Vyléčí nás bubnování?

Mohou přirozené rytmy, o nichž někteří odborníci tvrdí, že je v sobě všichni máme, být lékem na celou škálu zdravotních problémů? Někteří lidé si to nepochybně myslí, píše britský zpravodajský server BBC News.

Patří mezi ně například muzikant Simon Lee z britského Kentu, který propaguje výuku bubnování pro pacienty s potížemi sahajícími od závislostí až po autismus, pro lidi trpící poruchami učení nebo psychickými problémy. Pomoc nabídl dokonce i nemocným v konečné fázi choroby, kteří potřebují tišící prostředky. A tvrdí, že výsledky jsou úžasné.


Odborníci věří, že rytmické bubnování může pomoci zdraví člověka tím, že v něm navodí pocit hluboké relaxace, zmírní stres a sníží krevní tlak. "Bubnování má celou řadu výhod," říká Simon. "Dokáže nabudit nebo uvolnit. Dokáže probudit hravost i uvolnit hněv a napětí. Může také pomoci při překonání sociální izolace a vybudování pozitivních vztahů."


Jedna z pacientek, alkoholička, Simonovi řekla, že jí "bubnovací sezení" pomohla natolik, že v nich nabrala sílu k pokračování v mučivé odvykací kúře. "Říkala, že když přišla na kliniku, byla krajně negativistická a první dva nebo tři dny její léčby byly čistě detox a tvrdý dril. Bubnování bylo první příležitostí, kdy se zapojila a usmála. Říkala mi: 'Vyšla jsem ze své ulity a uviděla, že můžu přežít'," vypráví Simon.


Bubnovací seance pořádá i pro veřejnost a podle něj roste zájem o terapeutický dopad, který to může mít jak pro jednotlivce, tak pro společnost. "Existují pádné důkazy, že bubnování může skutečně mít uzdravovací účinky," říká. "Někteří dokonce zacházejí tak daleko, že tvrdí, že čas strávený bubnováním má pozitivní dopad na náš imunitní systém, na hladinu stresu i psychickou pohodu."


Stephen Clift, profesor zdravotní výchovy z Kentské univerzity v Canterbury, vede výzkumné středisko pro umění a zdraví ve Folkestone, které před časem hostilo workshop o přínosech bubnování.


"Bubnování dává lidem všeobecný pocit pohody," vysvětluje. "Jako výzkumné středisko se zajímáme o umění a zdraví všeobecně, ale především pokud jde o hudbu. Většina práce, kterou děláme, se týká zpěvu, především skupinového a při komunitních sezeních, ale výhody z něj plynoucí se dají aplikovat i na bubnování. Je to zábava a výzva, ale velmi rychle to dokáže přinést velmi pozitivní výsledky," dodává Clift.


S tím souhlasí i americký neurolog Barry Bittman, který vidí v zapojení bubnů do terapie velký potenciál, mimo jiné i proto, že je tak snadné je používat. A jakkoli s ním leckdo může nesouhlasit, věří, že smysl pro rytmus má každý. "Věřím, že jsme pevně spojeni s muzikou a existují důkazy, že už embryo v lůně matky má smysl pro rytmus," říká.


"Všichni jsme přirozeně muzikální, i když v USA méně než sedm procent lidí starších 18 let vezme do ruky hudební nástroj alespoň jednou ročně. Bubny jsou dostupné a nepředstavují žádnou výzvu, pokud jde o učení - kdokoli si může sednout a vyklepat na bubnu rytmus," vysvětluje doktor Bittman. "Myslím, že všichni začínáme jako bubeníci. Vzpomeňte si na dětství, na děti sedící pod stolem a bušící do pánví a hrnců," dodává.


Nick "Topper" Headon, bývalý bubeník anglické punkrockové kapely The Clash, která se v 70. letech minulého století stala legendou, patří k těm, kdo podepisují bezvýhradně názor, že bubnování je dobré pro psychiku. Během hraní s The Clash si bohužel vypěstoval drogový návyk, kvůli němuž nesednul za bubny 26 let. Ale teď, když se mu konečně povedlo závislosti zbavit, si znovu užívá bušení do bicích.


"Je to fyzická aktivita, stimuluje to části mozku tím, že to nutí každou ze čtyř končetin dělat něco jiného a je to prapočátek všeho - bubny byly prvním hudebním nástrojem. Ještě před vznikem muziky lidi tloukli věcmi o sebe," tvrdí Headon.
Zdroj. ČTK

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář

Komentáře (5)

  • Obrázek uživatele Věra
    Věra (anonym)

    Bubnování, může být jistě skvělé, jen kde najít učitele.

    Dub 27, 2009
  • Obrázek uživatele Ester
    Ester (anonym)

    Mám 10 letého syna , který od 4 let bubnuje a pomáhá to skvěle na jeho hyperaktivitu. Vždy když sedne za bicí , tak jsme nadšeni , protože víme , že pak až upocený vstane, tak zas bude na chvíli ,,hodný,,Pa

    Dub 27, 2009
  • Obrázek uživatele Rena Milgrom
    Rena Milgrom (anonym)

    Bubnování, může být jistě...Jednoho skvělého znám. Jmenuje se Hearn Gadbois a vede Školu rytmů ve studiu Zambra, na Vinohradech v Praze, blízko I.P.Pavlova. najdete ho na www.zambra.cz

    Feb 08, 2010
  • Obrázek uživatele Libor
    Libor (anonym)

    Dobrý den.Zůčastnil jsem se jednou skupinového bubnování.Bylo nás asi 20.Chvilku trvá než-li se sladí rytmus.Asi po 15.minutách jsem jsem zažil zážitek na který se nezapomíná.Obrovská energie a moc krásný pocit.Máte pocit,že nikdy neskončíte.Po dvou hodinách mi bylo líto,že už je konec.Doporučuji každému.Výborný relax proti stresu.Nádherný zážitek.

    Říj 11, 2010
  • Obrázek uživatele Ladislav Kročák
    Ladislav Kročák (anonym)

    Tady je možnost si zabubnovat: Slunovratové bubnování Proběhne v sobotu 21. 6. 2014 v 17.15 hodin formou celorepublikového rituálu. Zúčastnit se může každý, kdo chce zažít pocit sounáležitosti s Matkou Zemí, s historickým i současným územím Čech a Moravy a s naším národem. Potřebujete k tomu buben nebo chřestidlo, protože zvukové vibrace zmnohonásobují sílu vaší myšlenky a pomáhají k hlubšímu napojení na celek. Můžete i improvizovat, chřestidlo docela dobře nahradí například půllitrová PET láhev s několika kamínky. Kde? Kdekoliv, například na vašem oblíbeném místě, nejlépe v přírodě nebo na místě, které má vztah k historii našeho národa (Říp, Blaník a mnoho dalších) nebo jinde, kde se můžete sejít s přáteli. Jak? V 17.15 hodin se postavte, zklidněte svůj dech i mysl, ruku, kterou budete bubnovat (chřestit) si přiložte na chvíli na srdce a vnímejte jeho rytmus. Potom uchopte paličku nebo chřestidlo a rytmus svého srdce vložte do rytmu nástroje. Prvních 5 minut se soustřeďte na Matku Zemi a rytmem svého srdce se s ní snažte spojit, dalších 5 minut věnujte myšlence na Čechy a Moravu s prosbou o jejich směřování v souladu s Vyšším řádem, dalších 5 minut patří vám, můžete do nich vložit prosbu, například o nalezení správné životní cesty,… Po těchto 15 minutách podle svých pocitů buď bubnujte dále nebo si v tichu můžete zpracovat své prožitky. Sam Modrý Medvěd a Moucha – Ladislav a Milena Kročákovi Dejte prosíme vědět o této akci co nejvíce lidem, jenom tak to bude mít ten správný smysl.

    Kvě 13, 2014

Přidat komentář

Reklama

Reklama