Solná košile

Již farář Kneipp do­poručoval „španělský plášť“, který je předstupněm solné košile. Solná košile aktivuje metabolismus a je ideální k detoxikaci.

Pomáhá také při chřipkových infekcích a/nebo vysokých teplotách, kdy nelze pro­vést solankovou vanovou koupel.

Postup je následující: Bavlněnou, nebo ještě lépe lněnou košili (tričko) namočte do zhruba jednoho litru vlažného pětiprocentního solanko- vého roztoku. Košili vyždímejte, aby nekapala, a oblékněte šiji. Potom se zahalte do velké suché osušky nebo si oblékněte teplý vlněný svetr a za­balte se do tlusté pokiývky, abyste se pořádně zpotili. Po půlhodině můžete košili svléknout, ale můžete si ji na sobě nechat i přes noc. Po svlečení košile si omyjte nebo ospr­chujte horní polovinu těla.

Zdroj: Josef Neumayer - Sůl, voda, světlo, nakladatelství Eminent