SMSkový krk - onemocnění nových generací

Syndrom SMSkového krku (anglicky text neck) je pojem užívaný k popisu bolesti krku a možného poškození v důsledku déletrvajícího neustálého sklánění hlavy k mobilnímu telefonu, tabletu nebo jinému bezdrátovému zařízení.

Fyzickou příčinu tohoto problému můžeme vysvětlit snadno: Lidská hlava může klidně vážit 5kg. Jakmile ji člověk skloní dolů k obrazovce elektronického zařízení, často až v úhlu 60 °, jsou krční svaly 5x více namáhané a pak fyzikální vlivy a zemská přitažlivost mohou zvýšit tlak hlavy na krční svaly až na více než 25 kilogramů. Ramenní a krční svaly našeho těla se musí vyrovnat se zvýšenou zátěží v důsledku této nepohodlné pozice hlavy. Známé dlouhodobé důsledky mohou zahrnovat zablokování, bolest v krku, jeho ztuhnutí a bolesti hlavy, které se mohou časem zhoršovat.

Z toho důvodu profesorka Margareta Nordinová, prezidentka společnosti EUROSPINE, doporučuje dělat si v průběhu dne při používání mobilních zařízení časté přestávky, narovnávat krk a vědomě nechat hlavu odpočinout, aby se uvolnila. Profesor Thomas Blatter, sekretář společnosti EUROSPINE dodal: “Symptomy syndromu SMSkového krku musíme pečlivě sledovat, protože jejich závažnost stoupá. Postihují převážně mladší, jinak zdravou generaci“. Proto EUROSPINE podporuje pravidelné procvičování krčních svalů, aby se protáhly a následně se uvolnil krk a zádové svaly!

EUROSPINE, s více než 1 000 členy, je největší evropské zastoupení mezinárodních expertů na problematiku páteře a lékařských odborníků z oblasti péče o páteř. EUROSPINE je registrovaná nezisková zdravotnická organizace, která propaguje výzkum, vzdělání a osvětu pacientů ve všech oborech souvisejících s páteří. Další informace najdete na internetové adrese: www.eurospine.org

Zdroj: ČTK

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář
Související články: 

Přidat komentář

Reklama

Reklama