
Prevence je vždy lepší než léčba. Kdo trpí na podzim a v zimě často na rýmu, kašel, chrapot či chřipky, měl by se včas snažit podpořit svůj imunitní systém.
Dnes trpí lidé více na nachlazení než v dřívějších dobách, jelikož imunitní systém není trénován klimatickými stimuly. Většinu času trávíme ve vytápěných prostorech a jsme více či méně zchoulostivělí.. Dříve měli lidé v každém domě často pouze jednu místnost, kde se topilo - kdykoliv šli na chodbu, pro dříví či na záchod, byli vystaveni chladnému vzduchu.
K starým dobám se již asi nevrátíme, ale i dnes si můžeme účinně trénovat imunitní systém - stačí pravidelné procházky na čerstvém vzduchu či začít navštěvovat saunu. Osvědčeným prostředkem je i střídání studené a teplé vody při sprchování. S otužováním bychom však nikdy neměli začínat v době, kdy na nás již "něco leze".
Nesmíme ani zapomínat na faktory, které náš imunitní systém oslabují. Jde především o stres, nedostatek spánku, nadměrnou konzumaci alkoholu, kouření či nedostatečnou výživu.
Z bylinných preparátů či vitamínových přípravků je k prevenci nachlazení možno použít např.:
Vironal - bylinný sirup působící proti virům, bakteriím v organismu a plísním ve střevech, posilující dráhu plic a sleziny (orgán důležitý pro imunitu). Je prevencí infekcí horních cest dýchacích, chřipek, zánětů dutin, onemocnění plic, středouší… Lze využít i k doplňkové léčbě, k vyvolání pocení nebo pro lepší činnost lymfatického a imunitního systému
Echinacea - bylina vysoce účinná v prevenci a zánětů a bolestí v krku a nosohltanu, zánětů mandlí a některých zánětlivých procesů v trávicím traktu a močovém měchýři, posiluje imunitu, podporuje vykašlávání, dokáže povzbudit bílé krvinky (leukocyty) k větší protiinfekční aktivitě.
C vitamín - účinný antioxidant, ve vyšších dávkách (cca 3g) pomáhá zmírnit či zastavit průběh nachlazení, zvyšuje přirozenou obranyschopnost, pomáhá při horečkách a zánětlivých stavech.
Autor: mk
Komentáře (36)
- odpovědět
Pro 20, 2006- odpovědět
Kvě 09, 2010- odpovědět
Kvě 12, 2010- odpovědět
Kvě 25, 2010- odpovědět
Čer 02, 2010- odpovědět
Čer 02, 2010- odpovědět
Pro 13, 2010- odpovědět
Pro 13, 2010- odpovědět
Črv 31, 2012- odpovědět
Pro 03, 2012- odpovědět
Led 15, 2013- odpovědět
Led 21, 2013- odpovědět
Led 21, 2013- odpovědět
Led 29, 2013- odpovědět
Bře 04, 2013- odpovědět
Zář 14, 2013- odpovědět
Bře 17, 2014- odpovědět
Říj 16, 2014- odpovědět
Zář 09, 2015- odpovědět
Pro 07, 2015- odpovědět
Pro 09, 2016- odpovědět
Pro 12, 2016- odpovědět
Feb 21, 2020- odpovědět
Feb 22, 2020- odpovědět
Feb 23, 2020- odpovědět
Feb 24, 2020- odpovědět
Pro 13, 2020- odpovědět
Pro 16, 2020- odpovědět
Kvě 31, 2021- odpovědět
Kvě 31, 2021- odpovědět
Čer 08, 2021- odpovědět
Čer 29, 2021- odpovědět
Čer 29, 2021- odpovědět
Črv 20, 2021- odpovědět
Črv 22, 2021- odpovědět
Črv 26, 2021Přidat komentář