Ty nejlepší živiny pro vaše klouby
Artróza trápí polovinu populace nad šedesát let. Při tomto degenerativním postižení dochází k řetězci patologických změn na chrupavce, přilehlých kostech a tkáních. Na kostech se objevují kostěné výrůstky a chrupavka pomalu zaniká.
Jiným typem onemocnění kloubů, které klouby ničí a přináší nepříjemné komplikace, je zánět. Zánět může být revmatického původu, revmatický zánět. Kloubní tkáň prosákne, kloubní tekutina se zmnoží a kloub oteče.
Abychom předešli nepříjemným a bolestivým potížím s koleny, je třeba se rozloučit s pohodlným sedavým způsobem života a udržovat si rozumnou váhu. Též je důležitá chůze ve zdravé obuvi. Pro prevenci potíží s klouby i pro odstraňování již vzniklých problémů jsme pro vás vybrali následující vysoce účinné a vědecky potvrzené potravinové doplňky:
Glukosamin Sulfát - pomocný prostředek ke zmírnění zánětu a bolestí při léčbě zánětů kloubů, šlach, kloubních pouzder, dále ke zlepšení degenerativních procesů postihujících meziobratlové ploténky. Stimuluje tvorbu glukosaminoglukanů a proteoglukanů, dvou stavebních prvků chrupavky. glukosamin sulfát má ochranný vliv proti poruchám kloubů a je výběrově používán kloubními odborníky pro svůj silný léčivý účinek při příznacích artritidy. Glukosamin sulfát má taky svou roli při tvorbě nehtů, šlach, kůže, očí, kostí, vaziva, srdečních chlopní a při sekreci slizu v zažívacím, dýchacím a močovém ústrojí. Zlepšuje také funkci lymfatického systému.
DLPA - Dextro - Levo - fenylalanin má unikátní schopnost zvyšovat hladinu endorfínů a enkefalínů v centrálním nervovém systému. Studie prokázaly účinek DLPA při chronických bolestech.
Extrakt z kurkumy –kurkuminoidy - látky zodpovědné za žluté zbarvení kurkumy jsou uznávanými antioxidanty, které pomáhají chránit náš organismus před negativním účinkem volných kyslíkových radikálů. Mají být 5x účinnější než vitamín E. Kurkuma patří mezi přírodní antibiotika s protibakteriálním a protivirovým účinkem.
L-prolin – aminokyselina zcela nezbytná ke tvorbě kolagenu, urychluje regeneraci poškozených chrupavek a vaziva.
Vitamín C - stimuluje nápravné pochody, má protizánětlivý účinek a přispívá k zvýšení odolnosti organismu.
Niacin – vitamín B3 - hraje nezbytnou úlohu v energetickém metabolismu buněk a při opravě DNA.
Extrakt z hroznových semínek – antioxidační schopnosti chrání před poškozením organismu civilizačními vlivy.
Mangan – minerál, který v organismu hraje významnou roli v řadě fyziologických pochodů, kterých se účastní buď jako součást enzymů (např. v antioxidačních dějích) nebo jejich aktivátor (např. enzymů podílejících se na metabolismu cukrů, aminokyselin a cholesterolu). Podporuje normální vývoj chrupavky a kostí (je přidáván do přípravků upravujících bolesti kloubů) a proces hojení.
Rybí olej, jenž obsahuje eikosapenteanové kyseliny (EPA) 1520mg, dokosahexaenové kyseliny (DHA) 1040mg, ostatní omegapolynenasycené mastné kyseliny 240mg
Mají vědecky prokázané účinky při revmatoidní artritidě. Lidé s revmatoidní artritidou mají sníženou hladinu omega 3 mastných kyselin v krvi a v kloubní tekutině.
Autor: mk
Komentáře
Tyto metody mají pozitivní vliv na celkový rozvoj člověka.Naučí i pracovat se stresem.Budeme praktikovat i tzv.ohnový chikung(dech draka),kde se pracuje i s živým ohněm.Tento systém má regenerační učinky.Věnujeme se čínským metodám 31 let.
info : [email protected]
Ale co jsem zkusil,tak kupodivu méně je více,odcházet z cvičení vlastně ještě s energií si to celé vše ještě jednou zopakovat.
Není to závod.Jak jedete v tréninku nadoraz jen si zničíte svaly,ale netrénujete je,trénujete jen oběhovou soustavu.
A na Klouby ne otřesy,přitom kdo má problém s klouby má i se zády,takže ne brusle,ne běh,ale ano chůze přiměřeně dlouho v kvalitní obuvy a po ne příliš tvrdém terénu.Pak kolo je rotace na klouby ale musí se zvážit zda je to spíš o přejetí jiným cyklistou či autem nebo se to s přiměřenou jistotou provádět dá.
Plavání ,ale ne stylem prsa s čepičkou,to prý naopak záda prohýbá.
A nadváhu kdo má tak neplatí už ,že sporrem se vše spraví a může se jíst co hrdlo ráčí.
To by pak nebyli tlustí zedníci,že?
Je to asi celá sada pravidel typu celého listu,který prý inovoval a vždy při příchodu do funkce všem zaměstnancům rozdal...
Různé fígle třeba...velikosti talíře atd.
- Odpovědět
Pošli odkaz