Vliv úplňku na lidský spánek

Švýcarští vědci dokázali, že měsíční úplněk má neblahý dopad na lidský spánek. S odvoláním na jejich článek v časopise Current Biology to uvedl francouzský zpravodajský web LaDépeche.fr.

Vědci zkoumali delší dobu spánek 30 dobrovolníků. Na základě kontrolování jejich mozkové činnosti, pohybů očí a hormonální sekrece došli k závěru, že kvalita spánku se mění s měsíčními cykly.

    Mozková činnost, která je spjatá s fází hlubokého spánku, se podle vědců v nocích za úplňku snižuje o 30 procent. Lidem trvá usnout o pět minut déle a poté spí o 20 minut méně. Zlepšit kvalitu spánku za úplňku může do určité míry požití minerálů jako magnézium a draslík, doporučuje jejich zpráva.

Zdroj: ČTK

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář

Komentáře (2)

  • Obrázek uživatele !
    ! (anonym)

    Jakýkoliv výzkum prováděný v dostatečně velkém rozsahu bude vždy směřovat k podpoře vaší teorie.

    Zář 12, 2013
  • Obrázek uživatele Adama
    Adama (anonym)

    Já s váma nesouhlasím.Jsem důchodce,nemám auto,nemám DŮM!a nudim se..

    Zář 13, 2013

Přidat komentář

Reklama

Reklama