Příčiny nadýmání

Zažil to asi každý. Nafouklé břicho, bolesti, nepříjemný odchod plynů. Nejčastější příčinou nadměrné plynatosti bývá požití určitých druhů potravin, někdy však může být nadýmání způsobeno i různými zdravotními problémy či onemocněními.

Potraviny, které mohou způsobovat nadýmání:
1) luštěniny - způsobují nadýmání u lidí, kterým chybí speciální enzymy na trávení sacharidů obsažených v luštěninách, při jejich pravidelné konzumaci se organismus přizpůsobí a potíže vymizí
2) jednoduché průmyslově čištěné cukry (sladkosti, sušenky, zákusky) - přispívají k pomnožení kvasinek v trávicím traktu
3) obiloviny - mohou způsobovat nadýmání u lidí trpících celiakií - nesnášenlivostí obilné bílkoviny lepku
4) mléko - způsobuje nadýmání u lidí neschopných trávit mléčný cukr laktózu
5) příliš slané potraviny a potraviny s obsahem glutamátu sodného (solené sušenky, uzeniny, konzervy, polévkové kostky) - zadržují v těle vodu, což může způsobit nadýmání
6) nápoje sycené oxidem uhličitým
7) potraviny s velkým množství vlákniny (např. pšeničné otruby) mohou způsobit dočasné nadýmání u lidí, kteří nejsou na vlákninu zvyklí

Stavy a onemocnění, která mohou přispívat ke vzniku nadýmání:
1) nevhodná kombinace potravin v rámci jednoho jídla (např. kombinace sacharidů s obilovinami a ovocem, ovoce se zeleninou)
2) alergie či nesnášenlivost některé potraviny - při podezření na některou složku potravy je vhodné vyzkoušet tzv. vylučovací dietu
3) nadměrná konzumace tekutin při jídle - tekutiny ředí žaludeční šťávy a trávicí enzymy, což narušuje správné trávení
4) narušená střevní mikroflóra, kdy dojde k potlačení přátelských bakterií a pomnožení kvasinek (např. Candida albicans) - často k tomu dochází po antibiotické či hormonální léčbě, při stravě bohaté na jednoduché cukry a chemicky upravované potraviny
5) nadměrné zadržování tekutin - důvodem může být velký příjem soli, hormonální změny před menstruací, ale i srdeční, ledvinové či jaterní onemocnění a vaječníkové cysty
6) nedostatečná produkce žalkudeční kyseliny
7) snížená produkce či funkce trávicích enzymů
8) záněty či vředy na žaludeční či střevní sliznici
9) zácpa - při stagnaci stolice dochází k hnilobným a kvasným procesům ve střevech

Autor: mk

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář

Komentáře (82)

  • Obrázek uživatele Lili
    Lili (anonym)

    Nadýmá mě břicho, jedla jsem jogurty, skoušela jsem i prášky na bolest břicha ale nic nepomáhá... Lili 12 let

    Feb 16, 2007
  • Obrázek uživatele Milda
    Milda (anonym)

    Vážení, je nepochybné, že existují potraviny, které způsobují nadýmání vždy a každému. Někdy však máte problémy s větry či nadýmáním a marně přemýšlíte po čem to může být. Věřte, že na to má vliv počasí. Jsou povětrnostní situace, kdy ať sníte co sníte vždycky budete mít větry a někdy i něco horšího. Mám vypozorováno, že to bývá před příchodem studené fronty. Skoro bych podle toho mohl počasí předpovídat jako někdo podle bolavého kolena. Přeji vám hodně úspěchů při pozorování. Milda.

    Dub 09, 2003
  • Obrázek uživatele mrně
    mrně (anonym)

    hech....tak to by musela bejt porad kosa:o)...soude podle sebe:o)

    Dub 20, 2006
  • Obrázek uživatele jana
    jana (anonym)

    To ja nevim, ale je pravda že někdy nesním žadný nadýmavý jídlo a mám i tak větry.

    Dub 21, 2006
  • Obrázek uživatele Maria28
    Maria28 (anonym)

    Mildo, když to tak zkoumáš, má vliv i směr větru, víš, třeba severní vítr je krutý...

    Lis 14, 2006
  • Obrázek uživatele xxx
    xxx (anonym)

    hehe..vy si tai zalozte nejakou sektu prďochů =o))

    Lis 19, 2006
  • Obrázek uživatele Demi
    Demi (anonym)

    Mne bolí břicho a prdím ostošest po šlehačce.

    Lis 19, 2006
  • Obrázek uživatele Jana
    Jana (anonym)

    a nemůže to být i příčina alergie na lepek?

    Lis 20, 2006
  • Obrázek uživatele Honza
    Honza (anonym)

    Mně ty větry ani nevaděj...spíš ten smrad..to je nářez...

    Lis 21, 2006
  • Obrázek uživatele Návštěvník
    Návštěvník (anonym)

    Nekdy prdim - co krok,to prd.

    Pro 05, 2006
  • Obrázek uživatele jjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjj
    jjjjjjjjjjjjjjj... (anonym)

    to ma snad kazdej ne?..Aspon tak 15x dene si musim ulevit..a hlavne po ranu a vecer kdyz si lehnu tak nez usnu..da se nejak vysvetlit to pred tim usinanim?..je topravidelne-nesmrdi to, ale pred spanim prdim hodne

    Pro 05, 2006
  • Obrázek uživatele xxx
    xxx (anonym)

    Fazole,Lusky,Cocka....

    Pro 05, 2006
  • Obrázek uživatele M
    M (anonym)

    Jestli to tady někdo čte byl bych rád kdyby mi poradil, nervy mam už na padrť, trápí me pořád nadýmání i když nic nejím a mám pořád nafouklé břicho a taky mám pořád pocit, zní to asi divně, že zapáchám jako bych se tyden nekoupal akorat jako by hnilobou- je to vůbec možné? Nevím co mám dělat zkoušel jsem kde co abych se takovýchto pocitů zbavil, užíval jsem: Probiofix, Lepicol, Koloidní stříbro ale nic me nepomohlo, pořád se to zhoršuje jinak mě nic nebolí. Za každou odpověď budu vděčný.

    Led 01, 2007
  • Obrázek uživatele Jana
    Jana (anonym)

    asi by to chtělo vypláchnot střeva hydrocolonem-budou tam asi plísně. Mě celkem pomohly i kapky Fungilen-proti plísním

    Led 02, 2007
  • Obrázek uživatele Honza
    Honza (anonym)

    Taky řeším ten samý problém, jako M, ten smrad co ze mě vyleze, je silně odpudivý a mě se ty větry dělají nějak moc a je celkem jedno co sním. Taky nevím co to může být. Byl jsem na gastru, udělali mi vyšetření krve, na reakci na lepek a mléčné výrobky, to je zatím negativní, tak uvidím co mi poradí doktorka na gastru při kontrole. Říkala, že se tím bude zaobírat dál, že se nemám bát, že by to nechali jen tak být, tož uvidím.

    Led 02, 2007
  • Obrázek uživatele Návštěvník
    Návštěvník (anonym)

    a zkusili jste Meteospasmyl?

    Led 02, 2007
  • Obrázek uživatele M
    M (anonym)

    Dik za odpovedi asi zajdu k doktorce a uvidim co mi povi.

    Led 03, 2007
  • Obrázek uživatele M
    M (anonym)

    Jano privedla jsi me na dalsi moznost cim by to mohlo byt, na internetu jsem si cetl o tom fungilenu a psala tam i nejaka holka a vypada to ze ji trapilo to same jen ze to nejak nemuzu sehnat objel jsem okolni lekarny a nikde nic, na ten hydrocolon asi nemam odvahu jit ale presto dik.

    Led 04, 2007
  • Obrázek uživatele kastanka
    kastanka (anonym)

    A nechcete vyzkoušet COLONIX?...Je báječný...,má vícero účinků..,na větry,,nadýmání..,zácpu...Po něm je cítíte jako v jiném těle...Jako já...Pokud chcete vědět více,,,napište na kastanka"gmail.com

    Feb 19, 2007
  • Obrázek uživatele Vera
    Vera (anonym)

    Teoreticky je to jednoduché, zbavit se nadýmání. Žádné prášky, nesmí se jen spolu kombinovat nevhodné potraviny! Ale v praxi už je to jiné. Ráno se rychle najím a pokud možno zasytím, abych vydržela, v poledne jídlo v hospodě a večer vyplením ledničku - to je špatně. Nejblíže správnému trávení je oddělená strava, ale to zas může chybět správná distribuce energie; zkrátka je to věda.

    Feb 20, 2007
  • Obrázek uživatele Krygel
    Krygel (anonym)

    A to já si klidně prdnu... ať se z toho ostatní poserou, mi to nevadí. Kdo krká a prdí život si tvrdí :D

    Bře 09, 2007
  • Obrázek uživatele Ema
    Ema (anonym)

    Coz o to, ja si prdnout muzu taky, ale co s vypoulenym briskem? Posilovani brisnich svalu je marny.. Jinak mam hezkou postavu.. jen to pandero nejak dostat zpet. Driv byvalo moji pychou :-)

    Bře 10, 2007
  • Obrázek uživatele Návštěvník
    Návštěvník (anonym)

    Co je to COLONIX kastanko?

    Bře 10, 2007
  • Obrázek uživatele Jana
    Jana (anonym)

    poslední době mám nafouklé břicho. Není to přímo nadýmání. Dočetla jsem se, že to může být vlákninou (pokud nebyl člověk zvyklý, může dočasně mít nadýmání, jakmile začne vlákninu konzumovat). U mé osoby by to sedělo, jím vločky, ovesné kaše, sóju, pšeničné Racio. Zajímá mě, co je na tom pravdy, jak dlouho si cca. tělo zvyká a zda se s tím dá něco dělat

    Črv 26, 2007
  • Obrázek uživatele Ronča
    Ronča (anonym)

    Četli jste někdo o Colonixu?Prej je výbornej na tyhhlety problémy.Právě jsem pročítávala ty rady a chci ho vyzkoušet.Není tu někdo,kdo ho má,nebo měl?

    Říj 25, 2007
  • Obrázek uživatele Bohumil
    Bohumil (anonym)

    Nadýmání způsobují patogenní bakterie ve střevech.Vím,jak se jich a nepříznivých důsleků jejich působení zbavit.Pokud budou v těle přetrvávat, mohou způsobovat rakovinu tlustého střeva.Mohu individuálě konzultovat na adrese:bjaeger"tiscali.cz

    Kvě 27, 2008
  • Obrázek uživatele Návštěvník
    Návštěvník (anonym)

    Pokud mate zajem o jakoukoliv radu, konzultaci Vaseho zdravotniho stavu, ci nasazeni 100% prirodnich a ucinnych preparatu podivejte se na www.energy-nature.blog.cz nebo napiste na eva.jm"seznam.cz

    Kvě 27, 2008
  • Obrázek uživatele dáda
    dáda (anonym)

    nazdar bando,tak se mi ulevilo.měla jsem dojem,že tyhle trable mám snad jen já.mám tyhle problémy už léta a po každém jídle...a to jíst ani nemusím,je to horší a horší.myslíte,že by to mohlo být i pečivem???

    Čer 29, 2009
  • Obrázek uživatele Návštěvník
    Návštěvník (anonym)

    Blbečku Bohumile, běž do řiti se svou neplacenou reklamou.

    Čer 29, 2009
  • Obrázek uživatele dáda
    dáda (anonym)

    to bys nám Bohumile ale mohl všem poradit tady nééé?

    Črv 05, 2009
  • Obrázek uživatele Ajda
    Ajda (anonym)

    Mě způsobuje nadýmání když jím activii. Je to fakt strašny, křupe mě ve střevech, břicho mam jak v 5 měsíci. Nejhorší když to člověka chytne ve škole nebo v práci. Ale jak řikate že je to smrad, u mě to je spíš jen vzuch bez zápachu.

    Zář 17, 2009
  • Obrázek uživatele a.prosekova@seznam.cz
    a.prosekova@sez... (anonym)

    Už dva roky pozoruji nadýmání, krkání a větry, někdy víc, někdy méně.Teď se to zintenzivnilo, není smrad, jen vzduch.Beru Espumizan, ten nepomáhá.Jsem diabetička, vysoký tlak.Už nevím, kudy kam.

    Dub 21, 2010
  • Obrázek uživatele nadýmání
    nadýmání (anonym)

    ráda se podělím i já o můj příběh. Do nedávna jsem měla taky problém s nadýmáním nevěděla jsem co dělat, bylo to velice nepříjemné. Připadala jsem si jak balon když jsem něco snědla a bylo mě těžko. Pak mě nabídla známá ať vyzkouším přírodní produkt a věřte jsem bez problémů. Pokud chcete vědět více pište Vlasta.Fucikova@seznam.cz

    Bře 17, 2011
  • Obrázek uživatele Jana Zelenková
    Jana Zelenková (anonym)

    Jediný přípravek, který pomohl mně - Emulips Forte (50 ml), odstraňuje těžkosti žaludku po tučném jídle, problémy s trávením, nadýmáním a zároveň pomáhá regulovat i váhu. Podporuje vylučování trávicích šťáv a žluči, usnadňuje trávení tuků, chrání sliznice trávicího traktu, desinfikuje střevní obsah. Podporuje funkci jater a žlučníku a slinivky břišní. Má silné antioxidační účinky a je vhodný při chronické únavě. Pro více info www.prirodnilecba.deg.cz

    Zář 21, 2011
  • Obrázek uživatele Honza
    Honza (anonym)

    Rád bych se podělil o svou zkušenost. Zhruba 10 let trpím nadýmáním. Vyzkoušel jsem snad vše od běhání po doktorech, úpravy jídelníčku, léků typu Espumisan, Degasin, nic nezabíralo. Jediné co trochu pomáhalo bylo omezit stres. Nedávno jsem však díky józe oběvil úžasný způsob, jak se zbavit přebytečných plynů dříve než se dostanou do tlustého střeva, kde dělají největší neplechu. Stačí hluboký nádech do břicha, který postupně přeléváte do hrudníku. Nejlépe ve stoje. Pokud ucítíte tlak v oblasti pod hrudníkem, máte nejspíše v tenkém střevě nahromaděný plyn, který musí pryč. Proto nepřestávejte s tímto způsobem dýchání a pomáhejte si nuceným říháním. Uvidíte, že plyny začnou postupně odcházet vrchem, což je určitě příjemnější než čekat až se večer nahromadí v tlustém střevě. Mě se velmi osvědčilo, udělat si denně tak 2-3 takovéto dýchací pauzy. Ale dýchám i častěji během dne, kdy si jen vzpomenu (třeba cestou z práce apod.). Během měsíce se mi díky této technice zlepšilo zažívání, nadýmání omezilo na minimum a zlepšila se nálada. Možná i proto, že orgány včetně mozku jsou lépe zásobovány kyslíkem. Rozhodl jsem se nenechat si tuto radu pro sebe, jelikož sám vím, jak nepříjemné nadýmání je. Budu rád, pokud tato technika pomůže někomu dalšímu. Pokud ano, šiřte tuto radu dál. Díky

    Pro 04, 2012
  • Obrázek uživatele jo
    jo (anonym)

    jen jsem čekala, kdy tu někdo vytasí emulips sráč, že mu pomohl a hned vzápětí nabídka. Nezklamali jste dealeři, opravdu nezklamali. Směju se tu jako blázen, jak jste praštění.

    Pro 05, 2012
  • Obrázek uživatele Zuza
    Zuza (anonym)

    mne nadýmalo v těhotenství a pomohl mi jedine Espumisan. Dokonce i od krkání. Byla to vážně dost velká obtíž, ale naštěstí mi fakt zabral.

    Feb 23, 2013
  • Obrázek uživatele Daduska
    Daduska (anonym)

    Jestli to tady někdo čte...Ahoj M.Ty se potrebujes vnitrne vycistit.To znamena klystyr.Kup si knihu:Je mozne zit 150 let? napsal Michael Tombak.Zarucene ti to pomuze. Mam to vyzkousene.Preji ti hodne stesti.

    Črv 19, 2013
  • Obrázek uživatele Veronika
    Veronika (anonym)

    Dobry den,od porudu mam problem ze zlucnikem..Mam tam kamenolov..Dalo mi to na dva roky pokoj..Ale ted to zacalo na novo,ale pridalo se k tomu i nesnesitelne bolesti zaludku a bricha..Mam pocit jako kdybych mela v zaludku bubliny..A mam problem z odchazeni plynu...Jsem jak balon..Je to neco sileneho..Nemuzu snist nic..Okamzite by nastali silne krece a bolesti..10.2 jdu na vyndani zlucniku tak snad to nejak pomuze...Ale potrebovala bych tip na nejaky lek ktery je me zbavi aspon malinko ten problemu

    Led 12, 2014
  • Obrázek uživatele bezlaktózáč
    bezlaktózáč (anonym)

    Dobrý den, ráda bych Vás touto cestou informovala o novém webu zabývající se intolerancí laktózy a všem co s tímto onemocněním souvisí. Sama trpím nesnášenlivostí laktózy a vím, že je to nemoc nepříjemná a často zákeřná - hlavně kvůli skryté laktóze v potravinách. Více informací se dočtete zde: http://diagnoza-intolerance-na-laktozu.webnode.cz/. Budu ráda za sdílení a doporučení, bude-li se Vám web líbit. Přeji všem mnoho zdraví a pohody!

    Led 30, 2014
  • Obrázek uživatele Zina
    Zina (anonym)

    Ahoj všichni, od porodu mám stejné problémy jako vy všichni. Doktoři tvrdili, že bláto a kamínky v žlučníkových cestách, příště zase chronický zánět žlučníku, ztučnění jater atd. Už je to skoro třicet let a žlučník jsem si vyndat nenechala a teď jsem za to vděčná. Jsem v zahraničí, chytlo mne to jako již po několikáté - bolest až do zad, nafouklé břicho, říhání, průjem,návaly na zvracení, větry. Prostě jako žlučníkový záchvat. Roky jsem brala cholagol, espumisan apod. - někdy přešlo, někdy to trvalo delší dobu. Tak jsem tu šla k doktorovi, po krevních testech a vyšetření scanneru mi lékař řekl, že mám problém s tlustým střevem a dostala jsem METEOSPASMYL a proti bolestem DUSPATALIN. Myslela jsem, že si dělá legraci, že mne požene na další vyšetření. Stačilo, že jsem si vzala prášky v poledne a jsem jako znovuzrozená....tak uvidím zítra....

    Feb 15, 2014
  • Obrázek uživatele Gargamel
    Gargamel (anonym)

    Mně na tohle zabírají tobolky Espumisan, uleví mi rychle a spolehlivě. Jak cítím, že se nafukuju, už po nich sahám. :-)

    Zář 17, 2014
  • Obrázek uživatele rada
    rada (anonym)

    Nejspis mate celiakii nechte se na ni vysetrit.

    Zář 17, 2014
  • Obrázek uživatele Tintoretta
    Tintoretta (anonym)

    Nadýmání mne trápilo hlavně v těhotenství, a to jsem skoro nic ani nejedla, protože mi bylo špatně. Vyřešily to tobolky Espumisan, po těch se mi ulevilo a jsou šetrné k organismu, takže se dají právě brát i v tom těhotenství.

    Zář 19, 2014
  • Obrázek uživatele Helena Trojská
    Helena Trojská (anonym)

    Na nadýmání začal kolem puberty trpět starší syn, byl z toho docela špatný (bodejť ne), a přitom bych řekla, že doma jíme hodně zdravě. Začala jsem mu kupovat tobolky Espumisan a hodně se to zlepšilo.

    Zář 23, 2014
  • Obrázek uživatele Fafejt
    Fafejt (anonym)

    To jsem jako kluk slyšel v rozhlase, anekdoty Rudly Stolaře. "Já mám pořád nadýmání." "No, když na to máte, tak klidně dýmejte..." Vtipný to teda moc není, stejně jako samotný nadýmání, zvlášť ve společnosti, takže já s sebou pro jistotu všude nosím Espumisan. :-)

    Říj 01, 2014
  • Obrázek uživatele Jelenec
    Jelenec (anonym)

    Nadýmání je protivný, a někdo na to trpí ať si upraví jídelníček jak chce, což znám od sebe, já můžu pít jen vodu a stejně mi to prd pomůže, takže jsem už před lety začal brát Espumisan.

    Říj 06, 2014
  • Obrázek uživatele koloman mihaly
    koloman mihaly (anonym)

    Jak tu někdo psal, tak jako nadýmavý jídlo na někoho působí prakticky cokoli, takže je řešení buď vyhladovět k smrti nebo si pořídit v lékárně tabletky Espumisan. :)

    Říj 09, 2014
  • Obrázek uživatele Lancaster
    Lancaster (anonym)

    Koukám že nejsem jediný koho nadýmá i dýchání. Já snad v životě nesnědl žádnej květák, brokolici, luštěniny od dětství nemůžu ani vidět a málo platné, stejně prdím jak lion. Doma je to celkem jedno ale v práci by to bylo peklo, takže se musím zásobovat Espumisanem, ten tyhle potíže celkem úspěšně odstraňuje.

    Říj 10, 2014

Stránky

Přidat komentář

Reklama

Reklama