Hladina fibrinogenu a vaše zdraví

Fibrinogen je pro tělo důležitá proteinová substance. Je prekurzorem fibrinu, který hraje hlavní roli v schopnosti krve se srážet, pokud je to nutné, například po nešikovném říznutí. Při některých závažných onemocněních (např. při leukémii) bývá hladina fibrinogenu snížená a tím pádem dochází k nebezpečnému krvácení. Pokud je však hladina fibrinogenu v krvi naopak zvýšená, může docházet ke krevním sraženinám (trombům), člověk je ohrožen vysokým krevním tlakem, onemocněním cév, srdce či vznikem mrtvice. V následujícím článku se dočtete, co sami můžete udělat pro to, aby vaše hladina fibrinogenu byla na normální úrovni.

Rizikové faktory zvyšující hladinu fibrinogenu:

psychický a fyzický stres
vysoká hladina krevního cukru
velmi vysoká hladina LDL cholesterolu
estrogeny obsažené v hormonální antikoncepci či v substituční hormonální terapii
kouření
obezita
Pokud se vás nějaký rizikový faktor týká nebo dokonce více rizikových faktorů, měli byste se začít snažit o snížování hladiny fibrinogenu.

Co dělat pro snížení hladiny fibrinogenu?
cvičení a pohyb jsou nejjednodušší způsoby, jak snižovat fibrinogen
sklenice vína během večeře může nepatrně snížit hladinu fibrinogenu
potravinové doplňky s rybím olejem snižují hladinu fibrinogenu
přidávání množství česneku do jídel snižuje fibrinogen
olivový olej dokáže snižovat hladinu fibrinogenu
vitamín E snižuje fibrinogen
vegetariánská strava vede k nízké hladině fibrinogenu
Pozitivní je, že výše uvedené způsoby snižování fibrinogenu mají i mnohé další zdraví prospěšné účinky.

Zpracováno podle knihy E. L. Mindela a V. Hopkins - Prescription alternatives