
Kofein má na náš organismus pozitivní, ale i negativní vliv. Může zostřit vnímání, bdělost, ale nikoli zlepšit fungování mozku. Bezpečené množství kofeinu jsou dva šálky denně. Pití čtyř a více šálků kávy zhoršuje vstřebávání vápníku a důležitého vitaminu B.
Alkohol, pokud se užívá po malých dávkách, může naší paměti prospět, má vliv i na zlepšení nálady, která samozřejmě ovlivňuje učení. Ale výsledky experimentů o pozitivním vlivu alkoholu na paměť jsou velice nejednoznačné. Navíc při opilosti zaniká značné množství mozkových buněk.
Nejnovější vědecké studie dospěly k závěru, že v zrníčkách hroznů, a kvašením i v červeném víně jsou obsaženy cenné látky, které prodlužují život, posilují prokrvení mozku a pomáhají při onemocnění žil.
Kouření je velký nepřítel našeho zdraví a také nepřítel myšlení a paměti. Zužuje cévy, zpomaluje krevní oběh, a tudíž přívod kyslíku a živin do mozku, zvyšuje záněty průdušek, riziko rakoviny plic a prokazatelně zkracuje život.
Zdroj: Jarmila Mandžuková - Kniha pro váš mozek, nakladatelství Start
Komentáře (13)
- odpovědět
Čer 26, 2008- odpovědět
Srp 16, 2008- odpovědět
Pro 16, 2008- odpovědět
Lis 11, 2009- odpovědět
Pro 05, 2010- odpovědět
Pro 05, 2010- odpovědět
Feb 04, 2012- odpovědět
Feb 04, 2012- odpovědět
Feb 04, 2012- odpovědět
Feb 04, 2012- odpovědět
Feb 05, 2012- odpovědět
Feb 05, 2012- odpovědět
Feb 05, 2012Přidat komentář