Základní opatření pro práci u počítače

3.12.2003 00:00
Zdraví

Dlouhodobé sledování obrazovky zvyšuje únavu očí, proto by po každé hodině práce měla být čtvrthodina přestávky.

Horní okraj obrazovky by měl být na úrovni kořene nosu, sklon obrazovky by neměl přesahovat deset stupňů.

Na obrazovku nesmí dopadat sluneční světlo a nic se v ní zrcadlit.

Obrazovka má být zhruba desetkrát jasnější než okolí.

Oko silně zatěžuje i situace, kdy počítač je před oknem, takže současně sleduje obrazovku i oblohu.

Lidé vysedávající u počítače mají podle odborníků spíše než se zrakem problémy s bolestmi hlavy a zad. Měli by proto mít židli správné výšky, aby seděli s rovnými zády a chodidly dosáhli na zem či příčku židle. Ruce na klávesnici by měly svírat s tělem pravý úhel.

Naďa Myslivcová - ČTK

Přehled komentářů

zobrazit všechny komentáře 

To je hezký, můžeme se to dokonce dočíst na každém rohu, ale dle mého...
Thales  |  9.12.2003 12:56

zobrazit všechny komentáře

Přidat komentář

 
* *