Reklama

Psaní básní pomáhá duševnímu zdraví

Psaní básní nebo písní, ať už dobrých či špatných, může přispět k duševnímu a fyzickému zdraví člověka, domnívají se američtí vědci. Tato činnost prý pomáhá mozku regulovat emoce a snižuje pocity úzkosti, strachu a smutku. Napsal o tom britský list The Daily Telegraph.

"Vypsání se" z pocitů podle vědců působí na člověka očistně, protože potlačuje aktivitu v části mozku spojované s emocionálními zmatky a zvyšuje činnost v oblasti související se sebekontrolou.

Kvalita vytvořených veršů přitom nemá na autora žádný účinek. Vědci dokonce tvrdí, že čím míň je vytvořené dílo pronikavé a výmluvné, tím lépe. Nyní na základě svých zjištění chtějí vytvořit terapie, které by se mohly využívat při zmírňování sociálních strachů a fobií.

Podle neurologa Matthewa Liebermana z Kalifornské univerzity přináší vyjádření člověka ve slovech "jistý druh bezděčné emocionální regulace". Svá zjištění shrnul v přednášce s názvem Vložit city do slov. "Zdá se, že to působí na naše úzkosti. A asi to hraje roli ve skutečnosti, proč si mnoho lidí píše deníky či skládá mizerné písňové texty."

Terapeutickou moc psaní poezie Lieberman prokázal monitorováním mozkové aktivity 30 dobrovolníků, když popisovali znepokojující obrázky. Při dalším testu se měli lidé "vypsat" ze svého strachu z pavouků v rámci příslušné terapie. A ukázalo se, že psaní o jejich fobii zvýšilo účinek terapie v porovnání s těmi, co nepsali nic.

Reklama

Zdroj: ČTK

Reklama

Komentáře

Aloisie (So, 5. 6. 2010 - 00:06)
S tím velice souhlasím! :-)
Klára (So, 5. 6. 2010 - 08:06)
Můj milenec je ten nejužasnější básník na světě.
Básník (So, 5. 6. 2010 - 11:06)
Kvalitu jeho poezie by musel posoudit někdo citově nezainteresovaný.
Klára (So, 5. 6. 2010 - 17:06)
Pro mě je nejlepší ON. Stačí, aby mi napsal básničku a podlamujou se mi kolena :))
Básník (So, 5. 6. 2010 - 18:06)
A co prověřit tvoje verše,...Posluž si. Nick Albireo na www.literra.cz, www.saspi.cz, www.epika.cz
uááá (So, 5. 6. 2010 - 22:06)
Posluž si. Nick Albireo na...Nic moc. A to si tady dovoluješ rýt do ostatních.
souholas (Ne, 6. 6. 2010 - 09:06)
Posluž si. Nick Albireo na...Co to je básníku? Tomu ty říkáš poezie? Kam se hrabeš?
Generál klíčov… (Čt, 6. 9. 2018 - 11:09)
Bonbbonie Bayernu
Bonbbonie Bayernu, Bombardie bismarka Lobotomie Lombardie, euforie eurasie pyžmo ptakpopyska, fekálie blbounů nejapných

Clichey akmné, neklidné dny plné Clichey
dlouho staboval do zad dezinformacemi a deziluzemi
Krmil ho.nami ř.tě protisměrně mlsem na tyči.
Lísal se a Kurvoil k politickým kurvám a považoval kydy za vážné.
Posyktoval nepolitickou nekulturu, plísňové diskuse to tu snad nemohl kurfit vážně podjebaný kurfiřtský kurvořič knemakchné plný hnisu a akchné.
Tutanchuankublajchámon
! (Čt, 6. 9. 2018 - 12:09)
Dotaz: kde je anatomicky umístěno básnické střevo?
Odpověď: Soudě podle některých básní asi normálně.
Že (Čt, 6. 9. 2018 - 12:09)
Dotaz: kde je anatomicky...Že vám není hanba,kritizivat to umíte, ale něco napsat nikoliv!
Reklama