Běhejte pro zdraví svoje i planety - Provozujte plogging

Slovo plogging vzniklo kombinací dvou slov - plock (ve švédštině sbírat) a jogging (běhání). Plogging kombinuje běhání se sbíráním odpadků v přírodě. Běh tím získává další pozitivní význam a lidé provozující plogging zažívají dvojí uspokojení - z běhu i z prospěšné činnosti.

Výbava potřebná na plogging: sportovní oblečení a obuv, sáček na sbíraní odpadků a ochranné rukavice.

Výhody ploggingu:
Při sběru odpadků se musíte různě natahovat a ohývat, čímž zapojujete a posilujete i jiné svalové skupiny než při samotném běhu.
Při hodině ploggingu spálíte 500-1000 kalorií dle rychlosti běhu. To vám pomáhá udržovat vaši váhu.
Plogging je zadarmo.
Pohybujete se v přírodě.
Pomáháte přírodě, z čehož máte dobrý pocit.

Pokud se necítíte na běh, můžete vyrazit i jen na procházku do přírody. Když cestou seberete nějaké odpadky, uděláte svět hezčím a zdravějším místem pro život.

Víte, jak dlouho se rozkladají odpadky?

krabice od mléka - 7 let
nedopalek cigarety - 15 let
plechovka - 15 let
igelitový sáček - 25 let
žvýkačka - 50 let
plastový kelímek - 70 let
PET láhev - 100 let
alobal - 100 let
sklo - tisíce a více let
polystyren - desetitisíce let a více