná - svobodný - svobodná. V tom mi určitě nebudeš, a ani nemůžeš, odporovat. Pokud Adéla působila na stejném pracoviští se s pánem, se kterým měla vztah, musela vědět, že je ženatý. A to jaké to může, a mnohdy i čemu by člověk ani nevěřil a ani při největší fantazii nepředpokládal, mít následky? Podívej třeba na Adélu. Ano je to pro ni zkušenost, snad se z toho navždy, na rozdíl od jiných, poučí. Potrestaná je ta, která se provinila svojí naivitou, což ji může snad trochu omluvit, potrestaná je i jeho manželka, už tím, že nic nevěděla, asi, do té doby, než jí to ta hloupá husička vyslepičila. Manželka je potrestaná proč? Čeho se dopustila? No a ten muž? Hele takový to udělá opět. Kdo jednou zahne, a zvláště mužům - těm to zachutná, udělá to zas a zas.
Pa. (St, 27. 5. 2015 - 13:05)
Jenže ono ukončit vztah...Oženit se pak žít několik let v manželství který ztrácí šťávu a pak se zamilovat do jiné a litovat že jsem ji nepoznal dřív neznamená že nemůžu od manželky odejít a mít své místo jinde a s tou jinou.
jo tohle je fa… (St, 27. 5. 2015 - 14:05)
Oženit se pak žít několik...Většinou tohle řeší podváděné ženy, protože asi víc jsou nevěrní ženatí muži. Ale proč? Tak jo, mám doma manželku a nic mi na ní nevadí a přesto jsem nevěrný. Proč? Tak mi asi něco vadí a něco schází. Takže někde někdy potkám nějakou, která mi padne do oka a já jí. Líbí se mi, to je předpoklad a možná, že je podobná manželce, muži mají rádi stejné typy. Je příjemná, voní mi. Prostě ona to chce a já také. Je nám spolu dobře. Oba můžeme mít výčitky svědomí, ale je nám spolu, když to jde, tak krásně. Že se každý vracíme domů? Proč? Jak je nám tam? Jak dlouho tam chceme být? A chceme tam ještě být? Uvažujeme o životě s tím druhým, ale co když to také zevšední? Uvažuje o tom i ten, druhý, ta druhá? Počítá s námi nebo ne? Ono to není tak černobílé a jednoduché. A když to skončí, tak nějak v dobrém, to většinou ne, asi to někdo utne, nebo něco vyprovokuje co to utne, zmizí mi ze srdíčka nebo budu toužit dál i když vím, že už to není možné? Takže pokračuji v manželství a jsem tam šťastný nebo musím předstírat, že jsem šťastný? Nevěra vždy zanechá nejakou stopu v obou, samozřejmě i v jejich protějšcích, ví-li to. Stopu lásky, ale také možná i stopu nenávisti. Bohužel. A tohle není dobře, protože pokud tam byla láska, kde je, kam se poděla? Jo je to špatné, když z mileneckého vztahu je potomek. To je opravdu nezáviděníhodná situace pro všechny aktéry i neaktéry.
Adela (St, 27. 5. 2015 - 14:05)
Ano, sice sem to rekla manzelce ja, ale pokud me mel rad tak se semnou neprestane prece uplne bavit? Chapu ze je nastvany maximalne, vim ze se to nedela... Ale byli jsme v tom prece dva, tak by k tomu i on mel snad neco rict a ne mlcet... Tohle neni pravda, ze jen mlcet z jeho strany take neni spravne?
Adélo (St, 27. 5. 2015 - 14:05)
to je hezké, že poukazujete na to co je správné a nesprávné z jeho strany. On mlčí a straní se vás, tak to tak nechte být a nevnucujte se, on už vás nechce. Nechápu, proč jste zavařila jeho manželce. Co jste tím chtěla docílit mi není jasné. Jestli ho od ní dostat nebo ho potrestat nebo dokonce potrestat ji, ale za co ji. Hlavně se z toho poučte, to jediné vám zbývá. Prostě ženatí muži tohle dělají , aniž by jim docházelo, že vlastně ubližují jak milence tak manželce. Tak hlavu vzhůru a jděte dál, jste mladá, určitě hezká, tak se netrapte. A buďte ráda, že vám neudělal děcko. Co by bylo pak? No vidíte, vlastně máte štěstí.
Ženatí muži mu… (St, 27. 5. 2015 - 14:05)
Většinou tohle řeší...protějšek, takže nevěrné jsou i ženy. Je pravda, že osamocených žen žije více, než osamocených mužů, protože žen je v populaci více. A každá žena, i ta osamoceně žijící, chce mít nějakého chlapa, takže ženatých nevěrných mužů je více než vdaných nevěrných žen. A navíc ženská vdaná a máma na nevěru má mnohem méně času a sil než ženatý muž táta. Prostě muži se často nudí a hledají nějaký adrenalin a nevěra je pro ně to nejsnadnější. Nějakou slepici uloví vždycky a všude.
Jana (St, 27. 5. 2015 - 14:05)
Ano, máme za sebou nevěru mého manžela. Máme - oba. A protože ho velmi miluji, byla jsem schopna a ochotna tohle jeho období mu odpustit. Nejsem žádná chudinka, která by si neuměla život bez něj představit. Ale on mě má rád, vždycky měl, i v době kdy měl milenku, já vím zní to divně, ale kdyby neměl, tak by to s ní neskončil. Ona ta jeho krasotinka měla hned jiného, takže tam té lásky asi moc nebylo. Tohle období máme za sebou a jsme rádi, že jsme to oba ustáli. Co by jsme si asi pomohli. Rozvod by byl v případě jeho milenky zbytečný. Prostě sama ženská střídá muže a on byl jednou z jejích obětí.
Jen ten, kdo h… (St, 27. 5. 2015 - 14:05)
Ano, máme za sebou nevěru...je schopen a ochoten nevěru toho druhého, i když je velmi raněn, odpustit, ale ne zapomenout. A v tom je rozdíl. Odpustit, ale nezapomenout!
tak (St, 27. 5. 2015 - 15:05)
Ale nemohla za to jen ona...Mohla si za to bylo to její rozhodnut?
Adela (St, 27. 5. 2015 - 15:05)
Klidne se do me puste, ale proste si myslim, ze by pres to vsechno promluvit mel, i on ublizil jeho manzelce nejen ja tim ze sem ji vse rekla :(
D. (St, 27. 5. 2015 - 15:05)
potrestaná po zásluze. Snad...nevím proč by se ženská nemohla zamilovat do ženatého. Je snad prašivý nebo co. Já jsem měla ženatého milence a nebýt jeho manželky tak jsem s ním dodnes. Jeho rodinu jsem prostě rozbít nemohla a dodnes toho lituju že jsem to neudělala. Moc mi chybí. Ono takových mužů není moc a ona má prostě štěstí že ho potkala dříve a je to její manžel.
tak (St, 27. 5. 2015 - 15:05)
teď jsi trefila hřebíček...Nesouhlasim úplně můžu se zamilovat do ženáče neznamená že mě jiný nechtějí a jeho manželka miluje, ale musím počítat s tim že to vyjde nebo ne. Mstít se je ale projev ...no doplňte si.
Jana (St, 27. 5. 2015 - 15:05)
Oběť? Chudinka...pokud jsi při tom s nimi byl tak tohle můžeš napsat. A byl - byla? Pochopit se tvoje poznámka snad ani jinak nedá.
cha (St, 27. 5. 2015 - 15:05)
Milenka soucítí s manželkou jestli to ona sama zažila ....tak jako že nejdřív udělá co ji zranilo a pak je jí manželky l?to? Tak to snad jen paranoia
tvoje poslední věta (St, 27. 5. 2015 - 15:05)
Nesouhlasim úplně můžu se...svědčí o nějaké tvojí podrážděnosti. Jinak nechápu její význam. Ano, 15.09 souhlasím, asi tam toho sebevědomí , a možná, nebo zcela jistě, u obou aktérů, moc není.
TAKŽE UŽ SI TA… (St, 27. 5. 2015 - 15:05)
S NĚKÝM VYŘIZUJE NĚJAKÉ ÚČTY. MÁTE TO ZAPOTŘEBÍ?
Dnešní diskuzi… (St, 27. 5. 2015 - 15:05)
NA KAŽDOU SVINI SE NĚKDE VAŘÍ VODA.
ale jo (St, 27. 5. 2015 - 15:05)
Ano,Adéla nikoho...Věděla a psala že je ženatý má děti a dohodli se na tom že ona chce později jiného , dohodli se i že to ukončí.jenže on s ní už pak nechodil ani na kafe tak to vzteky napráskala manželce a ještě jí tadila at s ním ale zústane. Neunesla že konec znamená konec a člověka by to chození na kafe mohlo svádět to znova začít. A teď nechápe proč se na ní zlobí
Adela (St, 27. 5. 2015 - 15:05)
Věděla a psala že je...Chapu a vim vic nez dobre, ze se na me a proc se na me zlobi, ale alespon jednou si promluvit... Ale snad mu je tedy tak lepe, kdyz uz semnou nikdy nepromluvi... Jinak nerozumim...
Jana (St, 27. 5. 2015 - 15:05)
Jano, popřemýšlej.nebudu diskutovat s někým, kdo tomu nerozumí , a ani nemůže. Až tady bude diskuze na nějaké pozitivní úrovni a opravdu diskuze, tak se připojím. Tohle je pod moji úroveň.
D. (St, 27. 5. 2015 - 15:05)
Asi někoho sereš. Už tím že žiješ.
Jana (St, 27. 5. 2015 - 15:05)
Asi někoho sereš. Už tím...možná že jo ale to není můj problém.
Někdo nevěru s… (St, 27. 5. 2015 - 15:05)
dokáže, už ve svém znovunabytém štěstí, hodit za hlavu, někdo mu to štěstí tak závidí, že snad ani nespí a prudí a prudí.
až když o něco jde (St, 27. 5. 2015 - 15:05)
tak se pozná ten druhý. Ono když o nic nejde je to jen tak lážo plážo a žádné úsilí a hlavně odvahu to nechce tak v pohodě. Když o někoho moc stojím tak mám tu odvahu o něj bojovat a to i s nějakou manželkou, která pro mě nebude překážkou. Pro Adélu byla překážkou hlavně jeho manželka. Ta jí vadila. Kdyby jí nevadila, tak by jí nekontaktovala. Jo jo manželky ženatých mužů jsou milenkám překážkou. Ale ta, která toho svého milence chce, nejen jako hračku na čas, ale připoutat si ho navždy, udělá pro to vše. Jen se nesmí bát a hlavně nesmí mít s jeho manželkou žádné slitování. Je to její konkurentka, tedy vlastně nepřítel. A k tomu se musí také tak postavit. A jestli ne, tak pro ni ten muž nic neznamená. To není láska. Kája
Kája (St, 27. 5. 2015 - 15:05)
Úroveň?
Ty zavíráš...to je jasný že milenka něco stojí a na telku se dívají až po desátém čísle. Jenže něco stojí jeho rodinu. Až bude ona tvořit rodinu s ním hezky mu odměří kapesné. Tak to je. Ženatý milenec je na prd. Na prd je i svobodný nad třicet. Mamánek nebo kurevník přelétavý. Kde je normální muž co stojí o normální ženskou to nevím. Jenže je to i obráceně. Rozvedená plus děti to není k ničemu dobré. Svobodná nad třicet je divná že se nevdala a tak jedině nějakou pěknou padesátiletou zazobanou vdovu.
Někdy jdeš na ryby (St, 27. 5. 2015 - 15:05)
a můžeš jim nabízet sebelepší pochoutky a ony mršky ne a ne se nechat ulovit. Jsou chytré, jsou mazané, jsou přežrané? A zlatá rybka? To je potvora mazaná sama pro sebe.
a (St, 27. 5. 2015 - 16:05)
Ano, máme za sebou nevěru...Můžu se zepatat jak jste dokázala nemyslet na ti jak nad ní funěl ? Ptam se bez posměchu já bych s nim už spát nemohla,, pokud jsem mu sex neodpírala sama jakby mě mohl milovat když se neudrží a ocucává jinou,mít rád mě může ale asi ne dost, mě by přišlo že si to jen namlouvám
Reklama