Jak se občerstvit bez kofeinu
Důsledkem je zvýšené nebezpečí vzniku zlomenin," připomíná doktor Mark Stengler. "Vhodnější alternativou kávy, obyčejného čaje a dalších nápojů s vysokým obsahem kofeinu je například zelený čaj, který má ve srovnání s kávou pouze čtvrtinový obsah kofeinu a kromě toho obsahuje antioxidanty, které zabraňují vzniku srdečních onemocnění a zhoubných nádorů," říká dále.
Ještě vhodnější je držet se bylinných čajů, které podporují úroveň energie v těle. Mark Stengler doporučuje například čaj mátový nebo ženšenový.
Nejvhodnějším způsobem překonávání polední ospalosti je krátká procházka. Jestliže si nemůžete dovolit odejít z pracoviště, zkuste si lehnout na záda a opřít nohy o stěnu. Tím, že budete mít dolní končetiny výše než hlavu, dostane se vám do štítné žlázy a do mozku větší množství krve, která by se jinak hromadila v nohách. Tuto polohu kombinujte se strečinkovým cvičením a uvidíte, že se budete cítit svěží i bez kofeinové berličky, kterou byste stejně za několik málo hodin potřebovala znovu.
Jestliže jste skutečně unavení, možná že by bylo nejlepší na chvíli se únavě poddat a dopřát si krátký posilující spánek.Pokud budete spát méně než půl hodiny a dopřejete si tento odpočinek brzy odpoledne, měli byste podle odborníků dosáhnout dostatečného osvěžení.
Mark Stengler, N.D. je lékař zabývající se přírodní léčbou z Oceanside v Kalifornii, spoluautor publikace Bild Strong Bones: Prevent osteoporosis and eEnhance Bone Health Naturally
Zdroj: Mějte zdravé a solné kosti, nakladatelství Pragma
Související produkty na 001shop.cz:
Komentáře
Dobrý den,
pouze Korejský ženšen má jméno Panax ginseng (nikoli P. quinquenofolium - což jest severoamerický ženšen, ani P. notoginseng - čínský, P. japonicum - japonský, P. trifolium - také původ v severovýchodní Americe, P. psedoginseng - Nepál).
Panax ginseng je původní druh s úzkým původním geografickým výskytem na prakticky celém Korejském poloostrově a velmi úzkém pásu jihovýchodní Číny.
Korejský ženšen je první druh, jehož léčebné použití v humánní medicíně má nestarší tradici sahající dál než je začátek minulého tisíciletí. Své druhové jméno získal od ruského botanika Carl Antona Meyera v roce 1843.
Pouze u Panax ginseng je popisován tvar lidského těla, což odpovídá slovům Gin-Seng. U guinquenofolium se uvádí tvar kořene jako vřetenovitý u notoginsengu je srovnáván s tvarem malé mrkve.
Podstatné je ale především výše obsahu saponinů (účinné látky ženšenu) a jejich skladba. Kvůli těmto látkám je ženšen vyhledáván a používán. I v tomto ohledu Panax ginseng zaujímá bezprecedentní prvenství.
Důležitá jsou fakta a kdo se vyzná, vyhledává Korejský ženšen pro jeho nejvyšší účinnost i záruku tradice a kvality. Také vysokou kvalitu zpracování nelze srovnávat s čínskými standarty. Royal Korean Ginseng je kontrolovaná mezinárodní značka nejvyšší kvality.
Pro bližší informace o kvalitním Royal Korejském ženšenu bílém a červeném, 100% extraktu (Royal Korean Ginseng 100% Extract) a dále o mořských řasách pro přímou konzumaci kontaktujte výhradního dovozce Korejského ženšene 737 711 595, feme"email.cz.
Přeji hezký den.
- Odpovědět
Pošli odkaz