Škrábání nezahojených ran

Pokud nepomůže pevná vůle, co návštěva psychologa? Dříve jsem si také všechno škrábala a hnípala, ale jakousi sebedisciplínou jsem se toho sama zbavila.

Tak jsem narazila na toto téma a připadám si, jako kdybych ty příspěvky psala já sama (škrábu se po celém těle, jen tedy kromě hlavy ve vlasech).Bohužel mi už pomalu táhne na 40 a dělám to už od puberty, takže mi na těle přibývají nehezké jizvičky (jen trochu pro útěchu, zdá se mi, že ty staré trochu časem zarůstají a jsou méně viditelné). Vše se samozřejmě zhoršuje, když mám nějaké psychické vypětí, což mám právě teď. Jsem nespokojená v práci, kde jsem skoro sama a "nudím" se, takže mám bohužel i čas se pozorovat a nípat. Zrovna ráno jsem se na sebe koukla ze zadu do zrcadla a zhrozila se. A to se blíží léto a slunění. Pupínky se mi dělají skoro po celém těle a stejně jako vy, i já nesnáším jakýkoliv "hrbolek" na kůži, takže si to strhnu a no a dál to už všichni víme, jak to pokračuje...Nejhorší je to přes léto, než se trochu opálím, to mi dost dlouho trvá, než začnu nosit krátký rukáv, o tílkách si mohu jen nechat zdát, ty už prakticky od puberty nenosím, samozřejmě se stydím za jizvičky na ramenou. Ze své zkušenosti mohu poradit jednu věc na hojení a to je měsíčková indulona. Chce to se pravidelně 2 x denně mazat a vydržet se neškrábat (taky jsem schopná si na jakémkoliv místě na těle vytvořit neskutečný kráter). Hodně to pomáhá na takové ty červené fleky. Já se sice mažu, ale nemohu to vydržet se dál neškrábat. Manželovi se to samozřejmě nelíbí a já se mu ani nedivím. Takže držím všem palce, abychom se tohoto zlozvyku zbavili...

Je to děsný, dělám to...Ahoj, taky jsem si dost dlouho škrábala akné, hlavně v obličeji. Pak jsem zjistila, že na mě platí, když se nevidím v zrcadle. Když jsme třeba jeli na chatu, byla jsem týden bez zrcadla a za tu dobu se mi obličej úplně zahojil. Jinak proti tomu bojuju jenom tak, že se snažím akné předcházet, hlavně čištěním pleti a zdravou stravou. (akné mi zhoršovaly smažená jídla)

Našla jsem jen nějaké české příspěvky-týkali se toho že to může být důsledek postraumatické stresové poruchy-Elen napiš jaké jsou ty rady jak se toho zbavit...

Patřím mezi vás. Můj obličej vypadá hrozně. Zadejte si na googlu skin picking. jsou různý weby i fora v angličtině, který se tomu věnují. Jsou tam u různý rady, jak se toho zbavit, mě to ale zatím nejde. Je to hroznej zlozvyk. Vypadám fakt strašně.

Adame, promiň, ale tohle s...Nepochopil jsi, jednou si rozškrábe nějaké znaménko a výsledek vidíš na fotkách

Doporučuji, podívat se...Adame, promiň, ale tohle s tím nemá nic společného, samozřejmě, rakovina kůže je vážná věc, ale tu si nepřivodíme škrábáním!Zkus vymyslete něco jinýho, tohle nepomůže!

Doporučuji, podívat se sem:
http://www.ordinace-lekarny.cz/clanky/Rakovina_kuze_priznaky_foto.html
Třeba vás to škrábání pak přejde

No já jsem nad tím trochu přemýšlela protože mě to za ty roky už sprominutím s...
1.kdybych doma neměla vůbec žádná zrcadla tak bych se asi neškrabala-vím ,že je to utopie :-)2.toto škrábání je vlastně takové malé či větší sebepoškozování-to znamená že někde v sobě mám problém který nedokážu adekvátně vyřešit asi hluboko nebo v podvědomí takže to vyřeším takže to roškrábnu-uleví se mi -poškodím se tím a tak stále dokola-je to taky v tom mít se rád takový jaký jsem a to i s vyráškou-být přijímán od blízkých s pochopením -zdá se mi taky že se to vyskytuje v případě kdy je na člověka vyvíjen nátlak nebo velká přísnost kdy nemůže nikam utéct a tak se škrabe-okusuje se prostě jako zvíře v kleci které nemůže ven.Takže řešením je odstěhovat se na pustý ostrov tam nejsou zrcadla ani lidi atd.Mejkap je skvělí vynález.

Tak jsem další v klubu....několik let škrábu a škrábu...naši nadávaj, ať zajdu na kožní, ale je to uplně bepředmětný. Nějaký mastičky a vodičky to možná pročistí, ale jakmile se vytvoří strup, hned je pryč a já pak cejtim takový uspokojení....než se uvidim v zrcadle. Mám dlouhý vlasy, tak je nosim rozpuštěný a zbytek skrývám taky Dermablendem od Vichy, ale pak spíš ty rány vypadaj jak plesnivý. Řekla jsem si, že taky mrknu na net, jestli nenajdu nějakou radu a našla sem diskuzi, kde mají všichni ten samý problém, ale nikdo řešení. Dobrý :D:D ale tak aspoň vim, že nejsem jedinej exot :))

taky to...Ahoj lidi,

jsem ráda, že nejsem sama, dělám to samé, přesně, jak píše Jana, jakoby tím vymačkáváním se to mělo zlepšit, přitom je to vždy jen horší. Používám též make up od Vichy Dermablend je dobrý, ale je to otrava, se pořád líčit a hlavně kontrolovat, a stejně je to vidět! Docela mi pomáhá kosmetika Miraclean. Ale když to člověk nenechá v klidu zahojit, je to těžký. Všimla jsem si, že sem píší jen holky, je to tedy jen náš problém? Máme zřejmě všechny něco společného, co? Zřejmě si budeme muset nějak pomoct samy, ale jak? Držme se!

Ahojte :D Pridávam sa do klubu. Mám 33 a stále vytláčam a škriabem, takisto ako Jana to maskujem mejkapom, ale aj tak je to občas vidno. Neviem, ako prestať, snažím sa zamestnávať ruky (pri počítači sa napr. neškriabem :DD), ale okrem toho veľmi rada čítam, tak to je zaručené, že neostane nič na koži, čo i len trošku vyčnieva. Raz som si po chrbte rozniesla infekciu, sa mi to aj zapálilo, no natierala som to RSB a prešlo našťastie, lebo by som sa u lekárky hanbila. Ale zasa na tvári sa mi hnusí, ak má niekto tie biele pupáky, tak ich nechcem mať ani ja, ale stále sa mi robia ako pubertiačke.

taky to mám-vymačkávám,škrabu-nemůžu se udržet..jakoby tím vymáčknutím to chtěla navždy zrušit ale naopak se to tím zhorší...nejhorší je to vždy na jaře v létě když svítí sluníčko a já se opálím tak mě to netrápí..jinak tuto věc řeším velmi dobrým krycím mejkapem-zajímavé že když ho mám tak se neškrabu-necápu proč se mi to pořád dělá a to mi bude už 40l.

Ahoj všichni.
Asi to bude...Je to děsný, dělám to taky, od puberty, nyní mi bude 30. Je to něco šílenýho, celý zádá zničený v obličeji kolikrát vytvořim něco tak odpornýho, že nemůžu ani mezi lidi, což je dost problém. Ráda bych se tohoto zlozvyku též zbavila. Jednou jsem se o tom odvážila mluvit s psycholožkou, když jsem viděla, jak se zatvářila, tak mi došlo, že to byla moje poslední návštěva u ní. Člověk ví, že je to hrozná blbost, ale nejde s tím prostě přestat. Držím nám všem palce! Až někdo přijde na řešení ( kromě svěrací kazajky ), moc se nám uleví!Hilfe

Také mám už od dětství stejný problém. Opravdu si myslím, že je to psychického rázu. Jsem úplně posedlá, abych měla krásnou pleť a přitom si škodím. Nesnesu, abych měla na těle nějaký strup a nebo akné. Ty gelové nehty mi dost pomohly ohledně kousání nehtů a částečně škrabání. Mohu říci, že to byla dobrá terapie. Už pět let nemám gelové nehty a ani jednou jsem neměla potřebu kousat si je. Ale toho škrábání a sloupávání stroupků se nemohu zbavit. Začla jsem chodit ke dermatoložce a také mi moc nepomohla. V lékárně mi doporučili tinkturu "DALACIN" - je to antibiotikum na hojení ran. Mohu doporučit, ale nesmí se dlouho používat. Pomohlo mi to, protože ta tintura je hořká. Takže to odrazuje něco dávat do pusy (strupy).
Takže vám všem přeji, aby jste byli trpěliví a vydrželi.

PS: Ještě jsem chtěla říci, že mám dvě dcery a ta starší (15) už to také dělá. Takže je to dost velký probém, který by se měl hned od počátku řešit.

Ahoj lidi chci se zeptat...No mě se zdá že jo.

Ahoj všichni.
Asi to bude znít hloupě, ale po přečtení příspěvků v téhle diskusi se mi hrozně ulevilo. Až doteď jsem si totiž myslela, že takovou posedlost mám jenom já! Ještě nikdy jsem nikoho neviděla se tak nekontrolovatelně škrábat (hlavně ve vlasech). Naopak, jsem už často na svou adresu slyšela posměšky, že asi nejsem normální apod. Taky si to několikrát denně zakážu, ale není to vůbec nic platný. Racionálně si dokážu vysvětlit, jak mi to škodí, ale moje podvědomí je prostě silnější. Navíc mám akné, hlavně v obličeji a na zádech a tímhle příšerným zlozvykem ho akorát zhoršuju. Ale nějak si neumím pomoct... Když o tom tak přemýšlím, tak si vlastě myslim, že potírat ty strupy něčím proti svědění nemá vůbec smysl, protože ono to vlastně ani nesvědí. Všechno je to jen v psychice. Když mám nějakej stres, tak si tím vlastně ulevuju. Nebo když se něco učim a čtu... Ale jak z toho ven?????? Už mě to vážně štve, všude mám jizvy, hlavně po obličeji a na nohách. V létě se kvůli tomu skoro ani neodvažuju nosit sukně.. Poraďte někdo, please!!

ja kdyz byla mala, tak jsem delala to same. mama mi to mazala takovou bilou tekutinou, ktera prijemne chladila. navic nebyla vubec "chutna", takze jsem nic neskrabala a taky hodne eliminovala svedeni.. tak zkuste neco podobneho

Ahoj, mohu Ti doporučit na sharmonizování organismu
výrobky, které zaručeně pomohou,
je potřeba určitá investice.
Jestli máš zájem, piš na meil:majkaxp"centrum.cz

Panebože, to co píšeš Katko, dělám taky.Jakmile mám nějaký štípanec nebo vyrážku, tak si to dloubu, strašně si přeju si to zahojit, ale nevydržím mít strup. Ze všeho si udělám takový lívance.Stydím se, ale nemůžu si pomoct.Den to vydržím a už při cestě z práce myslím na to, jak si ten strup sundám. Prostě nesnesu strup a dělám to hlavně v obličeji.Vypadám jak dalmatin a přítel je z toho špatnej.Nedokážu přestat.Ale jednou jsem měla pauzu asi půl roku...ale začalo to zase nanovo.Asi se toho nechutnýho zlozvyku nikdy nezbavím.Ale zdravou kůži si neškrábu a nehty jsem si taky nikdy nekousala.