PANICKÁ PORUCHA 6 DÍL

Míšo - upřímnou soustrast. Když se stane nějaká podobná událost, tak si uvědomím, že moje starosti s podporou, penězma a prací jsou absolutně nedůležité. Buď silná.

Holky moje skoro všechny píšete jak vam manžel nebo přítel s PP pomaha.Mě přítel právě opustil.Nechal mě tady spocitem,že jsem jenom ubohé smradlavé ho...o,které k ničemu není.A já se zrovna tak strašně bojím samoty.Ale asi jsem si to zasloužila,k čemu je vlastě taková ženská jako já

Peťulko, vždyť Tys překonala svůj obrovský strach a dokázala jsi vycestovat, žít v cizině a přežít. Teď máš krizi, to má občas každý člověk, není žádný důvod začít se z toho hroutit. Jednak to přejde samo a pak tomu můžeš aktivně pomoci, návodů jsme tu už probrali tak moc. To, co Ty, by nedokázala mnohý člověk, který potíže našeho rázu nepoznal a je zcela zdráv!!! Opakuj si to. A piš, kdykoliv Ti bude těžko.
Dnes jsme z práce jeli přes nákupy, byla jsem docela v poho, ale kolem mě se u pokladny prosebně protáhla žena v mém věku a zamumlala, že muž čeká ve frontě u pokladny, ale jí je špatně a musí ven. Známe to tu všichni, myslím, že jsem to vždy u pokladny uvibrovala, ale není žádná ostuda odejít. Ty to, Peťko, vydržíš. Vždyť to má už za pár. Můžeš stříhat metr, jako kdysi vojáci :-) Držím Ti moc pěstičky, aby se Ti ulevilo a Tvá nálada šla nahoru !!!!

Lucie, musela jsem si ten tvuj prispevek precist asi desetkrat, ty jsi normalne terapeut..:) jako bys me znala a vedela presne, co potrebuju..
kazdopadne moc dekuju za slova utechy, tady uz zase prsi, ach jo, bezim domu se z toho vylezet, napisu zitra
mejte se jak nejlip to jde

to Paja: Diky za rady a ten clanek si urcite prectu. Jo a jaky je rozdil mezi depresi a PP? Nejak mi to prijde podobne s tim, ze i medikamenty se pouzivaji skoro stejne, nebo se mylim?

Diky za odpovedi Dasendo. Ucinek Neurolu je pouze v potlaceni tech ataky anebo je mozne ze se po nem tak nejak "zlepsi" nalada podobne jako pri normalnim zivote? U mne dojde spise k potlaceni toho pocitu horka a brneni rukou, jsou to nastesti nyni jen lehci priznaky, ale takova ta depresivni a uzkostna obava z "neceho" a beznaladovost se zatim nekona. Ikdyz jsou chvile kdy se citim dobre skoro jako predtim nez mne lapila tahle potvora. Prosim o zkusenosti z pusobenim neurolu a pote AD. Kdy poznam, ze uz AD zabrala?

a podívej se na to Petule z jiný stránky,kolik lidí Tě za Tvůj pobyt v Anglii uznává,kolik Tě obdivuje a někteří i závidí...sama víš,a to nevím přesně jestli to byl taky Tvůj případ,jak trpí spousta lidí uvězněním doma,neschopností opustit byt,dům,vzdálit se kousek dál,někam dojít,natož si klidně odjet sama do ciziny!! No není to skvělý,co jsi dokázala!!A ted máš před sebou jasně daný pravidla,jakousi práci,pouhých pár týdnů a návrat mezi své lidi a do školy...další nedostižná meta lidí,kteří z mnoha důvodů a třeba i díky psych. postižení nemůžou studovat,máš ted před sebou tzv. mrtvý čas,který Tě sice vyčerpává ale zkus to změnit,jsi tam a tak se snaž tu dobu,kdy po Tobě kromě práce nikdo nic nechce,nikam jinám nemusíš,nemusíš se zúčastnovat žádných akcí,jen si tak budeš čekat na září a odlet domů...takhle jsem vždycky prožívala svoje těhotenství,absolutně hájená a v klidu, nikam nespěchající a za ničím se nehonící..báječná doba..zkus si ten svůj anglický čas takhle nějak prožít,relaxuj si a každé ráno si uvědom,že i když je ten den deštivý,už se nikdy nevrátí..připravuj se na školu,třeba jako sportovec na nějaké závody a mozek Tě zaneprázdněním zapomene strašit!!
Nenech se deptat tím,že neprožíváš pravé léto,to my, téméř důchodkyně máme strach aby tohle rozkvetlý jaro a nebo i tohle deštivý léto nebylo třeba poslední.. ale Ty,Petule jich máš ještě spoustu před sebou... máš tolik důvodů k optimismu,vybreč se z toho hnusnýho pocitu a strachu,že si zase spadla na psych. dno,nepouštěj to k sobě...zakaž si to..vykřič to ze sebe.. víš,co Tě čeká a můžeš plánovat,to taky každý tak nemá..jsi samostatná,hezká holka,co v tý pihatý,zrzavý Anglii přímo září a každej chlap se určitě otočí,ne?...tak kde je nějakej problém?

Pajko - o tom jsem také přemýšlela. Ale kde vzít ty peníze na pojištění a na jídlo a na oblečení...?
Možná by mi takový životní styl vyhovoval. Jasně, že bych nebyla doma, ale třeba bych dělala dobrovolnici v různých zařízeních pro děti nebo bych trávila víc času s kamarádkama, které už mají děti. Moc ráda bych jim pomáhala a stýkala se s nima, ale když bydlí tak daleko. Aspoň teď o prázdninách bych se ráda za několika vydala, ale je to komplikované tím, že už mají své plány. Ať už je to dovolená u moře nebo návštěvy u babiček a jiných příbuzných. Prostě jim nějak nezapadám do prázdninového programu.

Peťule - moc tě zdravím a obdivuju tě, že vydržíš na tak stresujícím místě. Ty teroristi jsou vážně šílení.

Ahoj všem co to to zvládají i nezvládají,no dnes tedy moc hezky není ,alespon ne tady a asi nikde,a jsem taková zvláštně rozladěná.No asi si za to můžu i sama strašně moc si vše připouštím ,až mě to štve.Snad zase bude líp.Zdravím Oli,Pajku a všechny ostatní Hanča

Pajko, dekuju, vynasnazim se neco s tim delat doma jsem byla na vanoce a pak v kvetnu na prijimacky, budu to tady muset jeste vydrzet, na 8. zari mame letenky domu a pak se vracim zpatky do skoly..
s tim letem je to prave naopak, miluju leto a mozna proto mi neni dobre, ze tady zadne neni a s nejvetsi pravdepodobnosti ani zadne nebude..ale co, sama jsem to chtela, tak uz to budu muset nejak vydrzet..
nicmene doufam, ze vsichni ostatni se mate aspon o neco lip nez ja...

Peťulko, to víš, že pamatuju. Atmosféra v Anglii musí být deprimující a stresující. Možná, že špatně snášíš léto, prostě jako roční období, nebyla bys jediná. Pro každého to není jásavý čas prázdnin a sladkého nicnedělání. Kromě léků si honem naordinuj i relaxace všeho druhu, všechno, co je Ti příjemné, najdi si každý chvilku na příjemné protažení těla, snaž se správně dýchat, zpívej si, i když se Ti nebude vůbec chtít a ještě něco mám: Co kdybys zkusila dělat zápisky o Anglii? Můžeš připojit i své pocity. Hezky to ze sebe vyhoď na papír anebo zarámuj do fotografií či obojí... Tys nebyla za celý ten dlouhý rok vůbec doma? A je něco tak důležitého, abys svůj pobyt přerušila a frnkla aspoň na pár dní domů? Drž se, zvládneš to!!! Vždyť před rokem sis myslela, že ani vyjet nedokážeš a zvládlas toho mnohem víc! Dlouhodobý pobyt v zahraničí patří taky mezi stresory a teroristi, no comment...

Jitko, znám pár lidí, co umí bez práce žít. Platí si sami zákonné zdravotní pojištění a od nikoho nic nechtějí a nečekají. Ani práci ani peníze. Mohou volně jezdit i na dovolenou, jsou svobodní, volní a pracující část národa na ně nic nedoplácí. Sem tam si příležitostně přivydělají, aby nic nestáli ani své blízké příbuzné. To je taky řešení. Dnes je to zákonná možnost, za socialismu se tomu říkalo příživnictví a bylo to trestné, s vyjímkou vdaných žen anebo svobodných maminek. Říkalo se tomu mít povinnost pracovat a současně právo na práci. Proto mnozí otitulovaní intelektuálové rebelující proti systému skončili v kotelnách. Nějakou práci jim dát museli, ale za trest nemohli vykonávat svoji profesi. To jen tak na okraj... Díkybohu, že je to pryč...

Ditus, jak to, ze neberes uz AD? ja myslela, ze i po vyleceni je nutne brat alespon 1 rok AD, aby se nemoc nevratila...

Moc děkuju za rady, ale kdybych si hrála 2 měsíce na nemocnou, tak bych nemohla odjet nikam na dovolenou.
Najít si brigádu je pro mne nadlidský úkon. Klidně bych šla prodávat zmrzlinu, ale všechny brigády jsou obsazené dlouho dopředu. Stejně jako v zaměstnání i u brigád mám pocit, že čím dál víc platí, že když nemáš známé, tak nemáš šanci něco najít.

ahoj vsichni, zdravim po dlouhe dobe..
dneska je mi teda uplne hrozne, asi to dela hodne pocasi, momnetalne je 9 stupnu a prsi uz mesic v kuse, a to beze srandy, cela anglie je jedna velka depka..:-( navic tady ted vsichni stresujou s temi teroristickymi utoky, takze ani to cloveku na nalade neprida..
Pajko, ty si mozna pamatujes, cim jsem prochazela zhruba pred rokem, bohuzel je to zpatky v cele sve krase, ukrutne bolesti hlavy, cerno pred ocima, depers. a derealizace, pocit ze se kazdou chvili zblaznim.. trva to zhruba tyden, takze jsem si naordinovala zpet vsechny sva antidepresiva ( assentra 1x rano, rivotril 1/2 rano + 1/2 vecer a lexaurin podle potreby, takze posledni dobou tak 3x pul ), no proste hruza, nehlede na to, ze mam pocit, ze to nema absolutne zadny efekt..
a jeste k tomu musim byt v tehle hrozne zemi v tomhle hroznem meste se samyma anglanama..ach jo, ja chci tak strasen domu..:-(((

Olgo, mám to taky tak, asi i proto ignoruju, že je dnes volno a jsem v práci...

Jitko, ochranná době po skončení zaměstnání je 42 dní, takže když v této době předchozímu zaměstnavateli dodáš neschopenku, musí ti vyplácet nemocenské dávky z posledního průměrného výdělku, což je v každém případě víc než podpora. Takto můžeš vydržet do září, jak říká Pajka.

Pajko, nenech se mnou dojímat, ono je vždycky všechno trochu jinak, popíšu více, až bude čas, teď dělám oběd.

Jako důchodce už dávám přednost pracovním dnům už proto, že v boji s agorou mi dělá dobře určitý řád, který jsem si stanovila a kdy si můžu rozložit fyzické i psychické síly tak, jak mi to vyhovuje a co nejméně mě stresuje.

Taky to vyplývá z těch dlouhých let , kdy jsem barák neopouštěla....

Fuj, sentiment pryč, něco se mi tam pálí

Olgo, Tvůj příspěvek mě docela dojal... Museli jste se mít hodně rádi, když jsi svého muže následovala a přeladila se na tak odlišný životní styl. Nepíšeš, jestli a jaké odříkání to pro Tebe znamenalo anebo naopak radost a uspokojení. Možná něco mezi, život není černobílý... I o vašich kočkách píšeš moc hezky, úplně je vidím loudit před lednicí a Tebe, jak jim podstrojuješ :-) Odhaduju správně, že dáváš přednost všedním pracovním dnům před svátky? Anebo je to spojeno jen s hrou na Pata a Mata a nepořádkem kolem Tebe? :-)

ALI , takový výraznější účinek citalopramu se u mě projevil cca po měsíci od nasazení, ale každé tělo na to reaguje jinak , opravdu je někomu lépe třeba po 14dni dnech,opravdu to je hodně relativní.Ale do toho měsíce byjsi určitě měl začít pociťovat malé zlepšenía ještě opravduse stav vylepšuje postupně , až za několik měsíců vlastně zjistíš , že panika zmizela a úzkost je taky pryč, v tomhle většinou ad zafungují až zázračně a pak se taky musí člověk snažit sám , chodila jsem i na psychoterapii, tam Tě naučí pracovat se svým strachem , aby Tě tak neděsila každá ataka

P.S. Jitko, nedokážu si uvědomit, jak dlouho pracovalas, ale myslím, že se na Tebe vztahuje šestitýdenní ochranná lhůta, tedy pokud teď onemocníš (asociovala mi to Tvá zmínka o horečce), měla bys mít nárok na nemocenské dávky, které se počítají z posledního zaměstnání, tedy bys mohla dostat i větší sumu, než činí podpora. Olga asi bude vědět víc. I tohle je řešení, jak nezůstat bez prostředků.

Jitko, proč se rozčiluješ? Vždyť prázdniny jsou na sehnání nějaké obživy ideální čas. Lidé si berou dovolenou a ve firmách potřebují brigádníky. Nemusela by to být rovnou práce odpovídající VŠ vzdělání, ale všechny tyhle i dělnicko profesní zkušenosti mají přece cenu zlata. K nám chodí děcka, která studují konzervatoř nebo práva a nepřijde jim nic podúrovňového na tom, že si manuálně máknou. Je to jen brigáda. A řidičák k tomu naprosto nepotřebují. Lze tak přežít bez pdpory ty 2 měsíce, co Ti zbývají do září a nové trvalejší práci odpovídající Tvému vzdělání. Přemýšlelas někdy, odkud se ty peníze na podporu berou? Mám Tě ráda, ale kdybych mohla rozhodnout, kam moje daně mají jít, tak je pošlu těm, kteří si na sebe opravdu vydělat nejsou schopni... I Tvoje daně, pokud pracuješ, někam jdou...