Očista a detoxikace fyzického těla

Nemoc či jakákoliv jiná disharmonie na fyzické úrovni, tedy na našem fyzickém těle, je zpravidla nejčastěji to, co nás přiměje ke krokům vedoucím k nápravě, ke zdraví. Jedním z prvních kroků je očista spojená s detoxikací, která je vlastně již samotným ozdravovacím procesem.

Proces jakékoliv konstruktivní práce s fyzickým tělem je vždy mocným impulsem a jasně vyjadřuje, že máme skutečný záměr a tím, že jsme se rozhodli, zpravidla opakovaně, vykonávat ozdravnou činnost, dáváme jasný impuls, o co nám jde a co zamýšlíme. Lze tedy zcela jasně předpokládat, že spolu s narůstající čistotou fyzického těla se tato skutečnost projeví i v dalších složkách naší bytosti.

První kroky očisty
Vlastní očistný proces se z mého úhlu pohledu jeví nejčastěji jako vícesložková činnost.
Na úvod, ale i během procesu očisty, je vždy dobré a žádoucí prohřát organizmus (floating, sauna, koupele atd..), nejlépe v pravidelných intervalech. Při prohřátí tkání dochází k dilataci cév, výrazně se změní prokrvení tkání, urychlí se metabolismus a zrychlí se proces vylučování zplodin látkové výměny. Mění se fyzikálně chemické vlastností koloidů t. j. tekutin v buňkách a mezibuněčných prostorách a iontů v nich rozpuštěných, což vede k usnadnění detoxikačních a eliminačních procesů.

Další úvodní nezbytnou podmínkou je mechanické vyčistění tlustého střeva. Dle mého názoru nám nejlépe poslouží jogínská várisára. Tato jednoduchá a stará metoda pomocí pití slané vody a sérií jednoduchých cviků aktivně čistí nejen tlusté střevo. Navíc mechanické čistění střeva je zde podpořeno osmotickou aktivitou slané tekutiny, která nasává tekutinu z okolí a zvyšuje tak objem přicházející do střeva a zároveň se tak čistí i vlastní střevní stěny. Je dobré si uvědomit, že várisára je na rozdíl od ostatních metod mechanického čistění střeva metodou aktivní a ve velké míře má i léčebný účinek na zácpu. Klyzma a hydrocolon jsou metody pasivní, které zácpu neřeší, pouze umožňují pasivní mechanické čištění střeva. Hydrocolon má jasný, předem daný průběh a závisí do velké míry na citlivosti a šikovnosti obsluhy. Klyzma má zase tu výhodu, že se dá často opakovat a může se modifikovat nálev i k léčebným účelům. Pokud se budete rozhodovat pro jakoukoli z metod, je dobré si uvědomit co od ní čekáme, jak často jí chceme opakovat a hlavně, že jakákoliv mechanická metoda propláchnutí střeva je lepší než žádná, samozřejmě jsou tu i jisté kontraindikace.

Otázka příjmu a vylučování je nesmírně důležitá a skutečně na prvním místě. Při vlastním detoxikačním procesu je třeba velmi aktivně pracovat s nápravou vylučování jako nezbytné podmínky pro zdravý chod organizmu.

Vlastní detoxikace organizmu se provádí nejčastěji pomocí různých fytoterapeutických preparátů v různých kombinacích a odchylkách. Vždy je dobré dodržovat určitá pravidla.

Bylinná detoxikace


Ta nejčastější a nejrozšířenější forma bylinné detoxikační kůry zahrnuje čištění jater. Tato činnost směřuje k vyčištění organizmu od exotoxinů (toxických a tělu cizích látek přicházejících z vnějšího prostředí, hlavně z potravy), zbytků alopatických léků a jejich metabolitů a hlavně nápravu metabolických funkcí, tvorby a vylučování žluče.


Současně s čištěním jater je dobré pracovat na detoxikaci tlustého střeva tím, že řešíme narušenou mikrobiologickou rovnováhu střevní mikroflóry. Půl století masivního užívání antibiotik přineslo likvidaci původní střevní flory a naše střevo se stalo hlavním orgánem, kde se usadila plíseň jako superinfekce. Superinfekce je stav, kdy imunita oslabena podáváním antibiotik není schopná reagovat na patogeny vyššího řádu , kterými plísně jsou, a tak je přirozenou cestou eliminovat z organizmu. Jelikož nejčastějším vedlejším produktem užívání antibiotik je ztráta původního osídlení střeva, vznikl zde poměrně široký prostor pro růst a bujení plísní. Plísně produkují velké množství toxinů, které jsou velmi škodlivé pro lidský organizmus a jsou jedním z činitelů, které startují buněčné mutace. Pozor, tento stav se netýká pouze těch, kteří se opakovaně léčili antibiotiky. Je to problém nás všech. I patologické změny se kódují, plísňové infekce se šíří daleko rychleji a jednodušeji než bakteriální a uvědomme si, že tento stav už běží po třetí generaci.


Při každé očistě je nutno hodně pít a to až 2 - 2,5 l tekutin denně, abychom stáhli zplodiny a vypláchli ledviny a močové cesty. Zabráníme tak usazování těžkých kovů a toxinů v kanálcích ledvin a ve stěnách močového měchýře.


Dalšími kroky, které mohou následovat po detoxikaci jsou již specifické léčebné kůry či hlubinné očistné procesy zaměřené na jednotlivé orgánové soustavy či na určitou specifickou problematiku.


Co nám očista dává.


Co nám všechno očista pro fyzické tělo přináší? Kromě toho, že čistí příslušné orgány, projeví se také podporou krevní a lymfatické cirkulace, při vhodné stravě odplavuje kyselé látky a tak zvyšuje alkalickou rezervu krve, stimuluje imunitní systém, čímž se eliminují mnohdy chronická infekční ložiska a také chronické bolesti, uvolňuje se svalové napětí a zvyšuje se hybnost kloubů. Mnohdy stav, který jsme dříve považovali za normu, dojde takových změn, že pochopíme, kde se opravdové zdraví nachází a změní náš pohled na osu zdraví - nemoc.


Pokud má očista být smysluplným a efektivním procesem, je třeba vědět, co od ní očekáváme, věnovat jí patřičnou pozornost tím, že si uspořádáme po dobu procesu život natolik, abychom vlastní smysl očisty nepopírali chováním a zlozvyky jdoucími proti čistění, usměrnit příjem potravy, zredukovat popř. eliminovat stresové a zátěžové situace.


Pokud hledíme na očistnou kůru jako na součást celostního procesu, je neméně důležité mentální, emocionální a pocitové usměrnění. Přejít od chtění k přijímání, současně pojmout očistu jako proces, který probíhá na všech úrovních tedy i v naší mysli, v našich emocích i pocitech a co je hlavní, zpracovat veškerý materiál, který nám očistný proces přináší tak, aby se odrazil naprosto konkrétně ve fyzickém plánu našeho života.


Na závěr je dobré si uvědomit, že proces, který skutečně a doopravdy čistí či léčí vyvolá v organizmu mnohdy bouřlivou odezvu a veškeré reakce, kterou vedou ke zakutnění symptomů nemocí, únava, stresové stavy organizmu apod., jsou jen výslednicí toho, jak hodně a v jaké kvalitě je náš organizmus zanesen.

Autor: MUDr. Pavel Špatenka

Komentáře (20)

  • Obrázek uživatele pembinak
    pembinak (anonym)

    moc se mi to libi, je to strucny jasny a vystizny a hlavne pravda.

    Bře 07, 2006
  • Obrázek uživatele kuba kubikula
    kuba kubikula (anonym)

    Je to výstižné,já se právě rozmýšlím nad tím ,tak to provést,chci vyzkoušet tu střevní sprchu,nebo Colonix.Neumíte mi někdo vysvětlit,co je lepší?

    Bře 13, 2007
  • Obrázek uživatele Návštěvník
    Návštěvník (anonym)

    Kde seženu potřebný popis na cvičení várisára?

    Bře 14, 2007
  • Obrázek uživatele Iva
    Iva (anonym)

    Várisára - http://zivotni-energie.cz/sankhapraksalana-varisara.html. Zkoušel někdo výše uvedený Colonix?

    Bře 15, 2007
  • Obrázek uživatele Milan
    Milan (anonym)

    Naše rodina používá přípravky fy Akuna, účinkují komplexně na celý organismus, nemají vedlejší účinky a jsou vhodné pro všechny. http://zdravizprirody.webz.cz

    Črv 14, 2007
  • Obrázek uživatele Katka
    Katka (anonym)

    K detoxikaci používám jedině koupel z rašeliny, výrobek rašelina, vytáhne z těla veškerá svinstva a je výrobná proti bolestem koubů a zad. Koupeme se v ní celá rodina a ješte mi zmizely exemy po těle, supr .Můete ji koupit na www.jeana.cz

    Srp 15, 2008
  • Obrázek uživatele Katka
    Katka (anonym)

    K detoxikaci používám jedině koupel z rašeliny, výrobek rašelina, vytáhne z těla veškerá svinstva a je výrobná proti bolestem koubů a zad. Koupeme se v ní celá rodina a ješte mi zmizely exemy po těle, supr .Můete ji koupit na www.jeana.cz

    Srp 15, 2008
  • Obrázek uživatele hladovka
    hladovka (anonym)

    rada bych vedela, zda 9-34dni dlouha hladovka ci i vice jak 3dni neni pro vetsinu zdravi nebezpecna...slysela jsem, ze i zestihlovaci diety, ktere se dostanou u zen pod 500 kalorii za den muze podporit rakovinnotvorne bujeni u osob s dedicnym predpokladem pro rakovinu. Muzete mi prosim upresnit, jake dlouhodobe hladovky ci detoxikace jsou bezpecne? Mockrat dekuji

    Srp 30, 2008
  • Obrázek uživatele Vlastinka
    Vlastinka (anonym)

    Já používám v současné době k očistě těla přípravek od fy Natures Bounty s názvem SILYMAX.který obsahuje pestrec marianský,želatinu atd.a to 1 tobolku dene,zapíjím vodou a snažím se hodně pít během celého dne.Vím,že je to očista především jater.Tento přípravek není vhodný pro děti,těhotné a kojící matky!!!!

    Led 07, 2009
  • Obrázek uživatele Roman
    Roman (anonym)

    rád bych věděl jestli nemáte někdo zkušenosti s rostlinou Manayupa...používá se na detoxikaci...

    Feb 09, 2009
  • Obrázek uživatele milunka
    milunka (anonym)

    rád bych věděl jestli nemáte... Dobrý den, byla jsem na hydrocolon terapii v Ústí nad Labem ve studiu NATUREN a jsem velmi spokojena. zacpa, nadmuti a bolesti hlavy stoupily a navíc tam mají nejnovejsi pristroj, snad jediny v ČR. vsechno bylo prijemne a nebolestive. Dala jsem za terapii 700,- a maji ted nejakou slevu jeste navic. Vsem doporucuji. Miluska

    Led 13, 2010
  • Obrázek uživatele !
    ! (anonym)

    Rafinovaná forma inzerce (ale trochu se to nepovedlo)

    Led 13, 2010
  • Obrázek uživatele Honza
    Honza (anonym)

    Je dobré znovu přečíst  přečíst celý článek. MUDr. Špatenka zdůrazňuje : "Ta nejčastější a nejrozšířenější forma bylinné detoxikační kůry zahrnuje čištění jater. Tato činnost směřuje k vyčištění organizmu od exotoxinů (toxických a tělu cizích látek přicházejících z vnějšího prostředí, hlavně z potravy), zbytků alopatických léků a jejich metabolitů a hlavně nápravu metabolických funkcí, tvorby a vylučování žluče." Zde to začíná, protože než se krev proudící vrátnicovým žilním systémem dostane ze střev do celého těla, musí přejít přes játra. Tak játra musí zpracovat živiny, neutralizovat toxiny a vyrobit dostatek žluče potřebné k trávení. K očištění játer je více prostředků, ale mezi účinné a staletí vyzkoušené patří kustkovnice čínská s lékořici a nápoj z dužiny aloe vera gelu. Ve stravě by měly převažovat potraviny s dostatkem bitaminu B a hlavně B6 a B12 s kyselinou listovou. Rovněž upřednostnit potraviny se zinkem a vitaminem C současně.  Do našeho jídelničku zařadíme čočku, ředkvičku, artyčok, čekánku, listovou zeleninu s olivovým olejem a také potravinové doplňky. Je dobré se obrátit i na poradce zdraví. V každé nemocnici je dnes placená služba obeziotologické ordinace. www.aloe-gel.cz    

    Led 13, 2010
  • Obrázek uživatele visnery
    visnery

    Před pár dny jsem podstoupila jednoduchou detoxikaci střev a jater. Mohu vsem doporucit. Bez prasku a podivnych veci z obchodu nebo internetu :) Sepsala jsem vsechny postupy dukladne na svuj blog, tady je odkaz, koho detox zajima. neni to zadna reklama, snazim se pomoc :) http://blog.zarohem.cz/clanek.asp?cislo=1432

    Led 27, 2010
  • Obrázek uživatele Janula
    Janula (anonym)

    Vřele doporučuju projít recenze http://vitalizio.cz/sekce/detoxikace/

    Čer 26, 2012
  • Obrázek uživatele Eva
    Eva (anonym)

    http://lecba-frekvencemi.webnode.cz Zkuste holky tohle, očistí vám organismus a hned se budete cítit lépe... moje zkušenost :)

    Srp 10, 2012
  • Obrázek uživatele Dagmar
    Dagmar (anonym)

    Už čtvrtým rokem držím pravidelné hladovky. Jeden den v týdnu, jeden týden v měsíci (ten kde je úplněk) a jeden měsíc v roce (před Velikonocemi, jen vodu nebo čaje (ne černý). Nejen že jsem na ideální váze, ale upravil se mi zdravotní stav. Dříve si lékaři se mnou nevěděli rady, stálé problémy s játry a migrénou. Teď pociťuji zlepšení kvality nehtů, vlasů, zraku, chuti, jsem plná vitality. První rok byl pod dohledem lékaře. Krevní testy už mám v normálu. Nikomu nic nevnucuji a nedoporučuji, jen chci tímto říct, že každý má své zdraví ve svých rukou a je za sebe zodpovědný.

    Led 05, 2013
  • Obrázek uživatele Na očistu
    Na očistu (anonym)

    Už čtvrtým rokem držím...organismu je to určitě fajn,myslím stačí i jednou za měsíc.Sama jsem to teda nikdy nezkoušela,já se musím už kolem desáté hodiny najíst-i když hlad nepocituji,ale bylo by mi zle od žaludku,takže aspon něco málo sníst musím.

    Led 05, 2013
  • Obrázek uživatele kraska dokonala
    kraska dokonala

    Ja se detoxikuju kazdy den cigaretou a pernikem

    Feb 11, 2017
  • Obrázek uživatele Monika
    Monika (anonym)

    rád bych věděl jestli...Doporucim nezamerovat se pouze na 1 rostlinu, nebo vyrobky pouze s 1 slozkou. Ty nejsou tak ucinne. Je lepsi uzivat smesi, protoze v nich se latky navzajem podporuji /synergicky ucinek/, takze detox je rychlejsi a silnejsi. Vyber TOP 5 doplnku pro detox jsme sepsali zde -- https://www.slimming.cz/detox/ Podrobne o detoxu celeho organismu zde -- https://www.slimming.cz/detoxikace-a-ocista-organismu/

    Lis 02, 2017

Přidat komentář

Reklama

Reklama