Kupte si 4-5kg soli. Tu pak v troubě na klasickém plechu ohřejte na přijatelnou teplotu pro styk s pokožkou (cca 40-45 stupňů). Ohřátou sůl vložte do nádoby nebo do kbelíku. Do kbelíku vložte nohy (komu by vadil styk se solí může v tenkých ponožkách), zasypejte nohy až po kotníky.
Nechte teplo prostupovat skrze nohy do celého těla cca 15-20minut. Toto opakujte každý den po dobu 10 dnů. Sůl samozřejmě můžete použít opakovaně. Nejvhodnější čas pro doplnění jangové čchi jsou dny od zimního slunovratu tedy od 21.12.
V našich končinách se spíše používá způsob napařování nohou v horké vodě. Chci zde zmínit, že to není totéž a účinek je rozdílný. Suché a vlhké teplo má jiné účinky. Napařování nohou spíše rozprouďuje energii těla a výrazně uklidňuje - stahuje energii dolů a zvyšuje cirkulaci krve a čchi. Suché teplo více doplňuje jangovou čchi.
Zdroj: Klinika Pivoňka
Přidat komentář