
https://www.001shop.cz/potravinove-doplnky-l-tryptofan/"Vypínací" (L-tryptofanový) horký punč
Jedná se o rychlý a nenákladný způsob, jak dostat do mozku esenciální aminokyselinu L-tryptofan. Tento punč kombinuje L-tryptofan - nacházející se v mléce - a banány, obsahující jednoduché a komplexní sacharidy, s čistým medem.
Inzulín, který se vytváří v reakci na sacharidy, vyloučí všechny konkurenční aminokyseliny z krve a nechá L-tryptofan vstoupit do mozku, kde se z něj syntetizuje serotonin - nervový přenašeč, který se výraznou měrou podílí na spánku.
Jedna sklenka (asi 230 g) mléka neobsahujícího smetanu (sbíraného)
2 polévkové lžíce medu 1 středně velký banán
1. Zahřejte mléko v hrnci do varu, pak přidejte med a zamíchejte.
2. Směs mléka a medu nalejte do mixéru a spolu s banánem rozmixujte.
3. Posypejte muškátem a skořicí a vypijte jednu hodinu před spaním.
zdroj: Robert Haas - Jezte chytře - Myslete chytře
Komentáře (109)
- odpovědět
Dub 06, 2003- odpovědět
Črv 30, 2001- odpovědět
Zář 08, 2006- odpovědět
Zář 08, 2006- odpovědět
Zář 08, 2006- odpovědět
Zář 08, 2006- odpovědět
Zář 08, 2006- odpovědět
Říj 01, 2006- odpovědět
Říj 02, 2006- odpovědět
Led 16, 2007- odpovědět
Led 17, 2007- odpovědět
Led 17, 2007- odpovědět
Led 17, 2007- odpovědět
Feb 03, 2007- odpovědět
Feb 07, 2007- odpovědět
Kvě 21, 2007- odpovědět
Kvě 22, 2007- odpovědět
Kvě 22, 2007- odpovědět
Čer 24, 2007- odpovědět
Čer 30, 2007- odpovědět
Srp 30, 2007- odpovědět
Srp 31, 2007- odpovědět
Srp 31, 2007- odpovědět
Zář 30, 2007- odpovědět
Zář 30, 2007- odpovědět
Lis 01, 2007- odpovědět
Lis 01, 2007- odpovědět
Pro 13, 2007- odpovědět
Led 04, 2008- odpovědět
Led 04, 2008- odpovědět
Led 05, 2008- odpovědět
Led 15, 2008- odpovědět
Led 15, 2008- odpovědět
Led 19, 2008- odpovědět
Led 28, 2008- odpovědět
Led 28, 2008- odpovědět
Feb 02, 2008- odpovědět
Dub 28, 2008- odpovědět
Dub 28, 2008- odpovědět
Čer 25, 2008- odpovědět
Čer 27, 2008- odpovědět
Čer 29, 2008- odpovědět
Čer 29, 2008- odpovědět
Črv 01, 2008- odpovědět
Črv 02, 2008- odpovědět
Črv 03, 2008- odpovědět
Črv 07, 2008- odpovědět
Črv 08, 2008- odpovědět
Črv 09, 2008- odpovědět
Črv 09, 2008Stránky
Přidat komentář