Otroci obrazovek

I když nežijeme již v otrokářské společnosti, člověk se může stál otrokem snadno a dobrovolně. Těžko říct, zda je lepší být otrokem někoho či něčeho. Já bych řekla, že pokud jsme otroci něčeho, tak máme větší šanci k samoosvobození.

Pokud jste například otrokem obrazovky televizní či computerové, stačí ji přece jen vypnout. Ona za vámi nepoběží a ani vám nevynadá. " Je to přece tak lehké"

A měli byste to udělat. Nejen proto, že otročit je nedůstojné. Ono to není ani zdravé. Vynechám -li vliv televizních pořadů na vaše psychické zdraví, musím se zmínit o nezanedbatelném vlivu na zdraví tělesné.

Pravidelné několikahodinové vysedávaní u obrazovky ochuzuje váš organismus o vitamín A a zároveň je zátěží pro vaše oči. Měli byste proto pravidelně užívat 25000 UI betakarotenu, což je provitamin A, který se v těle podle potřeby přeměňuje na vitamin A. Přírodním zdrojem vitaminu A jsou např. játra, mrkev, rybí tuk, tmavězelená a žlutá zelenina,vejce, mléčné výrobky a žluté ovoce.

Jelikož u obrazovek nenachytáte dostatek slunečního záření, může vašemu organismu chybět vitamín D, jehož nedostatek se může projevit měknutím kostí (osteomalácií), řídnutím kostí(osteoporozou) a zvýšenou kazivostí zubů. Zdrojem D vitamínu by pro vás tedy měl být rybí tuk, tuňák, losos, mléčné výrobky.

Pokud jste nemocní, měli byste vědět, že před obrazovkou se budete léčit déle.



Samozřejmě, že několikahodinové vysedávání u obrazovky je také zátěží pro vaši páteř a celou pohybovou soustavu. Proto byste si měli osvojit alespoň nějakou jednoduchou soustavu protahovacích cviků, kterou se pokusíte zařadit do pauz, pokud ještě nějaké děláte.

Nejideálnější by bylo, kdyby jste občas obrazovku úplně vypnuli a šli se projít ven na čerstvý vzduch. Pokud si pořídíte psa, tak budete mít vyhráno, ten vás od obrazovky vysvobodí.



autor: m.k.

Související produkty na 001shop.cz: 

Komentáře (6)

  • Obrázek uživatele Eva
    Eva (anonym)

    To je sice pěkné, ale co dělat, když mi nic jiného než vysedávat u PC nezbývá? Když je sezení před PC obrazovkou minimálně devět hodin denně moje práce, která mě živí?:(

    Pro 07, 2006
  • Obrázek uživatele Boris
    Boris (anonym)

    dříve,když byl film kde bylo násilí označen hvězdičkou a dětem tak zakázán,dnes to tak není.Jde hlavně o to,že každý člověk se stává po takové TV masáži apatický k projevům agrese.U dětí to platí dvojnásob a PC hry to podporují. Pak,když jedno druhé shodí ze schodů a postižený nevstane ,dítě se diví,jak je to možné,když v TV a PC hrách to vždy prochází...

    Bře 05, 2008
  • Obrázek uživatele martina
    martina (anonym)

    Když už sme u tv tak mně rozčiluje jak věčšina lidí středního věku nadáva na dnešní mládež (i když tohle se dedí z generace na generaci) jak je nevychovaná, ale neuvědomují si že oni večšinou sedí někde ve vedení tv a rozhodují o tom, že po obedě až dojdou děti ze školy tak se budou dívat na kryminálné seriály kde čato i já raději otočím zrak aby sem nevidela tu zohyzdenou mrtvolu. Omlouvam se za pravopis , nejsem češka.

    Dub 07, 2008
  • Obrázek uživatele martina
    martina (anonym)

    Když už sme u tv tak mně rozčiluje jak věčšina lidí středního věku nadáva na dnešní mládež (i když tohle se dedí z generace na generaci) jak je nevychovaná, ale neuvědomují si že oni večšinou sedí někde ve vedení tv a rozhodují o tom, že po obedě až dojdou děti ze školy tak se budou dívat na kryminálné seriály kde čato i já raději otočím zrak aby sem nevidela tu zohyzdenou mrtvolu. Omlouvam se za pravopis , nejsem češka.

    Dub 07, 2008
  • Obrázek uživatele lubi
    lubi (anonym)

    Nuz,Evi,pomaha aj tachyonovy disk.....sama ho mam,dostala som ho do daru....

    Říj 19, 2008
  • Obrázek uživatele Návštěvník
    Návštěvník (anonym)

    :-))

    Říj 20, 2008

Přidat komentář

Reklama

Reklama