PANICKÁ PORUCHA 6 DÍL

Ali, Neurol nezabere okamžitě, ale jak píše Dášenda asi do 30 minut a několik hodin působí, ale jak komu a jak kdy. Někteří lékaři u nonstop úzkostných jedinců ordinují Neurol SR, který má prodloužené uvolňování - odkaz http://www.hzp.cz/leky/index.php?atc=&odkaz=40620&typ=dSP&nazev=neurol&indik=&p_str=
Víš, pokud cítíš určitý neklid a jsi v počátku léčby, pak není na škodu brát i Neurol pravidelně, než psychiku nechat vygradovat až k atace. Tím se jednak vyčerpáváš, orgány dostanou opravdově a nezdravě zabrat a navíc Ti přibývají další negativní zkušenosti. Jakmile zaberou AD, postupně Neurol snížíš. Nepospíchej, buď trpělivý a nacvič si praktiky, které Ti pomohou ventilovat nahromaděný stres jinak, než atakou a taky další, které ataku zmírní nebo úplně stopnou. Doporučuju Ti prostudovat tyhle webovky http://cz.lundbeck.com/cz/Public/what_we_do/Depression/documents/Panicka_porucha.pdf
Je tam docela dost užitečných a stručných textů.
Ataka nemá ráda dlouhé hluboké dýchání do břicha, nacvičuj vše na osm dob: nádech, zadržení dechu a výdech, až už nemáš co vydechnout. Dobré je opláchnout se chladnou vůdou, pořádně se napít tekutin, nejlépe vody. Při atace dokážu vypít i litr vody na ex. Zvedne to tlak asi jako panák alkoholu. Blahodárně působí klid, přítmí, tichá hudba, nejlépe relaxační, masáž a jako prevenci atak tohle všechno nacvičuj a praktikuj i v klidu. Velice prospěšný je sport, něco, co rád podnikáš až do zpocení, tělo strháš a nemá už na ataku sílu :-) Podobný efekt má i láska a milování jako takové... No a koníčky, nelze jenom pracovat a utápět se ve starostech a stresech, je třeba se i radovat a užívat si života. Takže, Ali, do toho !!!

Dášendo, kdy se u tebe projevil účinnek Citalopramu? Bylo to skokove zlepseni anebo se to postupne zlepsovalo? Je mozny ucinek Citaleku za mene nez dva tydny? Ja jsem to tu vsechno neprocetl, ale vesmes lide uvadi nastup ucinku za dva spise tri tydny. Diky

Ahoj všem.
Nevím sice, kdo to psal, ale já jsem hledala tu podporu na internetu a našla jsem, že se započítává až půl rok za studium na vysoké škole. To by mi dohromady už dalo rok.
Jsem ráda, že jsem vůbec nějakou práci našla a kecy o tom, že se o sebe dospělý a zdravý člověk má postarat sám, nesnáším.
Jak mám asi hledat práci, když ze zdravotních důvodů nemůžu mít řidičák a nemám ani potřebnou praxi?
To jsem se zase po ránu rozčílila. Asi z toho budu mít zase horečku.

Míšo,

v časopise Meduňka je psáno o:
ASPERGERŮV SYNDROM - je to podobné autismu a často s ním zaměnitelné.

Je tu nějaký odkaz na poradnu

www.praha.apla.cz

Včera v Top-ten na Primě zkončila na 2. místě reportáž o autistickém 5-tiletém Vojtížkovi z Prahy.

Ali , neurol většinou zabral tak do cca půl hodiny , no a jeho účinek, já měla jen 0,25mg myslím , že funguje několik hodin.Fakt jsem ho brala na začátku než zaungovala ad , tak 3krát denně tabletku, pak už jenom , když jsem občas ještě pociťovala náhlou úzkost, což ale s AD už nebylo časté.Takže vydrž , myslím , že jsi psal že máš AD citalec, to je skoro totožné s citalopramem , který jsem měla já , brala jsem ho asi 10měs a moc mi pomohl, cca do 5měsíců jsem už byla bez všech příznaků pp.Teď už jsem vyléčená, takže se DRŽ!!!

OLGO , knihu vejce a já jsem četla taky , je to prima čtení , ze života :o))

VŠEM PŘEJU KRÁSNÉ VOLNÉ DNY I KDYŽ POČASÍ ZA MOC NESTOJÍ , MĚJTE SE PRIMA :O))

Hani, bobřík odvahy, jsi dobrá, hurááá. Pajko, tvoje moudrá slova na všech stránkách /viz agorafobie/ zase mi dodala sílu, včera odpoledne už jsem lehla, zacloumala mnou silná úzkost a lehká panika, ale to je jen důsledek našich neodborných činností, velký nápor na psychiku i fyzično. No nic, pokračujeme za chvilku dál, výsledky nakonec nejsou špatné.
Evikrk, četla jsi od Betty McDonaldové "Vejce a já?". S tou knížkou jsem léta usínala, představ si, já odmalička městské dítě pohybující se v mediálních kruzích /živily mě i tlumočení a překlady a rozhlas/ jsem byla v 27 letech, po svatbě, vržena na vesnici, kde si můj muž vymyslel, že si budeme všechno pěstovat sami, takže jsem s malý dítětem nakonec zvládala 50 králíků, 10 slepic, 40 brojlerů a 2 prasata, navíc se všechno pěstovalo na zahradě, zavařovalo, sušilo seno. Já se těch zvířat ze začátku strašně bála, ale smířit jsem se s tím musela, jelikož manžel ráno odkráčel do práce, rozdal mi úkoly a vrátil se v noci...
Po jeho smrti ¨jsem vše zlikvidovala /postupně/ a teď mám dvě kočky a kocoura. Kočky jsou vykastrované, držej se doma, ale vzájemně se nesnášejí a bydlí každá v jiné místnosti. Kocour je nevykastrovaný, tudíž v zimě nádherný, veliký, čistý, důstojný a v létě je z něj hubená, orvaná , věčně zkrvavená troska.
Taky všichni věčně řvou před ledničkou a když to vypadá, že si některou konzervu oblíbili, já toho potom nakoupím víc kusů a oni svině se pak toho ani nedotknou...
Holky čau, jdu makat, už aby bylo pondělí ráno a vše se mi vrátilo do mého normálního
denní pracovního rozvrhu..
Všechny, co se píšou, moc pozdravuju, nikdo v tom nejste sám, vždycky žasnu , co nás je a to jsem léta myslela, že jsem cvok sama...

Díky za odpovědi Dášendo a Pájko (to zní jako přístroj, budu raději psát pájo :). Brani Neurolu zatim beru jako "riziko" pro muj organizmus ikdyz vim, ze mi pomaha kdyz to jinak nejde. Snazim se vuli vydrzet co nejdele, jenom abych oddalil brani te tabletky. Co je ale zajimave, ze v predchozich dnech mi stacilo kdyz to na mne slo jeden a pul a pak to zabralo (muzete mi rici, za jako dlouho Neurol u vas asi zabere a jak dlouho vydrzi jeho ucinnek?)Vcera vecer jsem si musel vzit ty tri tabletky po celem dni nebrani ani jedne, jinak cely den v pohode, musim rici ze byly celkem stresy, ktere jsem v predchozich dnech, kdy mi stacilo 1 a pul tabletky, nemel. Rekl bych ze krome prace to byl pro mne bezny den krome tedy te vecerni ataky. Pisete, ze denni davka Neurolu muze byt rozlozena treba do peti davek 0,25, je-li potreba? Diky a drzte se.

Proč by to mělo být blbý? Mně přijde normální, aby se dospělý a zdravý člověk postaral sám o sebe. Peníze na podpory se nerodí samy, někdo je musí vyprodukovat vlastní prací.

Jitko B, bohužel na podporu nemáš nárok. Musela bys být zaměstnaná 12 měsíců v posledním zaměstnáním. A pravděpodobně nebudeš mít ani nárok na soc. dávky protože pravděpodobně žiješ v rodině a si tudíš bez nároku na soc.dávky. Jinými slovy - rodina se o tebe musí postarat. Je to blbý, ale je to tak.

Hanko, přiznávám, že jdu zítra do práce. Naši zákazníci jsou z 80% zahraniční, tedy nesvátkují, takže většinou pracuju taky, ale ostatí mají volno. Jdu tam dobrovolně a nijak mi to nevadí, v klidu si udělám, co ve všedním hektičnu nestíhám...
Dobrou noc všem...

Holčiny kolem a kolem jsme na tom stejně,jen jedna hůř a jiná líp,ale jinak prostě je to tak.Snad postupně bude tady přibývat optimističtějších zpráv,no tady je dnes opravdu divně ,ale já ted přijela z Prahy,návštěva u známé doktorky,no takový bobřík odvahy,ale přežila jsem to.I když možná vymalovat jeden pokoj by mě stálo mín sil.No ale snaha je.Tak zítra asi všichni vyrazíte někam,co?Já ne,mám dceru na soustředění a o víkendu pro ni pojedeme,tak to nějak vyšlo.Pak by měla být týden doma a pak zase odfrčí na 14 dní na tábor.No tak uvidíme jak bude a co bude,hlavně at je všem líp.

Ahojky vsetkym.......zdravim vas po dlhsej dobe

Lily chcem napisat hlavne tebe,lebo ako som si tak precitala par tvojich prispevkov,myslim ze sme dost v podobnej situacii.Od kedy si vlastne ty na pn? Ja od 15.1. takze uz pol roka...tiez som z toho neni velmi nadcena a hlavne ked sa ma vsetci pytaju,co mi vlastne je,ze vyzeram uplne zdrava.Ale to preto,ze sa tak snazim tvarit,pokial to ide aj ked mi blbo.No este stale si netrufam ist do prace,lebo sa na to nejak necitim.Uz vyse mesiaca beriem AD (dovtedy som ich odmietala,lebo som si myslela,ze moje problemy su neni z psychiky...ale ked som sa uz citila fakt priserne kazdy den,tak som ich zacala brat) teraz je to lepsie,uz som schopna a nieco robit a chodit sama na nakup a tak,ale ten celkovy pocit teda nic moc...ty si niekde tusim pisala,ze nevies ci mas agorku,lebo chodis von podla toho ako sa citis ( snad som si to nepoplietla) ale ja to mam to iste.Ked mi je lepsie,nemam problem ist niekde sama....ale ked mi byvalo priserne a chcela som to prekonat,tak to proste neslo ani v prazdnom obchode s manzelom,bolo mi zle proste vsade.
Ja mam ist v piatok na kontrolu k psychiatricke a tiez by ma uz najradcej poslali do prace,ale ja sa na to este necitim,tak neviem ako to dopadne...
ja sa uz aj hanbim niekedy pred muzom,ze som doma stale....snazim sa (ked to ide) tvarit ze mi nic neni a som v pohode a ked on obcas povie,ze uz by som mohla ist aj do prace,tak sa citim ze som nanic a nie som schopna ani pracovat a tak....muza mam inak fajn,on to chape,ale viem ze su aj chvile,ked mu to ide obcas na nervy....no ale co by pre nas nespravili ,vsak Kači :-)
to je asi vsetko co som chcela dnes napisat...chcela som ta Lily povzbudit,ze som na tom velmi podobne ......
tak prajem krasny pohodovy vecer

Stavebníci, taky jsem dnes musela určité věci vybavit, snad to vydržím. Jsem ve výhodě, že tam ještě nebydlíme, takže rodinu snad přestěhuju až do hotového. V nevýhodě, že jsem na to jaksi sama :( Dnes jsem konečně koupila radiátory, byla omrknout dveře, koupelny a kuchyně, které mě fascinovaly svými praktickými vychytávkami. Teď ještě vybrat a sladit barvy a materiály, správně vybrat a nakoupit, mám objednáno schodiště i fasádníky, ale nemám na vše dost času a čistou hlavu... Snad to doválčím. Co mi schází je solidní šikovný zedník...ale i toho snad někde objevím. Moje úsilí totiž stopli právě zedníci, kteří mi práci nabídli za 50 tisíc a pak přišli s fakturou na 150 tisíc. Neakceptovala jsem ji a zaplatila dle nabídky, ale už mám strach, že korektnost v téhle branži nenajdu :( Jinak mám zatím na řemeslníky docela štěstí, elektřina, voda, izolace střechy, plastová okna, garážová vrata, vše OK. Teď si připadám, jako ten borec z filmu Na samotě u lesa "...to máme oškrábat, omítnout, zamalovat..." :-)

Ahoj vsem, tak uz jsem doma, sama:)a zvladam:) snad to pristi tyden, az budu zase 3dny sama, nepropukne...
Ditus, diky za odpoved. JSi borka, moc bych si prala se te me PP taky zbavit, ale jsem moc netrpeliva..jesteto neni ani 3 tydny a ja uz bych chtela byt fit:)Ale to asi vsichni...
Miss-ja beru Cipralex, hypnogen zabira, ale spim tak max od 10do 4, pak nic..a taky se bojim ho brat, ze neuslysim v noci maleho, jak place...on teda spi od 8 az do 5, ale ten muj pocit:( Navic se bojim, ze pak nebudu schopna spat bez prasku...ale vzdy se trapim tak 2 hodiny a nakonec si ho stejne dam...manzel rika, ze ze zacatku brani AD si ho klidne muzu davat i mesic...beru jen pulku, zatim staci...
Lucko, moc krasne pises...taky se pridavam uz k jedne odpovedi, ze vim, ze to nepatrilo primo mne, ale moc to pohladilo a dodalo silu:)Diky:)
Hezkou dobrou noc vsem a diky, ze jste:)

Ivko, velké díky za mail, odpověděla jsem obratem. Lucie Ti to napsala hezky. Snad bych jen dodala, že Tvému okolí možná křivdíš, dnes má psychické problémy téměř každý, ani u nás to zvonka tak nevyzerá...že se trápíme. Většinou působíme jako veselé, enrgické a činorodé osůbky a nikdo by netipoval, čím si občas projdeme. Takže možná, že kdyby se Tví kolegové upřímně vyznali, zřejmě by ses divila. Pořád budou primitivové s předsudky vůči slovu psychické a psychiatr. S tím nic nenaděláš. Můžeš pracovat jenom se svým sebevědomím a máš opravdu být na co hrdá. Jen žádné komplexy, odfoukni je jako úzkost, škodí Ti, budí další úzkost!!! A Ty chceš být zdravá a budeš !!!

Jitko, co je to za názory?! Změny zaměstnání se dnes neberou jako mínus, mnohdy naopak jako plus v podobě zkušenosti, případně i flexibility a v jistém smyslu i psych.odolnosti v případech, kdy si nezaviníš odchod sama, ale je dán okolnostmi, které nelze ovlivnit! ztráta zaměstnaní patří mezi silné stresory a každý ji neustojí, tedy jinak řečeno, ustát mluví ve prospěch toho, kdo zase vstane a jde do terénu hledat novou práci. Vím to, nabíráme pořád lidi. Kromě toho dnes snad každý člověk ví, že v mnohých oborech není snadné najít po absoluturiu a vlastně obecně stálou práci, že trh práce není stabilní, firmy vznikají i zanikají, mění strategie apod. V zemích, kde nepoznali "výhody" socialistického režimu, je běžné měnit během života nejen zaměstnavatele, ale i profese.

Ali, chtěla jsem napsat Amiri - ta Ditka mě úplně zblbla :-)
Takže, Ali, neboj se Neurolu. S PP je to tak, že jeden žádný a drhý třeba 1 mg. Jestli Tě uklidní, že denní dávka je až 8mg u akutních panických stavů, pak, to cos vzal je minidávka. Občas sehraje svou roli i rozkolísaný tlak, změny počasí, úplněk a bůhvíco ještě. Z takové dávky závislost nehrozí a v počátcích braní AD pomáhá ke klidu. Ber ho podle potřeby. Na ataku 0,25 mg u většiny lidí nestačí. Buď rád, že působí a nesnaž se ataky protrpět, tím si škodíš víc, než kouskem Neurolu navíc. jakmile zaberou AD, neexperimentuj a nechej vše na lékaři, ale současně bys měl podstoupit i psychoterapii, lék vše z dlouhodobého hlediska nevyřeší. Hledat, kde mohou být příčiny Tvé PP a naučit se potlačovat nepříjemné příznaky... Když je dostaneš pod kontrolu, přestaneš se jich bát a úzkost ustoupí... Hodně zdaru!!!

..jsem se nepodepsala.

Ahoj Ali..jsi Amiri?

...to jsem trdlo,tak Lenka,,,Lenko,pozdravuj pandrláky.

Zefír,já mylsím,že je to možné,zvlášt jako jeden z možných nežádoucích projevů v začátcích braní AD než teda zaberou.

Karlštejn,hm, am jsme byla s nějakými dětičkami kdysi na výletě jako doprovod.Sv.Ján ,to ani neznám, co tam je za krásy,že bych se tam přihnala,at jich je tam víc:-)))hahááá,hlavně ted,jak ta na sebe koukám.Jdu radši do polštářů.Venku temno,zima,není o co stát.
Dnes mě pobavila starší dcéra,při odchodu z baráku se přihnala do kočárkárny za mnou a vyvalenýma očima koulela a volala: "Mamino,pojd rychle se podívat na tu kráááááásu...to jsi eště neviděla!!"...na jejich školce vlaje náš prapor v rámci svátků:-)).V duchu jsem se vrátla o x let zpět,kdy k němu visíval i ten se srpem a kladivem...to by teprv dítě vidělo kráásu.Naš krásnyj.

Jsem K.O. Tak zatím ahojte...

Ahoj Ali , tak konečně , zas zavítal mezi nás nějaký chlap.Neboj , bude to zas OK, a neurol je možný vzít si podle potřeby , až zabere AD nebudeš ho už potřebovat , to můžu sama za sebe potvrdit!!!
TAk hlavu vzhůru a především HODNĚ TRPĚLIVOSTI NEŽ ádéčka zaberou , pak už to bude jen a jen lepší :o))

EVI KRK, chlupatý penis cháááááááááááááá, ten neměl tenkrát chybu:o)))))

Milí noví panikáři a panikářky , bývá tady občas i velká legrace, můžete listovat nazpět a uvidíte sami, byli jsme tady vždycky taková prima parta a je jen dobře, že jste se k nám přidali :o))

Ok Adélko a Ivo...holky ještě jedna věc..léky jsou pro nás nutné zlo a různá alternativa,pokud je přijímána i doporučována s rozumem určitě neškodí ale strašně moc platí na naše problémy pouhé SLOVO !!!!Naučte se si ukládat do podvědomí jako jednu z nejlepších léčebných terapií povzbudivá slova,příkazy,případně zákazy!!Hrozně to pomáha,chce to jen najít ve své blízkosti člověka,pro Vás autoritu,které všechno věříte...naučit se prostě věřit slovům...byla jsem taky klepetátko úzkostlivý a kdyby mě doktor večer řekl,že umřu,tak si lehnu a do rána jsem mrtvá,slova pro mě hodně znamenala...jak už jsem psala hodně k vyléčení mi pomohla moje sestra,nějak jsme se do hloubky mýma problémama nezabývaly ale ona vždycky senzačně vystihla,co mě pomůže a jaká věta povzbudí a pak můj nezapomenutelný doktor,kamarád,dnes už nebožtík...ten mě svýma výhružkama,v podstatě nadáváním a nekonečným vysvětlováním mého stavu a že se mi nic nemůže stát a že mám zdravé orgány a co by za ně dalo 40% nemocných lidí v populaci atd...vždycky mě zpéroval a já pak ve chvílích náběhu paniky jsem si to opakovala,pořád dokola...šílí jen mozek,máš nervy v háji,něco tě trápí,musíš z toho ven,srdce bije ale vydrží to,plíce mám super protože už léta nekouřím,nikdy neomdlím,dýchám..dýchám....jo tak to bylo,najděte si svýho chirurga- :)) a budete z toho venku!!

Ahoj všem, už od unora se s tim peru take. Castecne vlastni vinou. Nejsem moc zvykly na doktory a proto jsem se po jednom nocnim zazitku s navaly horka a busenim srdce odhodlal na vysetreni. EKG a vse ostatni samozrejme dobre, nasadil mi Esprital30, braj jsem jej mesic, zadne dalsi problemy, "vul" si neprecetl pribalovy letak a po mesici od vysazeni jsem v tom byl zase. Asi tri mesice jsem se tak nejak trapil,doktor mi nasadil znovu Esprital, bral jsem jej dva mesice, jednou lepsi jednou horsi, proste to nebylo dobry. Dohodli jsme se a on mi nasadil Citalec20, beru jej devaty den. Uz jsem byl u psychiatra, ten doplnil leky o Neurol 0,25 a na noc na "spani" MIabene 10.Ja jsem behem prvnich dnu brani Citalecu nemohl spat, cele dny jsem se propotil a nervacil atakami. Po asi sesti dnech brani Citalecu a rano a vecer tabletu Neurolu jsem se citil lepe, sedmy den jsem dokonce Neurol 0,25 vzal jen jednu tabletku odpoledne jinak pres den a vecer klid. Po Miabene spim jako kote. Dnes jsem si nevzal Neurol pres den vubec, vse v pohode az vecer navaly horka, nalada pod psa, to jsem si vzal nejdrive jednu tabletku Neurolu - skoro zadne zlepseni - pakl dalsi 1 a 1/2 a pak to teprve zabralo. Je mi jasne ze AD Cizalec zaberou asi az za tyden, ale ten dnesni problem s Neurolem, kdy jsem si vzal najednou skoro stejnou davku jako predchozi dny ve dvou davkach, je normalni? Mate nekdo zkusenost? Nerad bych si bral vice Neurolu nez 2x0,25 dene. Diky vsem a drtim pesti at je vam lepe.