Namáhání mozku a tanec proti Alzheimerově chorobě

Chcete se bránit Alzheimerově nemoci? Používejte hodně svůj mozek nebo jděte tancovat. Starší lidé, kteří často čtou, luští křížovky, hrají na hudební nástroj nebo hrají společenské hry, omezují riziko Alzheimerovy choroby a dalších forem demence skoro o dvě třetiny. K takovému závěru došla dlouhodobá studie amerických vědců, kterou zveřejnila odborná revue New England Journal of Medicine.

Studie je další prací, která podporuje teorii zdůrazňující
význam mozkové aktivity pro zachování duševní svěžesti.

Předcházející práce však nemohly prokázat, zda lidé vyhýbající se
duševně náročným činnostem a opouštějící dosavadní koníčky to
nedělali proto, že již byli v počátečních stádiích Alzheimerovy
choroby.


Ale neurolog Joe Verghese a jeho kolegové z lékařské fakulty
Alberta Einsteina v Bronxu právě kvůli této námitce sledovali 469
starších dobrovolníků více než 20 let. V úvahu navíc vzali jen
ty, u nichž se žádné příznaky demence neprojevily aspoň sedm let
po začátku experimentu.


Studie tak třeba ukázala, že u dobrovolníků, kteří luštili
křížovky čtyřikrát týdně, bylo riziko demence skoro poloviční ve
srovnání s těmi, kdo tak činili jen jednou za týden.


Fyzická aktivita na riziko Alzheimerovy choroby vliv neměla -
s výjimkou tance. U 25 lidí, kteří chodili často tancovat, bylo
toto riziko o 76 procent nižší.


Studie nesledovala, jak dlouho se dobrovolníci dané činnosti
věnovali, ani jak byla náročná. "Přesto si myslím, že intenzita
duševních aktivit může riziko demence ovlivnit. Řekl bych, že ji
ovlivňuje i její náročnost," uvedl Verghese.


Jeho tým se domnívá, že duševní činnost možná přímo zpomaluje
procesy vedoucí k demenci nebo vytváří větší rezervoár mozkových
buněk, které má posléze pacient k dispozici, když začnou
degenerativní procesy.


Joseph Coyle z Harvardovy univerzity v komentáři ke studii
zdůraznil, že k pochopení toho, jaký vliv má na Alzheimerovu
nemoc genetika, fyzická aktivita a duševní aktivity, je zapotřebí
dalšího výzkumu. Současně však vyzval seniory, aby četli, hráli
společenské hry a tančili. "Přinejmenším to zlepší kvalitu jejich
života a možná to přispívá i k dalším věcem," napsal.


Zdroj: ČTK

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář

Přidat komentář

Reklama

Reklama