PANICKÁ PORUCHA 6 DÍL

Pajko, odměnila jsem se hodinovým spánkem, neb jsem byla vyždímaná jak houba. Ona samovazba končí krok za krokem, už nákup tady ve vsi je úžasný pocit samostatnosti. A to, že se mi to povedlo dnes byl opět dlouze promýšlený tah - nebylo vedro, byl to "známý autobus" plný místních lidí ,byly to dva obchody, kde už jsem byla s doprovodem a zpátky zase "známým autobusem". Ale poprvé jsem to dokázala sama. Je to ještě běh na dlouhou trať, ale snad se blýská na lepší časy, jste pro mě ta nejlepší terapie, všichni, Jiřince taky díky za gratulaci a její sestře taky držím palečky.

:-)Pajko, že bych tam bývala zabudla napsat SE ?? MNO,to ještě tak se mnou snad hrozný není:-).ahooj

Michelle, vítej.

Dášendo, taky mi vadí ruch koupaliště, ale to naše je tak rozlehlé, že tam nebývá hlava na hlavě a navíc chodím vždy po ránu nebo večer, kdy už tam nebývá nikdo, jen já a 50 m dlouhý bazén, zaplavu si a odcházím. Protože to má kousek od domu, tak to udělám mnohdy ráno i večer, ale zdržím se déle jenom tehdy, když se tam ocitnou i moje vnoučata, abychom byli spolu ve svém živlu i v živlu vodním :-)

Olgo, tleskám a jásám :-) Teď už to půjde všechno líp a snáz, samovazba skončila. Moc Ti gratuluju a přeju Ti to. přesně něco takového potřebuješ na posílení sebevědomí. Čím ses odměnila za své hrdinství?

xxx, mám poodbné zkušenosti jako Lucie. Chce to hledat nějakou činnost, na kterou by ses mohla těšit. Určitou výhodou i nevýhodou je, že jsi na mateřské dovolené. Práce by Ti nedala moc prostoru pro soustředění se na svůj strach, proto bys měla zkusit hledat způsob, jak negativno vytěsnit a zejména čím. Rozúkoluj si den a braň se úzkosti i smutku, jak jen to půjde. Dobrá terapie je i psaní. Vždycky, když to na Tebe padne a nejde o ataku, jak píšeš, pak zkus tomu svému maličkému psát veselé pohádky, říkánky, cokoliv... Přeladíš se postupně, uvidíš. Jenom ten svůj dopolední stav pasivně nepřijímej.

Majka, cesta, kterou sis zvolila je ta nejtěžší, ale současně nejefektnější. Jenom na ni každý nemá dost odvahy a sil. Moc Ti fandím a jsem přesvědčená, že zvítězíš. Rozhodně Ti držím pěsti!!! :-)

Ditko, doufám, že věšet... prádlo :) ale zaznělo to hrozně...i když pak do školky... to uklidnilo... :)

Jiři, moc fandím Tvé sestře. Cesta, kterou si zvolila je nelehká a držím pěsti, aby vydržela a úspěch se dostavil... Nepomáhá si ani bylinkami?

EVKo Krk-no těpic, to už je svajba???! Jéžíšku na křížku, to jsi asi na nervíky,nee?Držím palce,at přípravy a obřad samotný pak zvládneš bez honičky...myslím onu místnost atd. až budeš mít klid,pošli ,prosím, fotečku:-).
U vás jsme samozřejmě nebyli,jednalo se o planý poplach:-))).Moc práce ,znáš to.Měj se dobře,někdy písnu mail,taky ted nestíhám.

Ahoj všichni!
Majka.Super, hlavně at to vydržííí!

XXX-NEZOUFEJ, BUDE FAKT ZAS LÉP A ODPOLEDNE I VEČER JE NÁM VĚTŠINĚ TADY LÉPE.

Dášo,ad dovolená s miminem.To je vždy risk, já s ena to necítím, jen at muž jede,aspon si odpočinem každý po svém. Já sice s dětmi ne,ale zas je třeba asi být jendou za pár let od sebe aspon na týden.On jede ke kamarádům,rodině, budou mluvit jen svou řečí,takže my bychom se tam nudily,my ženský.A až povyrostem,pojedem tam prý všicni a budem hlavně mimo lidi,jen se pozdravit a tak.Jinak je to jen o návštěvách . Taky hrají roli finance,ted mám erůzné výdaje, uvidíme pokud bude něco do konce srpna a my všicni budem zdrávi,zkusím zajet přeci jen do Ch na týden. To už bud emít L skoro rok,přeci jen ted ještě není po zubu památky a ted co tam,když by brečela a rostly by nebo chytla virozujak tehdy J ,když jsme byli v Ch poprvé...co tam se 4Okami horečkami a zvracením....hm, to je pak po dovolené.Dalším aspektem,proč už by ot nebyla a nbude dovolená v pravém slova smyslu je vaření si,takže to samé ,co doma,akorát výhodou je změna prostředí,hlavně moře,jiní lidé.Ale starost u je to vždy,než když se jede ve dvou:-)).uvidíme...já mám ted obavy z prázdnin bez školky,al ezas to nějak musí dopadnout.
Dnes jsme byli na ORL ve vojenské nemocnici, J je objednaná na operaci n. mandle až koncem září,mají plno.Bude tam muset být tři dny a asi s tatínkem:-),když já budu asi ještě kojit a tak .
Dojídám knedlíky s vajíčkem a okurkovým salátem, pak letím věšet a do školky.Mějte se doobře.
..Šmarjánko, mimčo mi rozškubalo Salon časák a svačí ho.

Majko,jsi naprosto úžasná,to je ten nejlepší přístup a řešení PP,pokud to takhle zvládneš!! Bohužel, nemůže si to bez léků dovolit každý,jak jsem psala výše,prostě převedeno někdo má slabou rýmu a někdo těžký zápal plic a pořád je to jedna diagnoza PP !!Tím nechci říct,že ty máš jen tu slabou rýmu,naopak,jsi hrdina a to,jak se s tím pereš je obdivuhodné!
Držím Ti moc palce a vydrž!!

Ahojte, som zo Slovenska a na PP trpim uz jeden rok a takmer po cely cas Vas tu sledujem a citam :-) Moc mi to pomaha, tak teda Vam vsetkym dakujem. Ja som sa rozhodla pre samostatnu terapiu- psychologicku som navstivila 3x a ona mi dala materialy, podla ktorych mam na sebe zacat pracovat. Tak teda uz 2 mesiace trenujem o dusu, jeden den viac, jeden menej, ako sa mi da a moja uzkost a panicke zachvaty sa vyrazne zlepsuju aj bez liecby AD, nebola som pomaly schopna ist do prace, na nakup, soferovat...... Teraz sa snazim postupne vystavovat vsetkemu, z coho mam strach a zacinam v pohode jazdit autom, idem si nakupit (zatial bol najvacsi obchod Bila :-)), ale chystam sa aj na Tesco :-) Snazim sa pozitivne mysliet vzdy ked ma pohyti uzkost a skumat vlastne coho sa bojim, az zistim, ze nemam dovod. Nie je to este vsetko ok, citim sa stale uzkostna, aj ked je to ovela lepsie a ataky, ktore som mala denne su ovela zriedkavejsie :-) Prajem Vam vsetkym vela zdravicka a pozitivnej energie, moc mi ozaj pomahate. Pekny den :-)

xxx.zdravím Tě.neboj to přejde,měla jsem to taky tak, ve své nezapomenutelné panikářské éře,která trvala 10 let!!Dnes je pro mě dopoledne a zvlášt když jsem sama doma tím nejpříjemnějším,relaxačním časem!!!
Což je velkej paradox...já a sama doma,kdysi jen při té představě jsem omdlívala a já a klidné,pohodové dopoledne!! Jo, s blížícím se večerem,ubývá člověku čas na případné neočekávané pohromy,nikam nemusí už jít atd.,prostě málo stresu. Jedině v posteli bylo bezpečno,ten pocit si ještě pamatuju! Nevím,co Ti poradit,každý máme nebo jsme měli stupen PP jiný a je opravdu těžké najít univerzální východisko! Tak jen chci dát naději,že se z toho lze dostat a být v pohodě. Moc Ti to přeju.Až vyřešíš všechny svoje problémy, ty o kterých víš a i ty,které máš v podvědomí,zklidníš se a začneš mít i to ráno ráda!Dřív to prostě nepůjde,musíš se s tím smířit!

ahoj, ja ty dopoledne proste nesnasim:( jsem hrozne nervozni, uklizim....nepomaha to...odpoledne jsou lepsi, rekla bych, ze i dobre:) at uz to prosim skonci....

Olgo, to Ti moc gratuluju, protože při těch problémech, který jsi popisovala, je ra ranní cesta pro Tebe velká výhra. Zvládla jsi to sama a to znamená, že to můžeš zkoušet dál a budeš fungovat bez problémů.
Jak jsem psala o mojí sestře, že chytla dost vážný problémy, tak včerejškem po konzultaci vysadila úplně všechny prášky i přesto, že ví, že jí to může ublížit. Ona už nemohla se napít ani vody, všechno šlo hned pryč, vypadá to, že tělo je "přejedováno" chemií a brání se. Takže si řekla, že si uloží do podvědomí, že to zvládne bez prášků, přestože teď cítí absťák - popsala mi to, jako by byla opilá, všechno se s ní točí.
Už taky ví, kde tkví podstata PP, začalo to před 7 lety, kdy čekala syna a řekli jí, že má špatné výsledky a že možná bude postižený. Tehdy se strašně lekla a těhotenství prožila v obavách o dítko. Mladej se narodil v pořádku. Od tý doby se to skládalo, až to před 2 lety buchlo.
Možná vědomí toho, že přišla na prvotní příčinu,jí to usnadní.
Říkala, že to chce zvládnout nejen kvůli sobě, ale hlavně pro Šárku, aby jí dala naději, že se může z toho dostat.
Budu se snažit ji v tom podporovat. Nejhorší je, že musí fungovat, protože má rodinu a i zaměstnání jí dává zabrat, takže nemůže moc odpočívat.
NO, vydala se těžkou cestou, nezbývá než doufat ......

ahoj všichni, musím se pochlubit, dnes ráno jsem poprvé po deseti letech absolvovala sama výlet autobusem do "Prahy" /7 km/, nakoupila jsem v drogerii a u vietnamce, taky úspěch, protože zatím jsem kromě našeho krámu byla v obchodech jen s doprovodem. Jela jsem ráno před osmou a teď jsem se vrátila. Přemýšlela jsem o tomu už týden a duševně se připravovala, studovala jsem jízdní řády, vyzbrojila jsem se na cestu prášky /co kdyby/, mobilem, taškou na kolečkách apod. Cestou na autobus jsem měla zpocené ruce a úzkost, říkala jsem si, že se možná vrátím, čekání na zastávce taky v nervozitě a cesta tam taky nic moc. Ale potom už to bylo dobrý a cesta zpátky taky. Jinak musím říct, že jsem šťastná, že se mi to povedlo, ale jsem utahaná, jako bych složila 20 q uhlí, takže si asi na chvilku lehnu. Nakouknu zase odpoledne ahoj

Michelle,
vítáme Tě mezi námi! :)

Dáši,
a ten klid u jezera my právě máme a rozežraný majitel štěrkovny nás o to okrádá. Pláž je písčitá a dlouhá, rozhodně tam lidé nejsou hlava na hlavě, jen je někdy špatněji schůdný terén z travnaté části, kde ležíme, na tu pískovou.

Opravdu, ze dne na den ochlazení víc než o 10 st. C. Hice být nemusí, ale mně se to teplo zdálo příjemné. Když člověk může vyjít ven, kdy chce, tak ho horké slunko tolik neudolá. Ale tento studený vítr, brr, fičáky to já nemusím :(

Ahojte po ránu , to se nám ale ochladilo což ?To je docela rána po těch hicech.

téma koupaliště: myslím , že na koupališti nejsou samé štíhlice spíš naopak .Já nemám ráda koupaliště z jiných důvodů a to , že je tam blázinec , řev a tak , mám raději klid u bazénu doma na zahradě :o))

Zdravím všechny, před půl rokem se u mně projevila pp. Léčím se už 3 měsíce, beru apo sertral. Jsem "ráda" že takováto diskuze funguje a ráda bych se k vám připojila. Bylo by lepší, kdyby nic takového nemuselo být. Mějte se

Ad/ postava a koupaliště

Já ji také moc neřeším, i když rok od roku přibírám na váze, tak asi budu kupovat do ledničky, co mně tolik nechutná - mé včerejší večerní rozhodnutí, chich! :)

Ale můj bratránek má 130 kg a s pupkem visícím pod plavkami se klidně producíruje po pláži a můj muž, vážící 95 kg by tam studem nevylezl už při jeho tolika kilech - ale on na rozdíl od bratrance - BÝVALÉHO VRCHOLOVÉHO KÁNOISTY - nemá rád vodu :(

Míšo, já na to kašlu, jak vypadám na koupališti. Pro mě je podstatné, že mně je dobře a ať si lidé myslím o mé postavě, co chtějí. Jak je to s uvolněným smíchem u autistických dětí? Řekla bych, že pokud je dítě "řehtačka", mělo by být psychicky OK.

Moniko, s agorafobií je nás tady spousta. Ale mrkni třeba na www.diagnozy.cz tam je docela dobře udělaný pořad o agorafobii.

Mám za sebou náročný den, takže jen tak stručně.

dobrou noc všem...

Už dlhší čas čítam tieto stránky,pretože mám? mala som problém.krátko reagujem na Andulku.Užívam Seroxat 7 mes. uvod bol nepríjemny.asi po 3 týžd?och som začala "štartovať ". pohoda,Skús vydržať ten úvod.Liek užívaj po jedle.Chcem podotknúť, že panika sa ešte sem tam objaví ale moj postoj je uplne iný. Nelietam nezmyselne po lekároch a nekričím v trolejbuse zastavte je mi zle. Držím prsty. Veď život sa má žiť. beata SR

Olgo , my jsme tady vždycky byli moc fajn parta :o))tak teď taky patříš samozřejmě mezi nás, já už jsem se z paniky vyléčila , ale ráda jsem chodím za fajn lidma , který se snad ani v normálním , myslím nevirtuálním životě nepotkají :o))

XXX,uvidíš , že to postupně půjde k lepšímu, až najednou zjištíš , že už žádnou nervozitu ani úzkost nepociťuješ,tak držím moc palce ať jsi co nejdřív v pohodě.

Pěkný večer a klidnou noc Všem

moniko, nechodím na tyto stránky dlouho, ale myslím, že agorafobií tady trpí kdekdo a různě dlouhou dobu. Já babka 59 ji mám už hodně let a jestli si chceš o tom, co prožívám přečíst, podívej se na panickou poruchu, ale ne PP6, psala jsem si o agorafobii v posledních dnech s Hankou. Jinak zdravím všechny, už se ve vás začínám trochu orientovat, Evakrk je z hor, jak tam snášíte ten vichr? Dášenda je z Berouna a Pajka odněkud z Moravy....moc mi všechny svým povídáním pomáháte, takže ahoj

ahoj, tak se mi odpoledne povedlo kraaasne zrelaxovat:)uplne jsem vytuhla, a to mi vedle hlavy pry zvonil uplne dlouho a uplne nahlas telefon:) Ted vecer jsem zacinala byt trosku nervozni, ale zase to hned preslo:) Odpoledne jsme byli u tech znamych, co jim jdeme na svatbu.Chtela jsem jim to rict, ale bylo mi uplne dobre, tak jsem nic nerekla a zase zacinam verit, ze uz nebude ani ta ranni nervoza a ze vsechno uplne v pohode zvladnu:) Ja vim, ze to nebude, ale jsem moc rada, ze se mi po dnesnim nervoznim dopoledni udelalo cely den tak dobre:) Tak hezkou a klidnou noc vsem:)