Sebepoškozování

Liv, tvuj clanek se mi libi. A dalsi moznost, napsat na listecky co nas trapi a pak to pekne roztrihat a pritom si rikat - uz to neexistuje, je to zniceno, uz se nema cenu s tim zabyvat, konec! Pak to zabalit to batouzku a spalit ho se vsemi temi starostmi, neprijemnostmi a zacit citit krasnou volnost.A pak se zhluboka nadechnout a napsat ze srdce sve posityvni rysy - jako, mam krasny usmev, hezke oci, umim se oblekat, mam rada deti, jsem odvazna, uspesna, hezka, mam rada lidi atd. Proste vypsat cely list a pak si ho dat do kapsy a zacit se pohybovat jako uspesny clovek s hlavou nahoru a s vedomim, ze jsem hezka, uspesna a hodna ucty! Uvidite, jak to nove chovani v sebevedomi vlivni ostatni a vam da radost a posityvitu

Ahoj,holky,nečetla jsem vše, jen začátek a konec, tak nevím, zda vám moje troška do mlýna k něčemu bude..Předně - dobrý terapeut určitě pomůže, oni jsou zvyklí řešit onačejší trable, takže žádný stud. Ale vzpomněla jsem si též na něco, co jsem kdesi četla. Dělaly to ženy, které měly podobné problémy jako vy. Říkaly si Klan zjizvených: Natříhá se potřebné množství papírků a na každý z nich se napíše něco, co mučí duši. Např.matka mi říkávala, že jsem ošklivá. otčím mě znásilnil. prý nejsem dost chytrá. mám tlustý stehna. mám velký nos. ve škole se mi posmívali. do šesti let jsem se počurávala. učitel mě zesměšnil. atd.atd. atd....už chápete. No a pak si vezmete nějaký starý kabát nebo šaty, zkrátka nějaký starý velký havelok a všechny ty papírky na něj přišpendlíte. Ty ženy, o kterých jsem četla, si to oblékly a takto se spolu scházely, takže bude asi lepší, když se domluví víc takových a podobně vymóděné by jednou mohly někam vyrazit. Zdá se vám to šílené? Mně taky. Ale správně šílené. Jsem přesvědčená, že by to v mnohém zabralo. Mimochodem - můj "kabát" by byl opapírkovaný odshora až dolů...:))

Ahoj všem, píšu do této diskuse s touhou najít nějakou dobrou radu jak přestat...je mi 18 a ubližuju si s pauzami už 4 roky...poslední dobou už ale cítím, že chci stále víc...už to není jedno vyřezané slovo, ale třeba i věta...za všechno co mě potkalo si můžu sama,nikomu nic nevyčítám, proto také trestám sama sebe. Prosím kdo s tím přestal ať mi napíše jak, já už to moc dlouho nezvládnu děkuju

v prvni rade si musis uvedomit ze kdyz to znovu udelas nesmis to hned brat sem v tom znovu..jinak v tom znovu opravdu hned budes..a tu hospitalizaci klidne prijmi, ja se tomu branila jak dlouho a az ted vim ze rozhodnuti tam jit bylo to nejlepsi co sem kdy udelalaa ten pocit ze se z toho dostanou a zjisti ze jim je beze me lip sem mela taky..ale je to kec a ty to v podstate taky vis jen to ted nevidis..ps: kdysi sem sem taky psala,jen trochu-vetsinou me vsichni zignorovali,coz mi v te dobe taky moc nepomohlo:) ale ted je mi fajn a tak chci abyste to vedeli..je mi fajn a dalsim ktery znam taky..lidi po pokusech o sebevrazdu, po zneuzivani po zavislostech..ne vsem,ale vetsine uz ano..takze to de!a to chci abyste vedeli!!ja uz nejsem tak dulezita:)

Ahojky holky. Zase v tom litam..... Skoro denne si ublizuju..... Zatim ne moc, ale vim, citim to, ze to zase zacina..... v pondeli jsem byla zase u svoji psychiatricky, delala mi nejaky testy a rekla mi ze jsem na nejlepsi ceste byt tam, kde uz jsem byla..... ty nejhorsi stavy s myslenkama na sebevrazdu..... nabidla mi hospitalizaci, ale ja jsem ji rekla ze tak vazny to zatim neni..... holky, pripadam si tu strasne zbytecna..... Vim, ze kdybych se zabila, tak ze by je to nejakej cas mrzelo, ale pak by si urcite uvedomili ze je to takhle lepsi..... Strasne moc zarlim na mysaka..... a malo mu verim..... vim to..... ale on ne..... co mam delat? co??? Zase si chci ublizit! :( holky tohle uz je asi beznadejny.....Skoncim to a bude klid..... Jsem krava!!!!!!!!!!!!!!!!

Ahojte! Som rada, že som niekde našla i túto rubriku.Som zo Slovenska, z Prievidze, mám 28rokov a prvý krát som "to" urobila,keď som mala 16rokov. Tiež som s tým nevedela prestať. Zašlo to až tak daleko, že som pojedla lieky a chcela to celé skončiť.Zachránili ma a mne celé tie roky zostávali len jazvy na ruke a pribúdali nové.Pred rokom a pol, keď som mala chuť znovu skončiť so životom som zodvihla zadok a zašla za psychiatričkou. Máte pravdu, dala mi 10minúť na prednes, lieky a dátum kontroly.Je to rok a pol, čo užívam antidepresíva, v karte mám diagnózu mánickej poruchy a i nedávno som si urobila pár rán na ruke. Ale už viem prečo a mávam pokoj aj nieko?ko mesiacov. Mám sa málo rada, mám málo hrdosti a je to tiež pocit nespokojnosti, ktorú neviem prejaviť inak. Nenap?ňa ma rozbitie pohára. Každá tá rana je len tichý výkrik o pomoc, ktorý časom hraničí s ve?kým výbuchom vo forme agresie, alebo pokusu o samovraždu. Nečakajte. Nikto z ?udí naokolo vám nepomôže.Jedný vás budú mať za bláznov, druhí ?utovať, ale ste to vy ktorí musíte jeden deň povedať :ja nie som nijaký debil, som normálna baba, môžno lepšia ako desiatky iných, ktoré stretávam... a navštívte lekára. Bude to len 10minút, ktoré vám dajú možnosť nájsť sa a vyriešiť niečo, čo je dnes tak ťažké.

Psychiatr? asi jsem narazila na spatnyho ale jen jsem prisla, ona mi napsala prasky a ja jsem zase sla..... nic vic.....holky, mam nejakej osklivej stav..... antidepresiva neberu uz minimalne mesic..... proste jsem k ty doktorce nesla..... bylo to taknejak v pohode, ale vcera jsem opet mela tu svoji hnusnou naladu, a poskrabala jsem si zapesti..... dneska rano jsem si vzala dva prasky antidepresiv, ktere jsem kdysi brala..... a celej den je mi hrozne. cela se klepu, ruce se mi silene klepaj, a kdyz stojim nebo jdu tak se mi podlamuji kolena..... jezis co s tim mam delat? Jen tenhle prispevek pisu strasne dlouho.....

Tuhle debatku jsem nečetla celou, ani to nejde, je tu toho moc, ale zajímá mě, kde se ve vás vzal takový pocit si ubližovat? V pubertě? A co psychiatr? Zní to blbě, ale určitě by se s tím dalo něco dělat ne? Přece se nebudete řezat furt dokola. Myslim to fakt dobře, hrozně mě to zajímá, protože každý se může dostat na dno a tohle jsem nikdy neviděla. Budu moc ráda za příspěvky. Dík.

ahojky...já jsem si tímhle taky prošla...dělala jsem to asi 3 roky a jednou jsem málem skončila v nemocnici.teď už to nedělám ale o moc šťastnější nejsem. Jako vzpomínka na toto období mi totiž zůstali jizvy na celém těle, nejvíc na rukách a na nohách. strašně moc toho lituju. mívám deprese , protože si pořád vyčítám, jak sem byla blbá , že sem neposlouchala to, co mi ostatní říkají.ty deprese mám taky kvůli tomu, že se bojim, že mě kvůli těm jizvám nebude chtít žádnej kluk. a toho se bojím ze všeho nejvíc. když mám tyhle deprese , tak mám někdy pocit, že zase vezmu do ruky žiletku a ...

Ahoj, dneska jsem si poprve koupila ziletky a uz to jelo...predtim jsem pouzivala noze,ale ziletky jsou lepsi. Bohuzel...

ahojky holky, jak se mate v novym roce? a co silvestr a vanoce? No u me jakztakz v pohode.....Ale mysak mi posledni dobou lze..... Nejde o nejaky dulezity veci, jdde sice o blbosti, ale lze!!!!! V pondeli jsme se spolu bavili a on se mi priznal k jedny maly lzi..... a ja jsem byla strasne rada, ze mi to rekl..... a pak mi sliboval, jak uz nebude lhat, a jak bude uprimnej, a ze si verime, ale on to dela dal!!! :(ach jo :(

Určitě to nebudou tak velký seky... třeba ti teď vadí víc věcí, i maličkosti, který bys - kdyby ti bylo celkově líp - pustila hned z hlavy...

Kdyz on klouze porad :( ach jo.....dekuji zes mi napisala.....

P.S. Co takhle zkusit jógu? Ohromně to uvolňuje, uklidňuje... a uděláš něco i pro své tělo ;-).Jinak ti přeju pevné nervy, Myšákovi zkus odpustit, každý může někdy uklouznout...

Petruško, neměla jsem příležitost si s tebou nějak víc popovídat, ale i tak se moc omlouvám, že jsem sem nepsala. Nestíhám, vůbec - škola, doma, Vánoce (mám 2 dárky), škola... Prostě děs.Život má smysl, jen dá někdy velkou práci ho objevit - každýmu to trvá jinak dlouho a pro každýho je to individuálně pracný. Já stále hledám :-).Co bych ti mohla poradit, je tohle - snaž se nenechat na sebe všecko tak nabalit. Musíš se naučit nenechat zajít svoje pocity až do extrému, naučit se vyhýbat situacím, který můžou bejt krizový - i když se zdá, že ty situace si tě vyhledávaj samy... Naučit se třeba nějaký cvičení, meditační apod., aby ses mohla trochu uvolnit, když cítíš, že se toho na tebe valí moc...Nemysli si, že tě chci nějak poučovat, sama s tím mám pořád děsný problémy, jen tlumočím dobrý rady, který jsem prosbírala a který se snažim praktikovat...

Tak at uz mi sakra vsichni prestanou tvrdit ze ma zivot smysl..........

do prdele uz......... napsala jsem mu o tom a on se jenom vykrucobval a este mi napsal

Jen mysak na me zatim nekasle........... az zacne on (snad to nebude nikdy), tak uz to tu zabalim...........

ja uz se na to vyseru! Mysak mi zase kecal..... opet sice vicemene v kravine, ale lhal........ do prdele proc mi nerekl pravdu, vzdyt o nic neslo! uz me to stve..... to neni poprvy.....Dneska se se mnou celej tenhle zasranej den tahne nalada nahovno, celej den mam pocit ze na me vsichni serou a ze me ignorujou..... i ty lidi, od kterejch bych to nikdy necekala..... NIKDY!!!!! Vykaslete se na me vy vysichni..... at je to kompletni..... do haje ja si chci zase ublizit..... :( co mam delat? co mam sakra delat??? mysakovi jsem psala ze mam nahovno naladu, ale kdybych mu napsala ze si chci zase ublizit? ach jo! proc tu ma clovekk bejt kdyz je vsechno v hajzlu? jezis fuj ja jsem sprosta......i ty pitomy Vanoce jdou kolem me. Mam koupenej jeden darek. Prespristi vikend jsou svatky, mamina furt nestiha, nadava ze musi uklidit a upect cukrovi. Ja mam za ukol uklidit kompletne pokoj, a WC s koupelnou. Do konce tejdne..... a me je to uplne fuk..... proste svechno jde kolem me....... uz na me sere i ten cas......... vsechno!!!!!

ahojky petro.. já chodím na stacionář ondřejov a tam je myslím, velmi příjemné prostředí.. v čekárně žádná hudba není a myslím, že to je dobře protože by leckoho mohla nepříjemně rušit... ale nadruhou stranu není přes dvěře slyšet nic co se děje vevnitř, což je dost důležité..a samotné ordinace jsou až za dalšími dveřmi.. takže ideální stav