Zdravé nápoje: Mátová limonáda
Přísady na 3 šálky (705 ml):
4 limetky, vymačkané
jednu čtvrtinu až jednu třetinu (85 až 115 g) medu
2 polévkové lžíce (12 g) čerstvých mátových lístků nebo podle chuti
2 šálky (470ml) vody
led, podle chuti
plátky limetky, na ozdobu (nemusí být)
Postup:
Všechny přísady kromě ledu smíchejte v mixéru. Až budou rozmíchané, přidejte led a párkrát zamixujte, aby se led rozdrtil. Nalijte do vysokých sklenic, ozdobte plátky limetky a ihned podávejte.
Pokud máte rádi méně výraznou limonádu, dejte více vody, nebo naopak více medu, máte-li raději sladší. Pokud nemáte rádi mátu rozmíchanou v nápoji, můžete ji přidat posléze.
Zdroj: Raman Prasad - Vaříme zdravě bez lepku, cukru a mléka
Komentáře