Jak snížit vysoký tlak bez léků
"Výrazně tak klesne i jejich riziko, že je postihnou komplikace vysokého krevního tlaku, jako je infarkt, mrtvice či selhání ledvin," řekl dnes novinářům předseda České společnosti pro hypertenzi profesor Jiří Widimský. Lidé by si podle něj měli nechat změřit tlak při každé návštěvě lékaře, aby věděli, jak na tom jsou.
Vysoký tlak se počítá od 140/90 milimetrů rtuťového sloupce. Každoročně je nově zjištěn u 100.000 lidí. Z 90 procent je příčina vrozená, zbytek souvisí s jiným onemocněním, objevuje se často i v těhotenství nebo při užívání některých léků.
"Každý hypertonik a všichni lidé s hodnotami o něco vyššími, než jsou optimální, mohou úpravou životosprávy příznivě ovlivnit krevní tlak," řekla místopředsedkyně společnosti docentka Renata Cífková.
Pro obézní je podle ní zásadní zhubnout. Když se jim podaří snížit váhu o pět až deset procent, klesne jim i tlak. Úprava stravovacích zvyklostí ale pomůže snížit tlak i lidem s normální váhou.
Lidé, kteří si dietou chtějí snížit tlak, by měli omezit v jídelníčku sůl, optimální je 1,5 gramu sodíku nebo 3,8 gramu soli na den. Naopak by měli jíst osm až deset porcí ovoce a zeleniny za den, jedna porce je například jedno jablko. Obsahují draslík, který snižuje hladinu sodíku v těle. Dieta by měla obsahovat dvě až tři porce nízkotučných mléčných výrobků. Povoleny jsou dva alkoholické nápoje za den pro muže a jeden pro ženy, popsala Cífková.
"Když to ještě doplní fyzickou aktivitou, minimálně pětkrát týdně 30 minut, tlak jim klesne," dodala.
Zdroj: ČTK
Související produkty na 001shop.cz:
Související články
Reklama
Komentáře
Pokud se budete živit potravinami obsahující náhražky, můžete do sebe cpát léky, čajíky, přírodní prostředky, ale nic z toho nezabere jak má, řešením je úprava stravy a to nekompromisně bez argumentů, že pokud nebudu kupovat prodávané potraviny obsahující jedy (bílá mouka,cukr, raf. sůl, kravské mléko...) tak nebudu moci jíst vůbec nic, řešením může být domácí příprava jídel - vlastní pekárna chleba, mlýnek na obilí, ovoce, zelenina a maso z domácího chovu a pěstíren, kozí mléko nebo i kravské, ovšem ne krabičková bílá tekutina s trvanlivostí vyšší jak rok, je to na každém, ale doma se dá vyrobit komplet všechno bez přídavků eček, emulgátorů , náhražek, barviv a dalších dolaďujících látek, stojí to práci, v neposlední řadě i prachy, ale stojí to především zdraví !!!
Na vysoký tlak doporučuji bylinky, mohu poradit jedinečné bylinkové produkty, díky kterým si několik mých známých tlak nejen upravilo, ale při pravidelném užívání se léků i zbavili....a nejen to, upravili si i cholesterol a hladinu cukru v krvi. Já sama užívám i na jiné zdravotní problémy a jsem velmi spokojená. Fungují skvěle:-)
Pijte Aloe vera gel z Foreveru, nemáte-li přístup k těchto produktům z Aloe volejte Sumayu:608972992
Pijte Aloe vera gel z...Proč by někdo neměl přístup, aloe koupíš v každé lékárně.
Aloe mám taky vyzkoušený, není to špatný. Lepší zkušenost mám s Ganodermou. Více na www.yvet.dxnkava.cz
Proč by někdo neměl...Ale ne takové kvality jako z Foreveru. Firma si aloe pěstuje na vlastních ekologických farmách a zpracovává do dvou hodin po sklizni.Přístup mají pouze členové - registrace je zdarma.
jíst zeleninu hodně a maso málo. A budeš mít tlak jako novorozenec.
Našel jsem složení čaje,...vysoký tlak snižuje i obyčejný zelený čaj, když už je řeč o čajích.
lze exsperimentovat ve snížení tlaku s česnekem, ale vše je jen dočasné, tím, že zrazujete své tělo jedovou stravou, ono se může bránit zase jen zradou !!! Je potřeba vyživovat tělo, dodávat mu potřebné věci a ne žrát jako prase pro svoje zhýralé choutky a nezřízenost a vyživovat volné radikály, patogeny a pěstovat si civilizační choroby, pak takovým dobře tak, ale většina si to ani neuvědomí, vše přebije návštěvou doktorů a s radostí si poletí do lékárny vyzvednout a zaplatit léky, takovým by měly začít upadat nohy zaživa, kdo chce kam .... ha ha ha
Doporučuji přečíst si docela zajímavý web, zvláště pak článek, víme co jíme....
http://drontyblog.txt.cz/rubriky/16078/vtipne-glosy-a-clanky/
Doporučuji přečíst si docela zajímavý web, zvláště pak článek, víme co jíme....
http://drontyblog.txt.cz/rubriky/16078/vtipne-glosy-a-clanky/
vysoký krevní tlak je způsoben především dehydratací organismu. Považovat jakýkoli nealko-nápoj za rovnocenný čisté vodě je komerční podvod. Čistou vodu NIC nenahradí, čekat na pocit žáízně je nebezpečné, zvláště při věkem postupně ztrácené schopnosti vnímat žízeň. Pitný režim založený na dostatku čisté vody je velkou pomocí v "nevyléčitelných" potížích včetně astmatu, hypertenze, migrén, vysokého cholesterolu (jeho výskyt signalizuje problém, sám problémem není). Napište!! [email protected]
vysoký krevní tlak je...Hano, ty nevíš naprosto nic o fyziologii organismu. Pokud je organismus dehydratován, krevní tlak klesá. Je to přesně obráceně. Bez jakýchkoliv medikamentů lze snížit poměrně výrazně omezením příjmu tekutin a omezením konzumace soli. Lze to doplnit konzumací nějakého močopudně ůčinkujícího čaje, třeba z kopřivy nebo petrželové natě nebo kořene
Hano, ty nevíš naprosto nic...No, to máš pravdu. Když mi doktorka poprvé diagnostikovala hypertenzi, bylo první, že musím omezit příjem soli a tekutin. Můj tlak byl hodně vysoký, došlo ke snížení jen asi o 15 torrů. Doporučila mi česnek, ale ani to moc nepomohlo. Rok jsem bral chemii, potom mi tlak klesl. Vyhledal jsem léčitele a ten mi řekl, že v případě silných hypertenzí je nutno brát několik přírodních prostředků. Oprášil česnek, dál přidal džus z Noni, čaj ze jmelí, tinkturu z hlohu a Unkárii v kapslích. Tlak klesl tolik, že jsem mohl chemii vynechat. Ale těchto 5 prostředků musím užívat pořád. Pokud jsem s tím přestal, tlak začal hned stoupat. Ale je určo lepší brát přírodní prostředky než chemii, která upraví tlak, ale rozhazuje slinivku, játra a ledviny.
Výrobce: Ecce Vita
Kód výrobku:: 03050905
Podporuje snižování vysokého krevního tlaku, pozitivně snižuje možnost vzniku bolesti hlavy, pozitivně působí u srdce a cév.
Lze podávat jako vhodný doplněk na srdce a cévy.
Specifikace H-CARE - zdravé srdce, cévy, na krevní tlak a bolesti hlavy
slozeni:
Složení: Terminalia arjuna, Moringa pterygosperma, Nardostachys jatamansi, Sapindus trifoliatus, celulóza
davkovani:
Dávkování: 1-2 kapsle dvakrát denně s jídlem po dobu tří měsíců nebo podle doporučení. Doporučuje se užívat nejméně tři měsíce.
Stojí to něco přes 200Kč a mají to i zde na doktorce, protože to co píše Standa mi přijde nejen náročné na paměť :), ale i na peněženku.
I když i Lokren dnes vyjde kolem 300 Kč
Má to někdo vyzkoušené?
Já řeším to samé, co Standa. Po několika měsících mi "chemickyů klesnul talak, beru dvojkombinaci. Praktická doktorka mi řekla, že to je až do smrti. Nechci se s tím smířit, tak jsem to taky konzultoval s léčitelkou. A ta mi řekla to samé. Jeden prostředek pomůže jen v případě mírně zvýšeného tlaku, já jsem měl 170/110, doktorka mi rovnou řekla, že na tohle "čajíčky" nepomůžou. Léčitelka je jiného názoru, přírodní prostředky nejsou jenom "čajíčky". Těší mne, že Standovi přírodní preparáty pomohly. Pozeptám se léčitelky jak na Standovu kombinaci, tak i na H-CARE.
Stando, a tobě to léčitel prdnul všechno naráz?
Stando, a tobě to léčitel prdnul všechno naráz?
Já řeším to samé, co...Ano i já doporučuji se dát cestou bylinek. Já sama trpím nízkým tlakem ale moje kamarádka měla vysoký tlak 180/120 a díky bylinkám které užívá jí klesl na 130/80. Tyto bylinky jsou skvělé protože i já je užívám na jiné zdravotní problémy. Nechám zde na sebe kontak v případě zájmu mi písněte a napíšu Vám co užívám a jak to pomáhá. [email protected]
Měl jsem vysoký tlak a bral léky několik let. Ne pro léčbu ale pro snižování, protože vysoký tlak se u nás neléčí. Když jsem vysadil maso tak se mi tlak spravil asi do 4 měsíců. Zřejmě není třeba ho vypustit úplně ale rozhodně razantně omezit.
No, to máš pravdu. Když mi...L- Arginin je asi 100x silnější.Je to aminokyselina,čili přirozená látka.Oxid dusíku z Argininu jako neuropřenašeč nejen snižuje krevní tlak,ale regeneruje endotely,tak,že máte cévy hladké jako 5.leté dítě.Můžete cholesterolu kolik chcete,nepřilepí se.Pro ženy před přechodem se účinky díky estrogenům ještě zvýší.Mimo to zvyšuje imunitu,oxid zabíjí viry a bakterie,plísně,kvasinky.Rozpouští sraženiny v krvi(zajímavé pro ženy),likviduje zlý cholesterol,léčí ledviny,cukrovku,astma.Je toho mnohem více.
Se snižováním tlaku alternativně mám bohaté zkušennosti. Kdysi jsem měl tlak 225/145. Nyní ho mám 120/80 a v současnosti jsem bez prášků. Je to ale jeden z největších problémů, protože vysoký tlak je obvykle problémem celého těla. Vyžaduje to zásah do životosprávy a to docela zásadní. Mně se osvědčila ájurvéda. H care i Bio noni jsem bral několik měsíců, funguje, ale sám o sobě nestačí. Chce to změnu životosprávy. A hlavně individuální přístup, co je dobré pro jednoho může být škodlivé pro někoho jiného. Jde ale o čas, takže krátkodobě doporučuji i prášky, ne na léčení, ale na snížení tlaku a získání času. Komplikace s vysokým tlakem jsou na jiné povídání.
Se snižováním tlaku...mám zájem o vámi dporoučenou léčbu - tlak mi klísá z nervů - především- nechci brát neustále monopril, co ajurvéda doporučuje?
Pro danielu
Ájurvéda neléčí nemoc, ale konkrétního člověka. Chtělo by to se vidět, pak bych mohl doporučit konkrétní přípravky, stravovací režim i denní režim. Nemusí to být složité, ale na slepo to fakt nejde.
Jsem z Brna
Více www.gwstudio.cz
Ájurvéda neléčí nemoc, ale konkrétního člověka. Chtělo by to se vidět, pak bych mohl doporučit konkrétní přípravky, stravovací režim i denní režim. Nemusí to být složité, ale na slepo to fakt nejde.
Jsem z Brna
Více www.gwstudio.cz
věříte bylinkám? moje babička má vysoký krevní tlak a chtěla jsem ji pomoci, řekla jsem ji o bylinkách chteré užíváme a babička dala na moji radu. Babička měla tlak 180/120 a nyní má tlak 130/80.
A je velice spokojená. Koho by zajímalo více klidně mi napište [email protected]
A je velice spokojená. Koho by zajímalo více klidně mi napište [email protected]
mám zájem o vámi...Nalistujte si na rapidshare pod NWO,lékaři nebo syndrom bl.pl.Arginin,pokud berete HA budete žasnout(zvyšuje účinek a především regeneruje endotely,vnitřní stěny cév).
Také není špatná fyzická námaha
Mám skvělý recept na vysoký tlak. Více info: [email protected]
je mi 40 let a mam tlak 130 na 180-190.chtel bych poradit zda neco v přirodě mi muze pomoci dekuji za nazory.
je mi 40 let a mam tlak 130...třeba rýži - odvodňuje, potom se pokuste popíjet čaj z hlohu.
Zkouším tinkturu z jmelí.Výsledky by měly být vidět po týdnu.Beru 5. den a zatím nic moc.Zkusím vydržet.
Zkuste se zamyslet nad tím, co vám krev rozředí a jaké jídlo vám krev zahustí.A pak vynechte jídlo, které krev zahušťuje , protože tím zvedá tlak.
Opravdu ALVISAN funguje? Mohu...Dlouho jsem zde nebyla. Alvisan zabral,ale po čase se mi tlak opět zvýšil.Teď zkouším jmelí.
je mi 40 let a mam tlak 130...Měl jsem krevní tlak 140/90 a doktorka mi předepsala léky na snížení, přesto že někdo tvrdí, že při této hodnotě to ještě není třeba. Dal jsem si 14 dnů hladovky a pak zaskočil ke zmiňované doktorce. Pro změnu mi chtěla vnutit prášky na zvýšení tlaku, prý mám nízký. :-))
Měl jsem krevní tlak 140/90...no jo, doktoři by dávali na všechno nějaké léky, jsou tak naučení. A přitom mnohdy stačí najít příčinu problémů, odstranit ji a za chvilku je to vpořádku.
Tak hlásím první úspěchy. Po 2 týdnech užívání výtažku ze jmelí tlak 132/88. Taky jsem si koupila rybí tuk v kapslích a beru rouskovaný pyl. Nevím, co z toho pomohlo, možná všechno trochu. Ale hlavně že je tlak v normě.
Ahoj, četl jsem Vaši...už jsem na tlak zkoušela kde co, mám už dst syntetiky, poraďte dík Věra [email protected]
Draslík 60...ale pozor, nadbytek draslíku působí srdeční problémy, dušnost, křeče, arytmie...... ažsmrt
normální je do 5,5 mmol/l
denně2-4 g, ale pozor je v mase, zelenině,merunkách, banánech (doporučená dení dávka cca v 1/2 kg zelenině)
Dobrý den, měl jsem krevní tlak cca něco kolem 170/95 lékař mi předepsal nejdříve Lozap 12,5 mg. Po měsíci užívání žádný výsledek. Pak mi nasadil Lozap 50mg a po 14-ti dnech zatím nic. ???
Dobrý den, měl jsem krevní...Prášky na tlak je nutné zkoušet. U každého hypertonika je příčina jiná a podle toho je nutná i léčba. Západní medicína používá termín "esenciální hypertenze" a tím se zbavuje odpovědnosti za příčinu.
V každém případě při vyšším tlaku je nutno kombinovat. Já jsem začínal se 4 druhy prášků než mi tlak klesnul. Postupně jsem to nahrazoval přírodními prostředky a TK mám teď v normě. Chemie jsem se zatím úplně nezbavil, ale beru jen půlku aliskirenu ob den. Ostatní je jwenom přírodní-resveratrol, jmelí, česnek, hloh, unkárii, rakytníkový olej a extrakt z vinných jadérek. Ale jak říkám, prostředků na sníženíní tlaku je spousta a ne na každého všechno působí. Je to nutný trpělivě zkoušet. A hlavně nevěřit, když vám nějaký dealer nabídne "zaručený prostředek". Ten neexistuje.
V každém případě při vyšším tlaku je nutno kombinovat. Já jsem začínal se 4 druhy prášků než mi tlak klesnul. Postupně jsem to nahrazoval přírodními prostředky a TK mám teď v normě. Chemie jsem se zatím úplně nezbavil, ale beru jen půlku aliskirenu ob den. Ostatní je jwenom přírodní-resveratrol, jmelí, česnek, hloh, unkárii, rakytníkový olej a extrakt z vinných jadérek. Ale jak říkám, prostředků na sníženíní tlaku je spousta a ne na každého všechno působí. Je to nutný trpělivě zkoušet. A hlavně nevěřit, když vám nějaký dealer nabídne "zaručený prostředek". Ten neexistuje.
česnek, kombucha
už jsem na tlak zkoušela...Arginin,zvláště pro ženy.Estrogeny zvyšují účinek,zároveň pomáhají argininu s regenerací cév.Ty pak máte jako ve dvaceti a žádný cholesterol se Vám nebude usazovat.Podobně působí koenzym.Oba si tělo po 40.přestává vyrábět,takže je to jasný.Více na stahuj,ulož to Rapidshare pod lékaři a NWO.(video omronu po gravistatu,125/81/83 se ještě snížilo na 110/74/74,tedy i tep,zrovna po gravistatu bývá vyšší tep,to je fantastický).
Neboj hlína to vše vytáhne ani žádný prášky nebudeš potřebovat!
Arginin,zvláště pro...Arginin beru léta a je opravdu dobrý.Jen sám vysoký tlak nevyřeší. Ten vyřešila navždycky dieta, málo soli a málo jíst.Nejím dávno žádné uzeniny, uzená masa..Od té doby nemusím léky, spíš mám velice nízký tlak. A že jsem ho měla děsný! Braní léků mně otravovalo, nebylo mi z nich dobře. Navíc zdravíčko máme jen jedno. Tak to je má rada-nepříjemná, tvrdá, ovšem účinná. Ten stav po čase zdravého stravování, pocit lehkosti po malých množstvích jídel,energie, to prostě za krocení sám sebe stojí.
Prášky na tlak je nutné zkoušet. U každého hypertonika je příčina jiná a podle toho je nutná i léčba. Západní medicína používá termín "esenciální hypertenze" a tím se zbavuje odpovědnosti za příčinu.
V každém případě při vyšším tlaku je nutno kombinovat. Já jsem začínal se 4 druhy prášků než mi tlak klesnul. Postupně jsem to nahrazoval přírodními prostředky a TK mám teď v normě. Chemie jsem se zatím úplně nezbavil, ale beru jen půlku aliskirenu ob den. Ostatní je jwenom přírodní-resveratrol, jmelí, česnek, hloh, unkárii, rakytníkový olej a extrakt z vinných jadérek. Ale jak říkám, prostředků na sníženíní tlaku je spousta a ne na každého všechno působí. Je to nutný trpělivě zkoušet. A hlavně nevěřit, když vám nějaký dealer nabídne "zaručený prostředek". Ten neexistuje.
V každém případě při vyšším tlaku je nutno kombinovat. Já jsem začínal se 4 druhy prášků než mi tlak klesnul. Postupně jsem to nahrazoval přírodními prostředky a TK mám teď v normě. Chemie jsem se zatím úplně nezbavil, ale beru jen půlku aliskirenu ob den. Ostatní je jwenom přírodní-resveratrol, jmelí, česnek, hloh, unkárii, rakytníkový olej a extrakt z vinných jadérek. Ale jak říkám, prostředků na sníženíní tlaku je spousta a ne na každého všechno působí. Je to nutný trpělivě zkoušet. A hlavně nevěřit, když vám nějaký dealer nabídne "zaručený prostředek". Ten neexistuje.
Na snížení tlaku je dobrý česnek,citron,med a jablečný ocet.POVAŘIT JABLEČNÝ OCET ASI DECI DÁT TAM NASTROHANÝ ČESNEK 30 STRUŽKŮ ,PŘIDAT 3 CITRONY VYMAČKANÉ 3 LŽÍCE MEDU DOLÍT LITREM VODY A POTOM OŘELÍT DO LÁHVE A PÍT RÁNO NA LAČNO 1 PULKU.
Vysokým tlakem trpím cca poslední tři roky a hodně se mi osvědčil čaj z Hlohu. Hloh je běžně prodejný v lékárnách, dobrý je pít 3-4 šálky v průběhu dne.
http://www.wmmagazin.cz/view.php?nazevclanku=podvod-s-nedostatkem-drasliku&cisloclanku=2011050008
Zkoušel někdo přípravek Optitensin? Zajímalo by mě,jestli skutečně funguje.
Zkoušel někdo přípravek...Bohužel optitensi absolutně nefunguje.Je pro absolutně zdravého člověka s normálním tlakem. Kdo má zvýšený tlak tomu to nepomůže :-(
lze exsperimentovat ve...To snad né.Česnek má 15 antioxidantů a Arginin je nejsilnějším antioxidantem vůbec.Jsou to zázračné léky.Po prenesse 170/100,po česneku 140/90,po argininu 120/80.
Stáhněte si to na ulož to pod lékaři a NWO.
Stáhněte si to na ulož to pod lékaři a NWO.
Arginin beru léta a je...Lidi sůl nic nevyřeší.Kandidát Nobelovy ceny Dr.Joe Wallach se tomu směje.Kandidáta snad budete brát vážně.Sůl nemá vliv na tlak.Zvuková nahrávka Dr.Wallacha,žaloba Dr.Matthiase Ratha a výsměch blábolu o cholesterolu předním americkým kardiochirurgem(5 tisíc operací srdce) na stahuj uložto pod NWO ,lékaři,je tam i video stabilně 120/80 po argininu a další super informace.
Reklama
- Odpovědět
Pošli odkaz