Stres v práci ochuzuje o dvě hodiny spánku

Britští vědci zjistili, že stresovaní lidé špatně spí a připravují se v noci často až od dvě hodiny blahodárného spánku. Namísto osmi a půl tak ve stavu nevědomí tráví jen šest a půl hodiny. Jejich bdělý stav se pak ještě zhorší a krize na pracovišti prohloubí.

Více než sedmdesát procent zkoumaných lidí potvrdilo, že změnou nálady prochází nejčastěji sedmkrát denně. Narušení i jiných stránek života hlásí tři ze čtyř pracujících. Třetina z nich přitom za nejvíce stresující záležitost považuje blížící se víkend. Každý pátek procházejí krizí z nastávajícího volna tři z desíti pracujících.


Nejvíce stresu zažívají lidé pracující na místech se stabilní pracovní dobou a stejnou pracovní náplní. Naopak obchodní domy nabízející svým zaměstnancům flexibilní pracovní dobu a pestrost pracovních činností zaznamenávají vyšší výkonnost. Jejich lidé nejsou vystaveni tolik stresující rutině, jestliže se musejí vyrovnat s neustálými změnami.


"Každý rok vypracováváme nové studie a neustále se podrobně zabýváme psychologií našich zaměstnanců. Zjišťujeme, co je motivuje k práci u nás, jak jim zasahujeme negativně či pozitivně do soukromí, jak se to projeví na našich tržbách a výdělcích. Asi jako každého zaměstnavatele i nás zajímá návratnost investic do pracovních sil a zvyšování efektivity práce," uvedl vedoucí personalistiky jednoho z největších světových obchodních řetězců.

Zdroj: PLUS

Komentáře (1)

  • Obrázek uživatele Elisek123
    Elisek123 (anonym)

    Dobrý den, pomozte mi prosím vyplnit krátký dotazník na SYNDROM VYHOŘENÍ, který je součástí mé diplomové práce - je to opravdu na pár minut. Moc mi tím pomůžete. Otestování možná pomůže i vám utříbit si myšlenky. Moc vám všem Děkuji http://www.survio.com/survey/p/H0J9U4S3Y8M3M2S4X?b g=ffffff&fg=000000

    Bře 14, 2013

Přidat komentář

Reklama

Reklama