Spánek v rytmu delta je tak hluboký, že je prakticky nemožné člověka vzbudit. Tento mozkový rytmus je totiž tak pomalý, že mozek není schopen řídit sebemenší pohyb. Právě během hlubokého spánku se děti pomočují do postele a rostou: v této době podvěsek mozkový vylučuje růstový hormon a další hormony stimulují reprodukční systém. Během hlubokého spánku se nám také zdají nejhroznější sny, mnohem horší než v paradoxním spánku, a náměsíční lidé vstávají a procházejí se. Hluboký spánek je nejdůležitější, neboť v jeho průběhu tělo a mysl nabývají nových sil.
Sauna může napomoci k jarnímu pročištění organismu za předpokladu, že jste zdraví, dodržujete základní pravidla a nepoužíváte ji příliš často. Sauna pomáhá vašim svalům, aby byly ohebnější, uklidňuje a občerstvuje vaši mysl. Je také skvělým pomocníkem pro ženu při boji s celulitidou. Tady jsou hlavní zásady:
Pálení, zčervenání a pocit zrnka písku v oku - to jsou příznaky suchých očí, onemocnění odborně zvaného keratoconjunktivitis sicca. Práce u obrazovky počítače, suchý, na kyslík chudý vzduch, klimatizační zařízení, znečištění životního prostředí či nedostatek vitamínů a tekutin mohou být příčinou tohoto stavu.
Postit se znamená zříct se úplně po určitou dobu všeho jídla a přijímat pouze dostatek tekutiny. Dějinný původ postu je spojen s vírou a náboženstvím. I dnes v některých východních zemích probíhá rituál postu za účelem koncentrace na duši a ducha a přiblížení se k božstvu. Na západě jsou naopak soukromé kliniky, kde se lidé půstem léčí z různých zdravotních potíží. Léčba půstem má své výhody i nezanedbatelná rizika.
Stránky
- «
- ‹ předchozí
- …
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- …
- následující ›
- poslední »