Bolesti na hrudi - srdce nebo páteř?

Píchání u srdce spojené s pocitem úzkosti a obav přichází často v klidu, během noci nebo v závislosti na nějakém psychickém rozrušení častěji, než po fyzické námaze. Od typické srdeční slabosti ji můžeme rozpoznat vyhmátnutím bolestivého bodu vlevo od prsní kosti asi tři cm v úrovni 3.- 4. žebra.

Bolestivý bod je malý jako špendlíková hlavička, ale jeho správným rozmasírováním zjistíme, že bolest vyzařuje do srdeční krajiny na hrudník z páteře z oblasti mezi lopatkami. Příčinou jsou křeče svalů
vystýlajících vnitřní plochu lopatek, dále kloněných a rombických svalů
zad. Bolest je ohraničená a lokalizovaná skutečně do jednoho malého bodu na rozdíl od bolesti koronární, která se projevuje plošnou bolesti
a je často spojená s dechovými potížemi a vyzařováním
do horních končetin, do krku nebo také do zad.



Rozlišení typu bolesti je často otázkou odborného posouzení lékařem.
Pokud je vyloučeno aktuální postižení srdce
a bolest je charakterizována jako "od páteře", i když pacient současně trpí koronární nemocí, a je třeba po infarktu nebo srdeční operaci,
je vhodné naučit se s takovouto bolestí účinně pracovat.

Vzhledem
k vzájemné, nejen reflexně-nervové, propojenosti orgánů, svalů
a všech součástí pohybového aparátu do jednoho funkčního celku
je správné konstatovat, že vše souvisí se vším. Jinými slovy působením
na páteř, např. cvičením nebo masáží, ovlivňujeme nejen pohybový systém, ale léčíme tím i projevy orgánové nedostatečnosti
a tedy nepřímo i srdce a krevní oběh.


V souvislosti s těmito skutečnostmi není od věci říci, že problematika tzv. školské medicíny,
naráží na zeď své omezenosti a není schopna trpícímu člověku nabídnout víc, než jen málo pochopitelné závěry, prášky a pokud nejde
o akutní a život ohrožující stav, tak už jen velmi málo účinnou pomoc.


Na řadu a ke slovu pak přichází medicína alternativní se všemi svými
člověku mnohem bližšími a pochopitelnějšími postupy a vysvětleními.
To, že je nutné chronicky bolestivé místo nutné rozmasírovat vhodnou
akupresurou nebo zkrácené a oslabené svaly protáhnout a posílit je celkem každému jasné. Člověk tady potřebuje hlavně od lékaře mít vše
vysvětleno a naučit se samostatně
se zdravotním problémem pracovat. Lékař pak dohlíží a kontroluje správnost a efektivnost naordinovaného léčebného postupu pacientem. Působí zde jako poradce a jeho pozice se čím dál tím více
přibližuje postu instruktora nebo sportovního trenéra zdravého životního stylu. Pacient přestává být nesvépravnou obětí svých chyb,
ale začíná chápat svou tvůrčí úlohu a odpovědnost v procesu léčení
a aktivního sebeuzdravování.


Způsoby autorehabilitace (=sebeléčení) lze rozdělit do tří skupin:

1. Masáž aktivních akupresurních bodů.

2. Speciální cvičení na uvolnění bolestivého spasmu.

3. Uvolňovací technika s použitím vizualizace a koncentrace na dech.


Ad 1.:

Bolestivé místo koresponduje s 24. AKU bodem
uloženým na dráze ledvin vlevo,
to je přibližně 3-5 cm od středu hrudní kosti.

Aktivní bod najdeme snadno, protože je oproti okolí výrazně
citlivý a při silnějším tlaku bolest prozařuje skrz hrudník
směrem k hrudní páteři. Bod můžeme právě tak
středně silným aku-tlakem ošetřit kruhovitou masáží
prováděnou ve směru hodinových ručiček
po dobu 10-15 ti minut 2-3x denně, popř. podle potíží.

Ad 2.:
Účinným cvičením jsou techniky směřující k protažení
zkrácených prsních svalů a svalů mezilopatčí
vč. dalších,
které jsou uloženy v hlubších vrstvách zad kolem hrudní
a krční páteře.

Základním cvikem je v poloze v sedu (lze i na židli) tlačení
loktů obou rukou uložených v zátylí. S nádechem tlačíme
lokty pokrčených paží nazad a s výdechem uvolníme.
Opakujeme asi 5-7x.

Vyloženě léčivým a skutečně mocným je cvik z jógy,
který se nazývá Orel.
Dokonalá pozice je pro většinu lidí
dost náročná, ale pro naše účely plně postačí poloviční
poloha, která pracuje s pažemi.

Levou horní nataženou končetinu přeložíme přes pravou
v úrovni loktů před hrudníkem.Pravou ruku otočíme dlaní
dolů a přiblížíme ji jakoby podhmatem k dlani pravé tak,
aby se malíček pravé ruky spojil s palcem ruky levé.
Cvik je obtížný pro lidi s krátkými pažemi, ale postupným
tréninkem lze docílit i dokonalé polohy, kdy se vzájemně
spojí dlaně obou rukou.V poloze setrváme a soustředíme
se na postupně se rozpouštějící napětí zádových svalů.
Již tato statická fáze opakovaně prováděná postupně
potíže odstraní.ještě intenzivnější je dynamická fáze,
kdy s nádechem vzájemně propletené paže zvedáme
vzhůru a s výdechem vracíme zpět. Nadloktí se ve statické
fázi může opírat o přední plochu hrudníku.

Ad3.:
Další technikou, kterou můžeme provozovat i samostatně,
nebo jako vhodné doplnění obou předcházejících je relaxační
technika s koncentrací na dech, který představuje
životní energii.
V poloze v lehu na zádech se uvolníme podle
některé nám blízké relaxační techniky
a ve stadiu dostatečné svalové relaxace se soustředíme
na bolestivý bod v oblasti hrudníku.
Uvědomíme si toto místo, popř. si je zpřítomníme
doložením pravé ruky na toto místo za použití vizualizace
zlatého proudu životní energie, která vstupuje s nádechem
tímto bodem jako vstupní branou do našeho nitra a s výdechem
se rozlévá uvnitř hrudníku a následně celého těla.
Opakujeme tak dlouho, dokud nepocítíme úlevu a necháme
pak doznít účinky cvičení ještě po dobu několika minut
ve výchozí poloze.


Dr.Tomáš KILIAN

Lázně Libverda-Léčebna Nový dům

Příjde vám tento článek zajímavý? Pošlete ho dál!
Diskuze ke článku
Přidat komentář
Související produkty na 001shop.cz: 

Komentáře (6)

  • Obrázek uživatele Vlasta Koudelková
    Vlasta Koudelková (anonym)

    Co jsou to schvormovy uzly,osteofyty,sondylofyty.Maám bolesti L péteřeSL PV spasmy,snížena L5SI,L2 až 3 štěrbinaTH l2 kalcifikát.LDěkuji za odpověd.

    Feb 22, 2009
  • Obrázek uživatele Pavel
    Pavel (anonym)

    Možno s tým súhlasiť.

    Led 03, 2010
  • Obrázek uživatele pavel
    pavel (anonym)

    Aký mate na tento komentár názor?

    Led 09, 2010
  • Obrázek uživatele sexi
    sexi (anonym)

    tak ad udela sex a uz to bude pryc :D

    Črv 11, 2012
  • Obrázek uživatele Darine
    Darine (anonym)

    Mám problem s páteří a zároveň mi napada srce je to možné? Srce mi strašně by je ale já si muslim že to nedělá pater ale že mne bolí srce

    Lis 11, 2018
  • Obrázek uživatele JANA
    JANA (anonym)

    Dobry vecer. Mam uplne to same. Bolest zad pichani u srdce a infarktovy stav nebo co. Srdce mi byje hodne rychle hlavne kdyz se v noci vzbudim bolesti a jdu se napit. Nekdy mne boli leva ruka a hodne mezi lopatkama. Jak to mate vy dekuji

    Říj 30, 2019

Přidat komentář

Reklama

Reklama