Století lidé prozrazují tajemství dlouhověkosti

"Dáte si panáka?" zeptala se členů japonského týmu Ushi Okushimová (104), která celý život žije na ostrově Okinawa, na němž připadá na každých 100 000 obyvatel 44 stoletých. Čtyřiadvacetinásobná prababička nedá dopustit na skleničku něčeho ostřejšího navečer, která jí pomáhá udržet se v dobré kondici. Účinnější než štamprlička domácí pálenky je však podle zjištění vedoucího výzkumu profesora Makota Suzukiho tělesné cvičení, především pak karate.

A pochopitelně také konzumace biopotravin. Především zeleniny a jen malé porce ryb. K překvapení badatelů vyšlo najevo, že dlouhověcí ostrované vlastně celou dobu trpěli mírnou podvýživou. Srovnávací experimenty se zvířaty dodatečně prokázaly, že přiměřená dieta může prodloužit průměrnou délku života až o 40 procent. Ostatně ne nadarmo se říká, jez do polosyta, pij do polopita, vyjdou ti naplno léta.

Stejnou roli jako stravování a pohyb však hraje také duševní rozpoložení. Na Sardinii se vědci přesvědčili o tom, že se její obyvatelé dožívají požehnaného věku také díky svému optimistickému naturelu. Pominout ovšem nelze ani skutečnost, že jen málokterý z nich žije osamoceně. Většinou bydlí pod jednou střechou s dětmi, vnoučaty a pravnoučaty. Jejich společnosti vděčí za to, že si nepřipadají bezmocní a zbyteční.

Italská Sardinie je patrně jediným místem na Zemi, kde muži přežívají ženy.

"Zřejmě je to dáno genetickou výbavou," soudí Claudio Franceschi z boloňské univerzity. Nedokáže jim totiž uškodit ani nadváha, ani kouření či nadměrná konzumace alkoholu. Mimochodem, Francouzka Jeane Calmentová, jež zemřela v roce 1997 v požehnaném věku 122 let, zavrhla cigarety teprve tři roky před svým skonem.

Podle vědců má šanci dožít se vysokého stáří každý, kdo se zdravě stravuje, aktivně sportuje a tělesně pracuje. Přispět k jeho dosažení však může i neustálý rozvoj medicíny. Britští experti došli k závěru, že stovky let může dosáhnout každá druhá dívka, jež přišla na svět v roce 2006 a stejné procento chlapců narozených v tomto období oslavit pětadevadesáté narozeniny.

Zdroj: ČTK