
Podle dlouholetých zkušeností amerického profesora Diamonda jsou pacienti s migrénou velmi citliví na změny v průběhu dne a změny doby spaní. Pacienti proto na jeho klinice musejí striktně dodržovat danou dobu jídla a spánku a provádět uvolňovací trénink proti stresu. Jedním z jeho vysvětlení víkendové migrény je fakt, že si pacient dá šálek kávy nebo čaje nebo snídani v jinou dobu než obvykle během týdne, kdy chodí do práce.
Kromě toho drží jeho pacienti dietu, při níž jsou dovoleny káva bez kofeinu, ovocné džusy a soda, za den nanejvýš jedna sklenice vína, malý panák vodky nebo skotské, více alkoholu však ne.
Dále je dovoleno pouze čerstvé maso, drůbež nebo ryby a vejce, zakázána jsou nečerstvá, seschlá, uzená, kvašená nebo naložená jídla, to znamená mimo jiné i šunka, salámy, párky nebo nakládaní herynci.
Povoleny jsou mléko a sýry, zakázán je nakládaný sýr, parmazán je dovolen pouze k ochucení, podobně jako jogurt, máslo a šlehačka.
Čerstvá zelenina je dovolena v jakékoli formě, pouze ne nakládaná, napři'klad kyselé zelí, a fermentované sójové výrobky.
Pacienti trpící migrénou by rovněž neměli jíst ořechy a semínka, to znamená ani arašídové máslo, ani sezam nebo dýňová semínka.
Mnozí lidé mohou mít k migréně sklony - jejich migréna "spí", dokud se spouštěcími faktory "neprobudí". Proto je důležité poznat vlastní spouštěcí faktory, abyste se jim mohli cíleně vyhýbat, odbourat je nebo dokonce vyřadit ze svého života. Díky podobným opatřením je možno ataky migrény a jejich intenzitu snížit.
Pozn. Americký profesor Seymor Diamond je jedním z prvních lékařů, který založil kliniku zabývající se bolestmi hlavy.
Zdroj: Helga Vollmer - Aspirin - Lék století dělá kariéru, nakladatelství Fontána - Pr
Komentáře (34)
- odpovědět
Čer 16, 2005- odpovědět
Lis 13, 2007- odpovědět
Lis 13, 2007- odpovědět
Lis 14, 2007- odpovědět
Lis 14, 2007- odpovědět
Led 16, 2008- odpovědět
Feb 17, 2008- odpovědět
Bře 07, 2008- odpovědět
Bře 07, 2008- odpovědět
Bře 15, 2008- odpovědět
Dub 30, 2008- odpovědět
Čer 19, 2008- odpovědět
Črv 09, 2008- odpovědět
Říj 19, 2008- odpovědět
Říj 24, 2008- odpovědět
Pro 03, 2008- odpovědět
Feb 23, 2009- odpovědět
Kvě 17, 2009- odpovědět
Čer 09, 2009- odpovědět
Lis 26, 2009- odpovědět
Led 10, 2010- odpovědět
Dub 08, 2010- odpovědět
Led 26, 2011- odpovědět
Dub 29, 2011- odpovědět
Črv 03, 2011- odpovědět
Bře 20, 2012- odpovědět
Kvě 07, 2014- odpovědět
Kvě 24, 2015- odpovědět
Srp 14, 2015- odpovědět
Srp 14, 2015- odpovědět
Srp 14, 2015- odpovědět
Srp 15, 2015- odpovědět
Říj 28, 2015- odpovědět
Říj 28, 2015Přidat komentář