Když v mozku je nedostatek GABA

GABA je zklidňujícím neurotransmiterem mozku. Je produkována v temporálním (spánkovém) laloku. GABA - gamma-aminomáselná kyselina - má uklidňující a stabilizující efekt na lidský mozek. GABA nás chrání před tím, abychom byli příliš roztěkaní, příliš rychlí, a tudíž neefektivní.

 

Symptomy spojené s nedostatkem GABA:

zvýšená chuť na karbohydráty, třes, návaly, tachychardie, palpitace, pocení, studené ruce, parestezie, neklid, poruchy vizu, tinnitus, alergie, žaludeční obtíže, lehké bolesti hlavy, zvýšený svalový tonus, trávicí obtíže, závratě, noční pocení, dráždivý tračník, střídání nálad, strach ze zapomínání věcí, deprese, nervozita, při těžké deficienci také chronická nespavost, těžké migrény, neuralgie a jiné nevysvětlitelné bolesti, hučení v uších a bolesti svalů

Onemocnění spojené s GABA deficiencí:

anxieta, hypertenze, cystitida, gastrointestinální onemocnění, tinnitus, PMS, bipolární poruchy

Terapie:

dieta s vyšším obsahem karbohydrátů, Inositol, GABA, glycin

Při hormonálním deficitu:

progesteron, pregnenolon

Dieta Brain Calm:

bylinkové čaje bez kofeinu

banány

tmavá rýže

citrusové plody

celozrnné pečivo

kvasnice

brokolice

játra, vnitřnosti

čočka

brambory

špenát

sklenice vína

ořechy

Zdroj: Monika Golková ? Anti-aging, nakladatelství Grada

 

 

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář

Přidat komentář

Reklama

Reklama