Dopřejte si masáž proti stresu a k posilnění imunity

Masáže, dokonce i ty rychlé, způsobí, že se vaše svaly uvolní, vaše tepová frekvence zpomalí a váš krevní sníží. Hladina stresového hormonu kortizolu začne klesat.

Celý systém se “restartuje“ a máte pocit, že jste klidnější. To zase zvyšuje váš imunitní systém.

Podle MD Roberta Lee, místopředsedy odboru Integrovaného medicíny na Beth Israel Medical Center v New Yorku, stresový hormon kortizol potlačuje imunitní odpověď. “Cokoliv, co zvyšuje relaxační odezvu, spustí obnovu vašeho imunitního systému,“ vysvětluje.

Úžasná věc je, že to nejsou jen lidské bytosti, kde vidíme toto chování. Existuje druh šimpanze bonobo (náš nejbližší žijící příbuzný v živočišné říši), který používá pročesávání srsti k utvrzení rolí každého jednotlivce v rámci skupiny i vazeb všech členů dohromady. Dalo by se říci, že evoluce  nás naprogramovala velmi dobře reagující na dotek.

Zdroj: www.thecandidadiet.com

Související články: 

Přidat komentář

Reklama

Reklama