Základní opatření pro práci u počítače

Dlouhodobé sledování obrazovky zvyšuje únavu očí, proto by po každé hodině práce měla být čtvrthodina přestávky.

Horní okraj obrazovky by měl být na úrovni kořene nosu, sklon obrazovky by neměl přesahovat deset stupňů.

Na obrazovku nesmí dopadat sluneční světlo a nic se v ní zrcadlit.

Obrazovka má být zhruba desetkrát jasnější než okolí.

Oko silně zatěžuje i situace, kdy počítač je před oknem, takže současně
sleduje obrazovku i oblohu.

Lidé vysedávající u počítače mají podle odborníků spíše než
se zrakem problémy s bolestmi hlavy a zad. Měli by proto mít židli
správné výšky, aby seděli s rovnými zády a chodidly dosáhli na
zem či příčku židle. Ruce na klávesnici by měly svírat s tělem
pravý úhel.


Naďa Myslivcová - ČTK

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář

Komentáře (1)

  • Obrázek uživatele Thales
    Thales (anonym)

    To je hezký, můžeme se to dokonce dočíst na každém rohu, ale dle mého mínění je toto doporučení vhodné snad jen pro lidi kteří píší naprosto bez problémů všemi deseti, mají malý monitor a ostříží zrak....a to ještě kdoví jestli - mě se to totiž naprosto neosvědčilo a považuji to za horor. A nejsem sám. Taky by mě zajímalo uspořádání pracoviště kdy je doporučován horní okraj monitoru přibližně ve výšce kořene nosu - no nevím nevím když mám na stole 21" Monitor EIZO a 17" Philips. Výrad by bylo spousta ale tak moc podrobně se mi to zase rozebírat nechce...

    Pro 09, 2003

Přidat komentář

Reklama

Reklama