Křeče

Křeče jsou samovolné stahy svalstva postihující většinou lýtka a chodidla. Mohou být následkem nedostatku solí v těle nebo poruch oběhového systému, většinou jsou však odezvami na jednostranné zatěžování určitých svalů při trénincích nebo časté a dlouhé setrvávání v jedné poloze. Prospěšnou látkou je sodík (při nízkém příjmu upravené stravy a solí nebo při nadměrném pocení) a hořčík. Tyto minerály můžete získat z následujících čerstvých džusů.

Nedostatek sodíku

3 kusy celerové natě a 1 okurky

nebo

1 celeru a 2 velké mrkve

nebo

150 g třešní a 1 jablko

nebo

1 středně velký meloun


Nedostatek hořčíku

2 mučenky a 225g hroznového vína

nebo

225 g jahod a 2 guavy

nebo

125 g jedlých vodních řas, 1 kořene petržele a 2 mrkve

nebo

1 červené řepy, 1 celeru a 1 velké okurky


Každý recept poskytuje asi 230 ml šťávy. Dospělí mohou pít denně až tři sklenice, k dosažení maximálního účinku je však třeba kombinace obměňovat. Můžete ředit vodou. Zpracujte každou surovinu zvlášť, šťávu pak promíchejte lžící.


Zdroj:Caroline Wheater - Džusy pro zdraví

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář

Komentáře (69)

  • Obrázek uživatele Karolína
    Karolína (anonym)

    No tak to je jasné, jak to,...BERU a doporučuji! Jsme z něho nadšená!

    Kvě 04, 2016
  • Obrázek uživatele Magda
    Magda (anonym)

    Dobrý den, a dokáže...Tak to vám asi nikdo neřekne - pokud to fakt pomáhá, tak člověk infarkt stejně nedostane, takže ani neví, jestli by ho mohl dostat, kdyby magnesium biokomplex nebral... :-D To se teda asi nikdy nikdo nedozví... :-D

    Kvě 06, 2016
  • Obrázek uživatele Hanka
    Hanka (anonym)

    Tak to vám asi nikdo...:-D Ahááá..., to je pravda...m Ale tak - můžete mi magnesium biokomplex teda doporučit? Je dobrý? Pomůže alespoň s těma základníma problémama jako jsou křeče?

    Kvě 10, 2016
  • Obrázek uživatele Magda
    Magda (anonym)

    :-D Ahááá..., to je...Tak jako doporučit vám ho určitě můžu. Není škodlivý a naopak celkem dost pomáhá - křeče u mě po magnesiu biokomplex ustály celkem rychle -asi po dvou týdnech... A byla jsem konečně tak nějak víc v klidu... Takže určitě ho brát můžeš a navíc se strašně dobře vstřebává, takže ty výsledky poznáš celkem rychle.

    Kvě 12, 2016
  • Obrázek uživatele Lenička
    Lenička (anonym)

    No já mám dobrou zkušenost na křeče s magnesiem biokomplex a pak taky s ovocnýma šťávama... Kdysi jsem totiž strašně málo jedla ovoce, takže to tělo mělo nedostatek takových látek. Teď už je to ale mnohem lepší.

    Kvě 13, 2016
  • Obrázek uživatele Hanka
    Hanka (anonym)

    Leni, máš pravdu - magnesium biokomplex je fakt fajnové. =) Též beru a taky jsem moc spokojená. Nemůžu si vynachválit.

    Kvě 16, 2016
  • Obrázek uživatele Mirka
    Mirka (anonym)

    Zdravím holky - magnesium biokomplex jsem nikdy nebrala, ale už fakt něco potřebuju, protože ty moje křeče jsou už fakt k nevydržení... :-( Čím je to vlastně jiné oproti ostatním doplňkům stravy s hořčíkem?

    Kvě 17, 2016
  • Obrázek uživatele Jana
    Jana (anonym)

    Zdravím holky - magnesium...Mirko, jako o moc jiné to není - jen ten hlavní zdroj, ze kterého se extrahuje hořčík není v tomto případě vápenec, ale přímo nějaké přírodní zdroje, jako jsou například řesy v moři. O to je pak ten hořčík výhodnější pro tělo, protože jej snáze využije.

    Čer 17, 2016
  • Obrázek uživatele Mirka
    Mirka (anonym)

    Mirko, jako o moc jiné to...Ahá... ttj... ale tak - mělo by to být lepší, ne? To tělo by to mělo lépe využít - jak píšeš. Tak by to mělo být v pohodě... Já to teda vyzkouším - a kde nakupuješ?

    Čer 20, 2016
  • Obrázek uživatele Jana
    Jana (anonym)

    Ahá... ttj... ale tak -...V papírnictví.

    Čer 20, 2016
  • Obrázek uživatele Mirka
    Mirka (anonym)

    V papírnictví.To jsou ale blbé fóry. Já jsem se ptala vážně. Měla jsem na mysli - jaký e-shop máš vyhlídnutý?

    Čer 22, 2016
  • Obrázek uživatele Jana
    Jana (anonym)

    To jsou ale blbé fóry. Já...www.podelanareklama.cz

    Čer 22, 2016
  • Obrázek uživatele Jana
    Jana (anonym)

    To jsou ale blbé fóry. Já...Mirko, já ti tady odepíšu, když tady nikdo není schopný. Magnesium biokomplex nakupuju jen zásandě na internetu, a to na http://www.medicinka.cz/zbozi/8594057611002/magnesium-biokomplex-b6-tbl-80. Tu se mi zdá, že mají i nejlepší ceny. Za mě fakt top doplněk stravy. Jen u tohoto jsem taky vydržela nejdéle. =)

    Črv 28, 2016
  • Obrázek uživatele Mirka
    Mirka (anonym)

    Mirko, já ti tady odepíšu,...Jé, super. Děkuju za koment. Konečně mi někdo odepsal. Jak to jinak vidíte s tímto přípravkem celkově? Stojí za nákup hned třeba ve třech baleních?

    Srp 23, 2016
  • Obrázek uživatele Mirko,
    Mirko, (anonym)

    Jé, super. Děkuju za...jestliže jsi 2 měsíce nešla kolem lékárny, kde ses mohla zeptat odborníků, a vydržela bez tohoto doplňku celé 2 měsíce, tak věř, že ho ani nepotřebuješ.

    Srp 23, 2016
  • Obrázek uživatele Mirka
    Mirka (anonym)

    jestliže jsi 2 měsíce...A jak víte, že jste 2 měsíce nešla kolem lékárny? Nikdy jsem vám tady nic nepsala - jen teď jsem chtěla vyřešit svoje problémy, tak jsem se tady přišla poradit a odpověď jsem dostala - magnesium biokomplex, tak to vyzkouším.... Vy mě ale děsíte - to mě tady sledujete?!

    Srp 24, 2016
  • Obrázek uživatele Mirko,
    Mirko, (anonym)

    ty jsi nějak natvrdlá, sháníš tady hořčík od 17.5. Neboli reklama. 20.6. tady jasně píšeš, kde bys ho sehnala. A po 2 měsících ti někdo odepíše a ty jsi štěstím bez sebe, že konečně ti někdo napsal. A pak se divíš, že jsi k smíchu.

    Srp 24, 2016
  • Obrázek uživatele Lada
    Lada (anonym)

    nebo taky vysoké fyzické napětí a tomu pak uleví masážní gel, mě nejvíc zabral z konopí

    Říj 23, 2020
  • Obrázek uživatele Gabriela
    Gabriela (anonym)

    tohle zažil asi každý a tady jediné co pomuže je magnezium a brát ho pravidelně

    Bře 30, 2021

Stránky

Přidat komentář

Reklama

Reklama