Švihadlo a hubnuti :) Funguje to ?
Skákáním přes švihadlo...ta odpověd přišla pro Nikol asi hodně pozdě :-D
Ahoj chtela bych vedet jestli...Skákáním přes švihadlo můžeš jedině zhubnout. K nabírání svalů je nutné zařadit do tréninku posilování a také to hodně záleží na výživě. Takže pokud chceš schodit nějaké kilo a zároveň zpevnit především dolní část těla, je švihadlo dobrou volbou. :)
Ahoj chtela bych vedet jestli se skakanim pres svihadlo hubne nebo nabiraji svaly mam v tom zmatek v kazdem clanku o tom ctu neco jineho :) tak by mi tady nekdo mohl prosim poradit jsem z toho uz zoufala :(
- Odpovědět
Pošli odkaz