Zdravotní problémy při práci s počítačem má většina lidí

25. Září 2001
Zdraví
 16 Komentářů

Na potíže se zrakem si při práci s počítačem stěžují tři čtvrtiny lidí, z dlouhého sezení u obrazovky bolí záda až 80 procent lidí.

Podle odbornice na pracovní lékařství Jany Hlávkové lze tyto
problémy zmírnit dodržováním zásad hygieny práce. "Práce s
počítačem nesmí podle zákona o ochraně veřejného zdraví trvat
déle než šest hodin,".

Podle Hlávkové bylo prokázáno, že počítačové obrazovky nekazí
zrak. "Zrakové obtíže, jako slzení a pálení očí, postihují lidi,
kteří mají skrytou oční vadu nebo nevhodné brýle. Způsobuje je
zraková únava, která začíná po dvou hodinách práce; obtíže
nastupují po čtyřech hodinách a po odpočinku odezní," vysvětlila.

Bolesti zad a rukou jsou podle Hlávkové spojeny s nevhodným
sezením. "Větší výskyt obtíží je u žen," podotkla odbornice.

Pracoviště by proto měla být vhodně upravena: židle by se
měly nechat nastavit podle individuální potřeby, horní část
monitoru by měla být zhruba ve výšce očí, monitor by měl být asi
50 až 70 centimetrů od očí, loket by měl při psaní svírat pravý
úhel a pracoviště by mělo být vybaveno podložkou pod nohy.

Počítač by neměl být čelně či zády k oknu, neměla by se v něm
odrážet světla. Člověk by při práci s počítačem měl střídat
polohy a po dvou hodinách mít pěti až desetiminutovou přestávku.

Zdroj: ČTK - Naďa Myslivcová

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář
Související články: 
Otroci obrazovek
Odpočinek očí při práci s počítačem
Suché oči trápí zejména lidi u počítačů
Člověk potřebuje pohyb
Desatero pro zdravou kancelář

Komentáře (16)

  • Obrázek uživatele Thales
    Thales (anonym)

    S potížemi ve článku problém nemám. Zato mě neustále trápí to že mám přesezené pozadí... A to i když vceku často od počítače odskakuju a navíc střídám normální kolečkovou židli s klekačkou (bezva vynález)... Co poradíte teď???

    Pro 09, 2003
  • Obrázek uživatele Martin
    Martin (anonym)

    "Práce s počítačem nesmí podle zákona o ochraně veřejného zdraví trvat déle než šest hodin,". V zakonech se nevyznam, prosim o vysvetleni. Programator vetsinou pracuje u kompu celou pracovni dobu, ktera je 8 hod (+-pul hodiny). Je to poruseni zakona? Ma narok na 6ti hodinovou pracovni dobu? Nebo ma narok na vice prestavek? Co na to zakonik prace?

    Zář 26, 2001
  • Obrázek uživatele WatchingEye
    WatchingEye (anonym)

    Sedím u compu 12 hodin denně. Bolest očí a jejich slzení odeznělo poté, co jsem si pořídil lepší 17-ti palcový monitor s adekvátní horizontální frekvencí (min. 75 Hz, ale čím více tím lépe). Bolest zad závisí na cvičení a pohybu, ale také na židli (zásadně ne bez opěrek!) a stolu (pozor na "moderní" nízké stoly!). Důležité je také osvětlení - ani tma, ale ani palčivá záře!

    Zář 25, 2001
  • Obrázek uživatele Žaneta
    Žaneta (anonym)

    Dobry den,chtela bych se zeptat: V praci sedim 8 hod. denne a poridila jsem si zidli body balanc bez operadla,dole s takovou pneumatikou.Nemuze mi to spis ublizit nez pomoci,kdyz na ni sedim cely den?Dekuji za odpoved.

    Lis 13, 2007
  • Obrázek uživatele Radana
    Radana (anonym)

    no a hlavně oči. ty pak večer dávají zabrat...ale koupila jsem si oční výživu Brillant od ocuteinu a po dvouměsíčním užívání cítím,že je to mnohem lepší.

    Bře 08, 2013
  • Obrázek uživatele HonDa
    HonDa (anonym)

    jó problémy s očima dávám za vinu také počítači.naštěstí jsou oční kapky, které od pálení a svědění pomohou.mě se naprosto spolehlivě osvědčily ocutein sensitive můžu doporučení mé lékařky jen potvrdit a podělit se s jejich rychlým účinkem.

    Zář 20, 2014
  • Obrázek uživatele Petra92
    Petra92 (anonym)

    Sedím u počítače v práci zhruba 8 + někdy ještě doma. Poslední dobou mívám problémy s očima, jsou vysušené a někdy po ránu oteklé. Po delší době koukání do monitoru pálí. Co s tím? :(

    Led 05, 2017
  • Obrázek uživatele jdi
    jdi (anonym)

    Sedím u počítače v práci...do lékárny, reklamní blbko.

    Led 05, 2017
  • Obrázek uživatele MarieRad
    MarieRad (anonym)

    Sedím u počítače v práci...Ahoj, řeším něco podobného. Nosím kontaktní čočky a i mě oči občas pálí. Teď jsem začala používat kapky, které mi byly doporučeny. Snad to bude ok.

    Led 05, 2017
  • Obrázek uživatele Hanka
    Hanka (anonym)

    Ahoj, řeším něco...Kapky pomohou, ale neřeší příčinu potíží - příčina je v oslabení očí, které nadměrná zátěž při práci na počítači dále oslabuje, což se projevuje očními problémy - pokud jeden potlačíte (kapkami) - začas se objeví další. Jediná správná cesta je posilovat oči životosprávou, vitamíny,...též oční gymnastika může být nápomocná či bylinné výplachy očí.

    Led 05, 2017
  • Obrázek uživatele !
    ! (anonym)

    Já mám zase zdravotní problémy při práci s lopatou.

    Led 06, 2017
  • Obrázek uživatele Hanka
    Hanka (anonym)

    Já mám zase zdravotní...Při práci s lopatou asi nejvíc pomůže nějaké cvičení, které vyrobná jednostranně zatěžované svaly při práci s lopatou :)

    Led 06, 2017
  • Obrázek uživatele :)
    :) (anonym)

    Já mám zase zdravotní...zkus Aulin gel. Nemohu si ho vynachvalit!

    Led 06, 2017
  • Obrázek uživatele Petra92
    Petra92 (anonym)

    Ahoj, řeším něco...Tak to asi víš, jak je to nepříjemné. Jaké kapky používáš? Byla jsem se poptat v lékárně a ty ceny mě trochu zarazily. Také nosím kontaktní čočky. Teď to omezuji, oči mě ale stále pálí i když na sobě čočky zrovna nemám.

    Led 06, 2017
  • Obrázek uživatele MarieRad
    MarieRad (anonym)

    Bohužel vím. Zkus si na nějakou dobu nelíčit oční víčka a nedávat řasenku + oči zatěžovat co možná nejméně (tím myslím omezit koukání do monitoru, televize...) Jinak ty kapky, co jsem začala užívat, se jmenují Hyal drop.

    Led 08, 2017

Přidat komentář

Reklama

Reklama
Dikobraz

Reklama

Reklama

Videa