Samozřejmě, že úplně nejpřirozenější forma je pestrá, čerstvá strava, ovoce a zelenina v BIO kvalitě. Bohužel často při zvýšených nárocích na určité vitamíny či minerály nemáme možnost konzumovat dostatečné množství na vitamíny či minerály bohatých a čerstvých potravin. Jaké máme možnosti?

Sexuální fantazie patří k nejintimnějším oblastem lidského prožívání. Přestože jsou zcela běžnou součástí psychiky, společenské tabu způsobilo, že se jim věda dlouho věnovala jen okrajově.

Moderní život je čistý, rychlý… a pro náš mikrobiom často nepřirozený. Málo kontaktu s zeminou, časté dezinfekce, antibiotika, stres i jednostranná strava – to vše postupně ochuzuje střevní prostředí o jeho přirozenou rozmanitost.

Noční probouzení kvůli nutnosti močení, označované jako nykturie, je častým problémem postihujícím zejména starší dospělé.

Oči jsou každodenně vystaveny mnoha škodlivým vlivům, včetně ultrafialového (UV) záření, oxidačního stresu a vysoké hladiny krevního cukru.

V mnoha případech mohou deficitní symptomy u vitamínů představovat také příznaky jiných nemocí, a proto je důležité, abyste věděli, co vaše dítě jí a co nejí, a byli schopni tyto informace poskytnout lékaři.

Hořčík je klíčový minerál pro zdraví lidského těla a jeho nedostatek může mít různorodé negativní dopady na naše pohodlí a vitalitu. Existuje několik různých forem hořčíku, každá s poněkud odlišnými vlastnostmi a účinky. V tomto článku se podíváme na nejznámější formy hořčíku a objasníme, kdy je vhodné je užívat.

Pohanka je pseudoobilovina. Pochází z oblastí střední Asie, odkud se postupně rozšířila do Japonska, Evropy i do Severní Ameriky. Na území dnešní České republiky se pěstovala již ve 12. století. V 16. století byla u nás dokonce nejoblíbenější potravinou. Pak začalo její pěstování ustupovat. V poslední době prudce vzrůstá obliba pohanky mezi vegetariány, makrobiotiky, ale i u ostatní populace.