Camu Camu (Myrciaria dubia) je tropický keř, který roste v Amazonii, zejména v Peru a Brazílii. Je známý především díky svým plodům, které jsou jedním z nejbohatších zdrojů vitamínu C na světě. Camu Camu není chemická sloučenina, a proto nemá chemický vzorec. Místo toho je to celá rostlina, jejíž plody jsou používány jako potravinové doplňky.
Jiná jména:
- Camu-camu
- Cacari
- Camocamo
Zdravotní účinky Camu Camu: Camu Camu je ceněný především pro svůj vysoký obsah vitamínu C, který je důležitý pro:
- Podporu imunitního systému
- Pomoc v boji proti oxidativnímu stresu díky antioxidačním vlastnostem
- Podporu tvorby kolagenu, což je důležité pro zdraví kůže, vlasů a kloubů
- Zlepšení absorpce železa z rostlinných zdrojů
- Potenciální úlevu od zánětlivých stavů
Kromě vitamínu C obsahuje Camu Camu také další antioxidanty, jako jsou flavonoidy, a může obsahovat i malé množství dalších vitamínů a minerálů.
Obsaženost Camu Camu: Camu Camu je primárně obsažen ve svých plodech, které jsou zpracovány do prášků, kapslí nebo šťáv, a jsou dostupné jako potravinové doplňky.
Vedlejší účinky: Camu Camu je považován za bezpečný, když se konzumuje v běžných potravinových množstvích. Vzhledem k vysokému obsahu vitamínu C mohou však vysoké dávky způsobit vedlejší účinky, jako jsou:
- Zažívací potíže
- Průjem
- Možná tvorba ledvinových kamenů, pokud je konzumován ve velmi vysokých množstvích
Interakce: Vysoké dávky vitamínu C mohou interagovat s určitými léky, jako jsou antikoagulancia (léky proti srážení krve) a chemoterapeutika. Vitamín C může také ovlivnit účinnost některých typů léků na vysoký krevní tlak a snižování cholesterolu.
Obvyklé dávkování: Pro Camu Camu neexistuje standardní dávkování, protože se jedná o potravinový doplněk, a ne lék. Výrobci doplňků obvykle poskytují doporučené dávkování na obalu produktu. Je důležité dodržovat pokyny pro dávkování uvedené na konkrétním produktu a nekonzumovat nadměrné množství, aby se předešlo možným vedlejším účinkům.
Před začátkem užívání jakéhokoli nového doplňku stravy, včetně Camu Camu, je důležité se poradit s lékařem, zvláště pokud užíváte léky nebo máte zdravotní problémy.
Můžete zakoupit na: https://www.001shop.cz/mattisson-bio-camu-camu-500-mg-60-kapsli/