Spánek v rytmu delta je tak hluboký, že je prakticky nemožné člověka vzbudit. Tento mozkový rytmus je totiž tak pomalý, že mozek není schopen řídit sebemenší pohyb. Právě během hlubokého spánku se děti pomočují do postele a rostou: v této době podvěsek mozkový vylučuje růstový hormon a další hormony stimulují reprodukční systém. Během hlubokého spánku se nám také zdají nejhroznější sny, mnohem horší než v paradoxním spánku, a náměsíční lidé vstávají a procházejí se. Hluboký spánek je nejdůležitější, neboť v jeho průběhu tělo a mysl nabývají nových sil.

Výzkum mechanismů a rytmů spánku umožňuje rozpoznat, ve kterých momentech je spánek nejprospěšnější a kdy se zdají sny a tvoří se noční můry. Během noci dochází asi ke čtyřem až sedmi spánkovým cyklům; každý trvá přibližně devadesát minut. Každý cyklus má čtyři fáze, které se během noci mění.

Mocní výrobci léků si mohou dovolit korumpovat každého - lékaře, ministerské úředníky, členy kategorizačních komisí, pojišťováky - prostě lidi, kteří mají něco do činění s léky, napsal dnes slovenský list Pravda.

Sauna může napomoci k jarnímu pročištění organismu za předpokladu, že jste zdraví, dodržujete základní pravidla a nepoužíváte ji příliš často. Sauna pomáhá vašim svalům, aby byly ohebnější, uklidňuje a občerstvuje vaši mysl. Je také skvělým pomocníkem pro ženu při boji s celulitidou. Tady jsou hlavní zásady:

To jsou hlavní problémy, na něž poukazují výsledky šetření zdravotního stavu obyvatel Česka ve vztahu k životnímu prostředí. Novinářům to řekla ředitelka ústředí monitoringu Státního zdravotního ústavu Růžena Kubínová.

Británie dnes oznámila, že se jako první země na světě chystá zakázat klonování lidí. Britská vláda tím chce uklidnit veřejnost a vyslat signál, že nejnovější poznatky v oblasti genetiky nebudou zneužity. Návrh zákona by měl být v parlamentu předložen během několika měsíců.

Pálení, zčervenání a pocit zrnka písku v oku - to jsou příznaky suchých očí, onemocnění odborně zvaného keratoconjunktivitis sicca. Práce u obrazovky počítače, suchý, na kyslík chudý vzduch, klimatizační zařízení, znečištění životního prostředí či nedostatek vitamínů a tekutin mohou být příčinou tohoto stavu.

Všem, kdo trpí bolestí, je určena nová telefonní Linka proti bolesti s číslem 02/66199571. Od 11. dubna na ni budou moci volat každou středu od 16:00 do 19:00 lidé, které trápí dlouhodobá, několik týdnů trvající bolest. V ostatním čase mohou nechat vzkaz na záznamníku, který má číslo 02/66199572.

Pročišťování organismu je pro dlouhodobé zachování zdraví nezbytností. Je však třeba znát a dodržovat určité zásady. Nesprávně prováděné detoxikační metody, včetně půstu mohou být nebezpečné.

Postit se znamená zříct se úplně po určitou dobu všeho jídla a přijímat pouze dostatek tekutiny. Dějinný původ postu je spojen s vírou a náboženstvím. I dnes v některých východních zemích probíhá rituál postu za účelem koncentrace na duši a ducha a přiblížení se k božstvu. Na západě jsou naopak soukromé kliniky, kde se lidé půstem léčí z různých zdravotních potíží. Léčba půstem má své výhody i nezanedbatelná rizika.