Jak se bránit proti nachlazení

11. Říjen 2002
Zdraví
 36 Komentářů

Prevence je vždy lepší než léčba. Kdo trpí na podzim a v zimě často na rýmu, kašel, chrapot či chřipky, měl by se včas snažit podpořit svůj imunitní systém.

Dnes trpí lidé více na nachlazení než v dřívějších dobách, jelikož imunitní systém není trénován klimatickými stimuly. Většinu času trávíme ve vytápěných prostorech a jsme více či méně zchoulostivělí.. Dříve měli lidé v každém domě často pouze jednu místnost, kde se topilo - kdykoliv šli na chodbu, pro dříví či na záchod, byli vystaveni chladnému vzduchu.

K starým dobám se již asi nevrátíme, ale i dnes si můžeme účinně trénovat imunitní systém - stačí pravidelné procházky na čerstvém vzduchu či začít navštěvovat saunu. Osvědčeným prostředkem je i střídání studené a teplé vody při sprchování. S otužováním bychom však nikdy neměli začínat v době, kdy na nás již "něco leze".

Nesmíme ani zapomínat na faktory, které náš imunitní systém oslabují. Jde především o stres, nedostatek spánku, nadměrnou konzumaci alkoholu, kouření či nedostatečnou výživu.

Z bylinných preparátů či vitamínových přípravků je k prevenci nachlazení možno použít např.:

Vironal - bylinný sirup působící proti virům, bakteriím v organismu a plísním ve střevech, posilující dráhu plic a sleziny (orgán důležitý pro imunitu). Je prevencí infekcí horních cest dýchacích, chřipek, zánětů dutin, onemocnění plic, středouší… Lze využít i k doplňkové léčbě, k vyvolání pocení nebo pro lepší činnost lymfatického a imunitního systému

Echinacea - bylina vysoce účinná v prevenci a zánětů a bolestí v krku a nosohltanu, zánětů mandlí a některých zánětlivých procesů v trávicím traktu a močovém měchýři, posiluje imunitu, podporuje vykašlávání, dokáže povzbudit bílé krvinky (leukocyty) k větší protiinfekční aktivitě.

C vitamín - účinný antioxidant, ve vyšších dávkách (cca 3g) pomáhá zmírnit či zastavit průběh nachlazení, zvyšuje přirozenou obranyschopnost, pomáhá při horečkách a zánětlivých stavech.

Autor: mk

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář
Související články: 
VIRONAL na podporu imunity
Sauna
Koření jako lék
Zajímavosti o vitamínu C
Nachlazení
Co mohou způsobit nedostatky minerálů
Kdy se může stát rýma nebezpečnou
Léčivé účinky rostlin
Dýchání, které dělá dobře
Jablko jako lék
Chronická rýma
Před trháním mandlí zkuste vynechat mléko a vejce aneb Dietní program dr. K. Werthmanna
Když stres útočí
Aloe, cibule, česnek, okurka a další byliny v indiánské medicíně
Klimatizace
Nemoci nejsou, jsou jen nemocní lidé
Masážní přístroj pro zdraví a krásu
Narušitelé ozdravného spánku a jak proti nim bojovat
Pozitivní zdravotní účinky svíčky
Význam lymfatického systému pro celkové zdraví
Nemoci podmíněné kouřením
Zázrak přírodního léčitelství - čínské koule
Odpařovače pomáhají předcházet nachlazení

Komentáře (36)

  • Obrázek uživatele wiwe0
    wiwe0 (anonym)

    méte to tu vynikající jsem ráda že jsem see něco dozvěděla! děkuji!!

    Pro 20, 2006
  • Obrázek uživatele janakolova
    janakolova (anonym)

    Pokud máte opakované problémy s nachlazením, doporučuji Curenzym, je na posílení imunity, mně skvele pomohl.

    Kvě 09, 2010
  • Obrázek uživatele dozor
    dozor (anonym)

    POZOR - curenzym je neúčinný! Vyjde levněji, protože to je doplnění potravy nikoliv lék, ale pro doplnění potravy je to poměrně drahé. Například podravka je levnější. Slyšel jsem, že se vydává za lék enzymoterapii, což je velký podvod. Toto doplnění potravy nemůže nahradit lék např. Wobenzym.

    Kvě 12, 2010
  • Obrázek uživatele Topík
    Topík (anonym)

    Brala jsem curenzym na klouby a pomohl mi, neotékají mi, ani když jsme začala víc běhat, navíc je to rostlinný doplněk, žádná chemie.

    Kvě 25, 2010
  • Obrázek uživatele betty
    betty (anonym)

    POZOR - curenzym je...curenzym neznám, ale wobenzym nedoporučuji - měla jsem po něm střevní potíže

    Čer 02, 2010
  • Obrázek uživatele betty
    betty (anonym)

    POZOR - curenzym je...curenzym neznám, ale wobenzym nedoporučuji - měla jsem po něm střevní potíže

    Čer 02, 2010
  • Obrázek uživatele vlasta
    vlasta (anonym)

    Časté nachlazení, pocity únavy, oslabení? Pomohly mi české 100% přírodní produkty, s vysokým obsahem bylinek. Osobně jsem trpěla častými nachlazeními a záněty a byla jsem velmi mile překvapena, když jsem po 3. měsících užívání už tyto časté problémy neměla. V případě zájmu o více informací si pročtěte webové stránky. Zkušeností mám s produkty mnohem více, ráda poradím. Nezávislý obch. partner Vlasta Fučíková - 03-000334, skype: vlastafu, případně e-mail: Vlasta.Fucikova@seznam.cz http://zdravipokapkach.webnode.cz

    Pro 13, 2010
  • Obrázek uživatele flyOK
    flyOK (anonym)

    zkuste kolostrum - první mateřské mléko telat. a taky hlívu ústřičnou, nesmí to být ale prášek, nýbrž extrakt, ten je asi 10x účinnější

    Pro 13, 2010
  • Obrázek uživatele Peter Skuhravy
    Peter Skuhravy (anonym)

    curenzym neznám, ale...Doplněk stravy Apo-curenzym active + nattokinase uvedený do oběhu po 31. 1. 2012 MUSÍ BÝT STAŽEN z lékáren http://www.obran.cz/doplnek-stravy-apo-curenzym-active-nattokinase-uvedeny-do-obehu-po-31-1-2012-musi-byt-stazen-z-lekaren/2012/07/26/

    Črv 31, 2012
  • Obrázek uživatele Pet.
    Pet. (anonym)

    V naší lékárně dostanete super vánoční balení Wobenzymu i s hodnotným dárkem.

    Pro 03, 2012
  • Obrázek uživatele probiotika
    probiotika (anonym)

    Máte třeba někdo zkušenosti s probiotiky jako prevence proti nachlazení???Dost teď o nich čtu, tak uvažuju že bych je vyzkoušela sobě i dětem.Teď přes zimu na tom nejsme zrovna nejlíp.Jakmile to chytne jeden,tak je za cvhilku na hromadě celá rodina :(

    Led 15, 2013
  • Obrázek uživatele biga-beauty
    biga-beauty

    Máte třeba někdo...Probiotika jsou velmi důležitá pro posílení imunity. Střevo je nejdůležitějším a největším imunitním orgánem lidského těla. Je osídleno mil?ony bakteríí různých kmenů, z nichž některé jsou „přátelské“, jiné ne. Důležité je, aby tyto bakterie byly v rovnováze. Špatnou životosprávou a především užíváním antibiotik bývá tato rovnováha narušena a potom je užívání probiotik nejvhodnější způsob, jak tuto rovnováhu obnovit. Kvalitní probiotikum by mělo obsahovat nejméně 10 různých bakteriálních kmenů.

    Led 21, 2013
  • Obrázek uživatele terezal
    terezal

    ahoj, já jsem si vždycky myslela, že probiotika jsou v podstatě výhradně určená na léčení střevních onemocnění, případně jako doprovodná léčba při antibiotikách. Ovšem nedávno jsem to řešila s naší pediatričkou a prý mají smysl i na podporu imunity obecně. Protože stav střevní mikroflóry prý hodně ovlivňuje obranyschopnost organismu. Mám doporučený potravinový doplněk Normatyl, což je kombinace vit.C, zinku, B-komplexu a probiotik a jdeme to vyzkoušet.

    Led 21, 2013
  • Obrázek uživatele probiotika
    probiotika (anonym)

    ahoj, já jsem si vždycky...Díky holky za informace.Můžeš dát později vědět,jak zabírá to,co zrovna užíváte?Zatím jsem se po ničem nedívala,ale na výběr je toho opravdu hodně,takže bych nerada kupovala něco, co vůbec zabírat nebude.Musím si projet ještě nějaké diskuze o probiotikách

    Led 29, 2013
  • Obrázek uživatele Viki
    Viki (anonym)

    Na začínající nachlazení můžu doporučit PINK GRAPE od QUEEN EUNIKE.Když začínám cítit bolesti v krku většinou si dám 3 x 2 tobolky a druhý den už cítím výraznou úlevu. Opravdu doporučuji http://www.jubo-zdravi.cz/qenatural/eshop/17-1-Imunita/0/5/12-PINK-GRAPE-extrakt-z-grepu-a-bylin-doplnek-stravy-60-tobolek/discussion-all/12#anch112

    Bře 04, 2013
  • Obrázek uživatele Zuzana
    Zuzana (anonym)

    Na nachlazení je za mě nejlepší 5prevemax. Nneí drahý, je sladký, fajn se cumlá a rychle uzdraví!

    Zář 14, 2013
  • Obrázek uživatele Mary
    Mary (anonym)

    Ráda bych se s Vámi podělila radu, jak se nejen účinně a rychle zbavit nachlazení,ale i jak nejlépe vybudovat svůj imunitní systém, jak předejít rakovině a další a další. Objednejte si na netu Anonu. Lístky z anony neboli gravioly vložíte tak do 1,5 L vody a přivedete k varu, pak necháte povařovat po dobu 10 minut. Vypijte jednou až 3 krát za den a už za měsíc to sami pocítíte a co se týče nachlazení - tento víkend jsem se ho zbavila komplet. Vážně doporučuju!:-)

    Bře 17, 2014
  • Obrázek uživatele Karolínka
    Karolínka (anonym)

    Máme s dětmi 3 zásady - 1) mít si často ruce mýdlem 2) hodně pít (dělám jim do školy třeba i čaj v termosce 3) Nos proplachovat mořskou vodou ve spreji (máme Quixx soft a aloe vera), aby viry neměly šanci se uchytit. Zatím nám to funguje, snad budeme mít podzim bez nemoci.

    Říj 16, 2014
  • Obrázek uživatele káka
    káka (anonym)

    Máme s dětmi 3 zásady - 1)...A i u miminek je dobrá prevence. Kapeme Quixx baby kapičky s mořskou vodou. Nos se vyčistí, sliznice zůstanou vlhké...zatím je naše dcerka bez rýmy a nachlazení :)

    Zář 09, 2015
  • Obrázek uživatele Katka
    Katka (anonym)

    POZOR - curenzym je...Dobrý den, nevím jestli tady to dohadování co je lepší jestli wobenzim nebo ceresin či jak je k něčemu dobré, prptože osobně si myslím, že každému jedinci pomáhá něco jiného a co pomáhá jednomu nemusí pomoci jinému, každé tělo je jiné, už proto, jak sestravujemea chováme celkově ke svému zdraví... Já osobně používám už několik lez Biopron a jsem s ním spokojená u doktorky jsem nebyla ani nepamatuji a to samozřejmě těší i mého zaměstnavatele že nemarodím, tak dostávám i příspěvěk na vitamíny...

    Pro 07, 2015
  • Obrázek uživatele klára
    klára (anonym)

    Mě na časté onemocnění pomohlo, když jsem radikálně změnila jídelníček a začala jsem pravidelně sportovat. Přidala jsem do jídelníčku mnohem víc ovoce a zeleniny, předtím jsem nejedla skoro nic z toho, mléčné produkty, maso a omezila jsem i pečivo a smažené věci a hlavně sladkosti. Najednou jsem začala mít víc energie a taky jsem samozřejmě zhubla. No a pravidelný sport taky hodně pomohl. Užívám pravidelně taky probiotika od valosunu a piju aloe vera každý den - hodně mi to pomohlo třeba i na celulitidu a mám díky tomu i hezčí pleť. Jo a taky jsem dřív byla zvyklá mít doma věčně přetopeno, díky cvičení už nejsem věčně zmrzlá a nemusím doma tolik topit :)

    Pro 09, 2016
  • Obrázek uživatele Sára
    Sára (anonym)

    Ano je spoustu preparátů,ale apocurenzim mi teda přijde drahý, já taky trpěla na velice časté nachlazení a pořádně jsem se z toho nemohla dostat..věčně přetrvávala rýma!..Začala jsem se otužovat a navštěvovat bazén a saunu ,taky se stravovat lépe a v lékárně mi poradila paní lékárnice jako doplněk stravy probiotika a prebiotika od Valosun a říkala,že i jí strašně pomohly na posílení imunity. Není to žádný driák jen probiotika a prebiotika,která podporují imunitu a dodávají tělu dobré bakterie,které pomáhají navrátit ztracenou mikrofloru..mě to upravilo i stolici, byla jsem ráda. Ale nečekejte,že za měsíc po pilulkách budete zázračně zdraví, všechno chce čas..minimálně 3 měsíce,abyste na sobě poznali účinky..imunita a to vše se jen tak lusknutím prstu nezíská. Biopron kopupím i babičce na Vánoce, potřebovala by upravit zažívání a podpoří imunitu. Jako Vánoční dáreček dobrý ne?

    Pro 12, 2016
  • Obrázek uživatele Hanka
    Hanka (anonym)

    Jak se v tomto počasí chráníte proti nachlazení? Mám docela dost pochroumanou imunitu, a to už od dětství, kdy jsem byla často nemocná.

    Feb 21, 2020
  • Obrázek uživatele Tereza
    Tereza (anonym)

    Kupuji pro sebe i celou rodinu vitamíny, a doplněk stravy, která slouží jako prevence proti nachlazení, vybrala jsem takový, který neobsahuje cukr ani lepek ( to kvůli synovi)

    Feb 22, 2020
  • Obrázek uživatele Hanka
    Hanka (anonym)

    Také mám intoleranci na lepek, mohla bych se zeptat, o který doplněk stravy se tedy jedná?

    Feb 23, 2020
  • Obrázek uživatele Tereza
    Tereza (anonym)

    Jistě, jedná se o cucací pastilky Tenoros od pharmaselect, které obsahují extrakt z pohanky, glukonát zinku, stearát hořečnatý (stabilizátor), meruňkové a citronové aroma. Od toho co je užíváme, tak se u nás výrazně snížila nemocnost.

    Feb 24, 2020
  • Obrázek uživatele Lucie
    Lucie (anonym)

    já můžu doporučit přírodní antibiotika. Dost mi pomáhají i na celkovou detoxikaci organismu a taky jako prevence nemocem.

    Pro 13, 2020
  • Obrázek uživatele Zdena
    Zdena (anonym)

    Taky jsem spokojená s přírodními antibiotiky. Detoxikace organismu je jednou za čas fajn.

    Pro 16, 2020
  • Obrázek uživatele Kamila
    Kamila (anonym)

    Od té doby co se aktivně jednou ročně detoxikuji, musím zaklepat, že jsem nebyla už 6 let nemocná, dokonce i covid se mi vyhnul :)

    Kvě 31, 2021
  • Obrázek uživatele Miriam
    Odpověď na Máte třeba někdo zkušenosti s
    Miriam (anonym)

    Já na nachlazení používám výhradně phytoxan, je to přírodní antibiotikum a nepotřebuji dokupovat žádné probiotika. Můžete ho dát i dětem od tří let, funguje i skvěle na záněty.

    Kvě 31, 2021
  • Obrázek uživatele Katrina
    Katrina (anonym)

    Jako přírodní antibiotikum doporučuji jednoznačně phytoxan. Vytáhl mě z pořádné chřipky.

    Čer 08, 2021
  • Obrázek uživatele Míša
    Míša (anonym)

    Velmi jsem trpěla na záněty, začalo to nejdříve chřipkou, potom močový měchýř, pak angína a pořád do mě doktorka neustále cpala ATB s probiotikami. Už mi to fakt bylo nepříjemné, pořád člověk do sebe cpal prášky, mě se výrazně zhoršila pleť a začali zase problémy jinde. Na doporučení jsem vyzkoušela zmiňovaný phytoxan a docela se mi ulevilo, používám ho na chřipku a v zimě na močák a jsem šťastná, že jsem omezila ATB.

    Čer 29, 2021
  • Obrázek uživatele Míša
    Míša (anonym)

    Velmi jsem trpěla na záněty, začalo to nejdříve chřipkou, potom močový měchýř, pak angína a pořád do mě doktorka neustále cpala ATB s probiotikami. Už mi to fakt bylo nepříjemné, pořád člověk do sebe cpal prášky, mě se výrazně zhoršila pleť a začali zase problémy jinde. Na doporučení jsem vyzkoušela zmiňovaný phytoxan a docela se mi ulevilo, používám ho na chřipku a v zimě na močák a jsem šťastná, že jsem omezila ATB.

    Čer 29, 2021
  • Obrázek uživatele Denisa
    Denisa (anonym)

    Také mám dobrou zkušenost s phytoxanem, dlouho jsem se bránila, moc jsem tomu nevěřila, ale vytáhl mě z docela silné chřipky.

    Črv 20, 2021
  • Obrázek uživatele Veronika
    Veronika (anonym)

    Nás zachránil jeden český pár na dovolené, když nám phytoxan. Moc jsem tomu nevěřila, ale fakt nám to pomohlo a neměli jsme zkaženou dovolenou.

    Črv 22, 2021
  • Obrázek uživatele Erika
    Erika (anonym)

    Pokud to není akutní zvolím rozhodně přírodní cestu. Někdy se člověk může hlídat sebevíce, ale prochladne a ani neví jak :)

    Črv 26, 2021

Přidat komentář

Reklama

Reklama
Dikobraz

Reklama

Reklama

Videa