Podpora hormonálního systému ženy od první menstruace až po menopauzu

Agnus Cactus (Drmek obecný, Mnišký pepř)

Agnus cactus, známý také jako drmek obecný nebo mnišký pepř, je rostlina tradičně používaná k podpoře ženského hormonálního zdraví. Obsahuje fytoestrogeny, které napodobují účinky přirozených hormonů v těle, což může pomoci regulovat menstruační cyklus a zmírnit příznaky premenstruačního syndromu (PMS). Agnus cactus může také snižovat hladinu prolaktinu, což může být prospěšné pro ženy trpící nepravidelnou menstruací nebo neplodností .

Šafrán

Šafrán je koření s dlouhou historií použití v tradiční medicíně. Moderní výzkumy ukazují, že šafrán může mít pozitivní vliv na náladu a symptomy spojené s hormonálními výkyvy. Obsahuje bioaktivní látky, jako je crocin a safranal, které mají antioxidační a antidepresivní účinky. Tyto látky mohou pomoci zmírnit příznaky PMS a menopauzy, jako jsou deprese, úzkost a nespavost .

5-HTP

5-HTP (5-hydroxytryptofan) je přirozeně se vyskytující aminokyselina, která je předchůdcem serotoninu, neurotransmiteru klíčového pro regulaci nálady. Zvýšení hladiny serotoninu může pomoci zlepšit náladu, zmírnit stres a úzkost, což jsou často symptomy spojené s hormonálními změnami. 5-HTP může být užitečný pro ženy, které trpí depresemi nebo náladovostí spojenou s PMS nebo menopauzou .

Methionin zinku

Methionin zinku je sloučenina, která kombinuje esenciální aminokyselinu methionin a minerál zinek. Zinek hraje klíčovou roli v hormonální rovnováze a plodnosti. Pomáhá regulovat menstruační cyklus a podporuje zdraví reprodukčního systému. Methionin zinku může také podpořit imunitní systém a zlepšit celkovou pohodu, což je důležité pro ženy procházející hormonálními změnami .

Zdroje:

1. Fytoterapeutické vlastnosti drmku obecného a jeho vliv na hormonální rovnováhu.
2. Studie o účincích agnus cactus na prolaktin a menstruační cyklus.
3. Klinické výzkumy ukazující antidepresivní účinky šafránu.
4. Tradiční a moderní použití šafránu pro zmírnění symptomů menopauzy.
5. Úloha 5-HTP v regulaci serotoninu a jeho vliv na náladu.
6. Výzkum účinků 5-HTP na příznaky PMS a menopauzy.

7. Biologická role zinku v hormonální regulaci a plodnosti.