Reklama

Porucha prokrvení dolních končetin

Studené nohy, křeče, bolesti, trofické změny na kůži, větší sklon k infekcím a omrzlinám - to vše mohou být příznaky nedostatečného prokrvení dolních končetin. Co můžete sami udělat pro zlepšení krevního oběhu?

Často se pohybujte. Ideální je rychlá chůze.

Nenoste těsné, tlačící boty.

Vzdejte se ponožek a podkolenek se stahujícími gumičkami. Nohy udržujte v suchu.

Pečujte pečlivě o své nohy a nehty.

Reklama

Denně noste nové bavlněné nebo vlněné ponožky.

Pokud máte na nohou nějaké rány či plísně pečlivě je ošetřete.

Pravidelně kontrolujte své nohy a prostor mezi prsty.

Nepřekřižujte nohy přes sebe, aby jste nestlačovali cévy v podkolení jamce.

Pijte dostatečné množství tekutin.

Přestaňte kouřit!!

Autor: mk

Reklama

Komentáře

Eduard Boháč (So, 29. 6. 2002 - 14:06)
S tímto problémem se velmi často setkávám u klientů, kteří mají lůžko na křížení Geopatogenních zón. Zároveň můžeme pozorovat ranní nevysvětlitelnou únavu, bolesti krční páteře, zad a někdy se i značně potíme. Po eliminaci těchto vlivů problémy ihned ustoupí. Jsou-li ale potíže už chronícké, máme určitý čas zhoršení. V medicíně známé jako lázeňský efekt.
Pája (Út, 27. 2. 2007 - 14:02)
co to znamená lůžko na křížení geopatogenních zón?
Jana (Ne, 15. 9. 2019 - 18:09)
Dobrý den, prosím já už docela dlouho bojuji se špatným prokrvením dolních končetin, doporučíte mi, jak to zlepšit?
Květa (So, 16. 1. 2021 - 09:01)
Dobrý den, Mívám velmi špatné prokrvení dolních končetin. Pohybu mám dost, protože běhám se psem šedesát schodů několikrát denně. Největší potíže mám v noci, kdy pociťuji velký chlad, který mi neřeší ani dvojité volné ponožky. Dnes jsem si koupila rašelinový polštář s nahříváním, který si v noci přikládám na prochladlé nohy , ale v návodu jsem se dočetla, že to není vhodné na problém se špatným krevním oběhem. Potřebuji vysvětlit, proč a poradit, co mám ještě udělat, abych se problému zbavila


































Květa (So, 16. 1. 2021 - 09:01)
Dobrý den, Mívám velmi špatné prokrvení dolních končetin. Pohybu mám dost, protože běhám se psem šedesát schodů několikrát denně. Největší potíže mám v noci, kdy pociťuji velký chlad, který mi neřeší ani dvojité volné ponožky. Dnes jsem si koupila rašelinový polštář s nahříváním, který si v noci přikládám na prochladlé nohy , ale v návodu jsem se dočetla, že to není vhodné na problém se špatným krevním oběhem. Potřebuji vysvětlit, proč a poradit, co mám ještě udělat, abych se problému zbavila


































Lenka (St, 18. 9. 2019 - 17:09)
Já jsem zastánce přírodních léčiv, proto jsem si na tento problém, kterým jsem trpěla opravdu dlouho kupovala přírodní korejský ženšenový čaj, který mi rychle pomohl.
Jana (Pá, 20. 9. 2019 - 11:09)
Také jsem zastánce, pokud to jde, tak jedině přírodně. Mohla by jste mi prosím poradit, jaký čaj si přesně kupujete? kde ho prodávají? nebo alespoň co je to za značku?
Lenka (St, 25. 9. 2019 - 08:09)
Jasně, já si ho objednávám z internetu ze stránek kombe .cz, opravdu ho vyzkoušejte, je to velice chutný čaj, který Vám pomůže, a to i od denního stresu.
Reklama