Potraviny proti vysokému krevnímu tlaku

Veškeré potraviny s vysokým obsahem vitaminu C (chilli papričky, paprika, tymián, petržel, tmavé listové zeleniny, brokolice ),

Veškeré potraviny s vysokým obsahem hořčíku (čokoláda, zelená listová zelenina, para ořechy, mandle, kešu oříšky, černá melasa, dýňová semínka, piniové oříšky, vlašské ořechy) a

Všechny potraviny s vysokým obsahem draslíku (houby, banány, tmavě zelená listová zelenina, sladké brambory, pomeranče a datle).

Kokosový olej/voda a Q10 jsou také velmi účinné pro snížení krevního tlaku.

Zdroj: Prevent Disease