Parodontóza

1. Vyplachování úst sezamovým olejem nejméně dvakrát denně - uklidňuje zánět a očisťuje.

2. Pravidelná masáž dásní pomocí sezamového oleje či šťávy z citronu (masírovat pouze dásně, pozor na sklovinu).

3. Ajurvédská metoda Kavala - aktivuje slinné žlázy, posiluje dásně.

Vezměte si do úst tolik sezamového oleje až jsou tváře nafouklé. Olej podržte v ústech tak dlouho, až vám začnou slzet oči (většinou 5-10 minut). Aplikujte denně.

4. Užívejte koenzym Q 10.

5. Po každém jídle si vyčistěte zuby kvalitní zubní pastou.

6. Nechávejte si u zubaře odstranit zubní kámen.

7. Dbejte na zdravou životosprávu a odstranění stresu.

Autor: mk