Reklama

10 návyků škodlivých pro mozek

Zde je 10 návyků, o kterých byste měli vědět, ze škodí vašemu mozku

1. Být bez snídaně
Lidé, kteří nesnídají, mají nižší hladinu cukru v krvi .
To vede k nedostatečnému přívodu živin do mozku a způsobuje to degeneraci mozku.

2. Přejídání
Přejídání způsobuje kornatění tepen mozku, což vede k poklesu duševní síly.

3. Kouření
To způsobí, že způsobuje úbytek mozkové hmoty a může vést k Alzheimerově chorobě.

4. Vysoká spotřeba cukru
Příliš mnoho cukru narušuje vstřebávání bílkovin, způsobuje nedostatek živin a může interferovat s vývojem mozku.

Reklama

5. Znečištění ovzduší
Mozek je největším spotřebitelem kyslíku v našem těle. Vdechováním znečištěného vzduchu snižujeme přísun kyslíku do mozku, čímž dochází k pokledu výkonnosti mozku.

6. Nedostatek spánku
Pánek umožňuje nášemu mozku odpočinek. Dlouhodobá deprivace spánku urychluje smrt mozkových buněk.

7. Hlava zakrytá během spánku
Přikrytí hlavy během spánku zvyšuje koncentraci oxidu uhličitého a pokles koncentrace kyslíku, což může mít na mozek škodlivé účinky.

8. Namáhání mozku během nemoci
Pracování nebo studium během nemoci může vést ke snížení výkonnosti mozku, jakož i poškození mozku .

9. Chybějící stimulující myšlenky
Myšlení je nejlepší způsob, jak cvičit mozek. Chybí-li mozková stimulace myšlením, může to způsobit mozkové zmenšení.

10. Málo častá konverzace
Intelektuální konverzace podporuje činnost mozku.

Reklama

Komentáře

! (Út, 21. 10. 2014 - 13:10)
To jsou teda objevy jak noha.
Zuu (So, 8. 11. 2014 - 11:11)
Já někdy spěchám na autobus tak posnídat nestihnu... No budu se snažit snídat častěji.
Reklama