Využití saunové lázně - indikace saunování
10.11.2006 00:00
Zdraví
Saunování lze využít jako:
V tomto vymezení je saunování použitelné jako jeden z účinných způsobů aplikace tepla (a to pozitivního a negativního) u zdravých i zdravotně handicapovaných občanů všech věkových kategorií, zejména dětí a dorůstající mládeže. Dále u občanů, u nichž riziková profese anebo způsob života mohou vést k poškození zdraví nedostatkem účelné regenerace a z nedostatku obranných schopností organismu. Řekněme si proto nejprve, kdo se může a kdo nemůže saunovat.
Indikace (vhodnost) saunování
U zdravých dospělých i dětí jsou možnosti používání saunové lázně neomezené. Ověřit si svůj zdravotní stav však není nikdy na škodu, jestliže povede kjeho kontrole i obava, zda saunování zdravotní stav nezhorší. Zdravý člověk - a tím míním takového jedince, u něhož nebyly zjištěny žádné známky nějakého závažného onemocnění (ať už akutního nebo zhoršeného chronického) anebo u kterého se při běžném tělesném zatížení neprojevují chorobné změny činnosti důležitých orgánů - se nemusí vůbec obávat, že by mu zatížení saunovou lázní mělo vyvolávat nějaké zdravotní potíže. Pokud ovšem nemá jistotu o kvalitě svého zdraví, jistě mu nic nebrání, aby šiji dal ověřit lékařským vyšetřením. A jestliže není zdravotních překážek či jiných zábran, pak kdo chce, nechť se bez obav saunuje.
Stává se, že mnozí pravidelně sesaunující, které postihlo nějaké závažné onemocnění (např. srdeční infarkt), se většinou domáhají pokračování v saunování. Dlouhá léta před onemocněním se přece saunovali bez potíží a chtějí se saunovat i nadále, nedbají tedy varovných rad lékaře a pokračují v něm, protože se považují za opět "zdravé". Z praxe je známo, že některým potíže nevzniknou, ale u jiných může být toto jednání riskantní. Samozřejmě, jestliže to zjištěná funkce zdravotního stavu umožní, mohou se opět saunovat. Jejich způsob saunování však musí být modifikován. Modifikace spočívá zejména v časově limitovaném dózování saunové lázně (tj. v kratším a většinou jen jediném prohřátí a vynechání celkové ochlazující koupele v bazénku) a v úpravě užívání některých léků v den saunování podle druhu nemoci.
Zdroj: Antonín Mikolášek - Saunováním ke zdraví, nakladatelství Era
linkuj | google | vybrali SME komentovat | tisknout | doporučit
Související články
A vypoťte to
24.1.2005 00:00
Koupel v zimě
7.1.2003 00:00
Jaro je ideálním obdobím pro saunu
2.5.2001 00:00
Sauna
6.4.2000 00:00
Detoxikace organismu
10.2.2000 00:00
Související produkty
Přehled komentářů
zobrazit všechny komentářereklama
reklama
Další články z rubriky
Křečové žíly se mohou snadno zkomplikovat
21.5.2012 00:01
Přírodní látky v boji se superbakteriemi
18.5.2012 00:01
Diabetici dávejte si pozor na ledviny
17.5.2012 00:01
Metoda MDM pomáhá při diabetické neuropatii
3.5.2012 00:01
3D projekce může odhalit oční vadu
1.5.2012 00:01
Zácpu ovlivňují onemocnění, strava i psychika
25.4.2012 00:01
Objevení endorfínů - tzv. hormonů štěstí
23.4.2012 00:01
4 chyby, kterých se dopouštíme na našich zádech
20.4.2012 00:01
Do ordinace s chytrým telefonem
19.4.2012 00:01
Menstruace trochu jinak
17.4.2012 00:01
reklama
Poslední aktivní témata diskuse
Plný invalidní důchod
Komentářů: 1201 | Poslední komentář: 22.5.2012 02:49
Oprátka za osm mrtvých - Olga Hepnarová
Komentářů: 1519 | Poslední komentář: 22.5.2012 02:02
Rošťandy vs Ropuchy
Komentářů: 3617 | Poslední komentář: 22.5.2012 01:57
RIVOTRIL
Komentářů: 2362 | Poslední komentář: 22.5.2012 01:41
Zdvojená děloha
Komentářů: 305 | Poslední komentář: 22.5.2012 01:28
Rubriky
| Doktorka.cz | Databáze | Diskuze | Nákupy | Další |
|---|---|---|---|---|
ISSN 1213-1903 | © 1999-2011 Vitamins Cosmetics s.r.o. | Kontakt | Reklama | RSS | Právní doložka
Realizace PragueBest | Redakční systém